Ich habe Angst vor meinen Träumen

**Naloane** · 31.10.2011, 07:27

Hallo liebe Leser,

Ich weiß nicht mehr weiter. Ich bin 27 Jahre alt und habe fast jede Nacht Alpträume! Meistens so intensiv, dass ich weinend aufwache, um mich schlage oder gar entsetzlich laut schreie. Ich bin immer total durchgeschwitzt, sodass ich meine Kleidung wechseln muss. Am Tag bin ich dann so müde, dass ich mich kaum konzentrieren kann. Diese Träume hinterlassen bei mir ein schreckliches Gefühl, das meist über Tage anhält. Oft bekomme ich auch Körperliche Symptome, wie Durchfall oder Übelkeit. Ich kann mich kaum dran erinnern, wann ich das letzte mal "gut" geschlafen hätte.

Meine Träume haben immer die gleiche Handlung: Mein jetziger Freund verlässt mich! Mal geht er mir fremd, mal macht er schluss, mal stirbt er. Immer wieder das gleiche.

Wir sind jetzt schon seit 4 Jahren zusammen, leben zusammen und über Zukunft wird auch schon gesprochen. Er hat vor 2 Jahren mal eine Bekanntschaft gemacht, mit der er regen Emailverkehr hatte, aber mehr nicht. Ich gebe zu dass ich seit dem Eifersüchtig bin. Es gibt zwar keinen wirklichen Grund (das ist ja meistens so), da er den Kontakt nach wenigen Wochen schon abgebrochen hat.

Seither führen wir jedoch wieder eine sehr harmonische Beziehung. Ganz normal eben.

Aber diese Träume hatte ich auch vorher schon. Nur war Ich es da immer, die gestorben ist, umgebracht wurde oder sowas. Das hat gänzlich aufgehört, ich überlebe immer, aber ich leide seelische Höllenschmerzen, jede Nacht aufs neue.

Sollte ich mal zu einem Therapeuten gehen?

Liebe Grüße
Naloane

**Anna P.** · 01.11.2011, 10:45

Hallo Naloane, herzlich Willkommen im Forum!

Ich denke, dass eine Therapie nicht falsch ist, denn schließlich schreibst du selbst, dass du sehr unter den Albträumen leidest.

Ich kenne aber noch eine andere Möglichkeit.
Hast du vielleicht schon von luziden Träumen gehört? In solchen Träumen erkennst du, dass du träumst und dir sind demzufolge keine Grenzen, wie sie unsere Realität sie bereithält, gesetzt. Dann kannst du wieder vernünftig denken und dir klarmachen, wie unsinnig der Trauminhalt, nämlich dass dein Freund dich verlässt, ist! Du kannst die Beziehung und sein Leben in deinem Traum retten, weil es dein Traum ist. Dort hast du das Sagen.
Ich habe bisher nur von Menschen gehört, die, nachdem sie sich einmal ihrem Albtraum gestellt hatten, nie wieder von solchen geplagt wurden. Du solltest diese Träume danach also nie wieder haben.
Kann es sein, dass diese Träume garnicht so abwegig sind? Hast du vielleicht Zweifel an der Haltbarkeit eurer Beziehung? Sprich am besten mit deinem Freund über deine Träume. Sie enthalten vieles, das wir noch nie realisiert haben.

Und bevor es dir zuviel wird, solltest du auf jeden Fall eine Therapie machen.

Ich hoffe, dass ich dir ein wenig helfen konnte.

Alles Gute und schöne Träume wünsche ich dir!
Anna

**Sonnenkraut** · 01.11.2011, 13:51

Hallo, ich habe Deine Geschichte gelesen. Du scheinst ja schon eine regelrechte Angst oder Panik vor diesen Albträumen bekommen zu haben. Mein Mitgefühl.

Diese Träume hinterlassen bei mir ein schreckliches Gefühl, das meist über Tage anhält. Oft bekomme ich auch...

Das beeinträchtigt also schon Deine Lebensqualität sehr stark. Darf ich fragen, ob in der Realität eine Angst, ähnlich wie "Angst vor dem Verlassen werden" oder "Angst vor dem Alleinsein" bei Dir spürbar sind?
Gruß Sonnenkraut