Thema: Ich kann es nicht abstellen

Hallo,
ich bin neu hier und freue nich dieses Forum gefunden zu haben, da ich mich im mit einem Problem im Kreis drehe.

Ich habe seit einiger Zeit eine Freundin, mit der ich mich wirklich gut verstehe - unter Frauen sagt man beste Freundin. Wir liegen in vielen Dingen auf einer Wellenlänge und haben viele gleiche Interessen. Unsere Freundschaft hat sich langsam in den letzten beiden Jahren entwickelt, wir kennen uns aber schon länger, hatten aber nichts weiter miteinander zu tun. Wir wohnen eine gute halbe Stunde voneinander entfernt, was dank moderner Verkehrsmittel kein Problem ist. Beide sind wir verheiratet, sie hat erwachsene Kinder und Enkelkinder und bei uns beiden läuft es in der Partnerschaft nicht ganz rund. Wir mailen meistens, telefonieren ab und an, arbeiten ehrenamtlich zusammen, und unternehmen in diesem Zusammenhang gerne was zusammen. Wir genießen die Zeit die wir zusammen sind, uns geht niemals der Gesprächsstoff aus und wenn, können wir auch mal miteinander schweigen. Wir erzählen uns so ziemlich alles und können über alles miteinander reden.
Soweit ist alles ganz wunderbar. Jetzt zu dem Problem das mich dabei nicht loslässt. Es passiert, dass wir uns mal 2 oder 3 Wochen nicht treffen. Da wir beide berufstätig und auch sonst sehr engagiert sind, ja ganz normal ist. Dann gibt es Situationen, in denen ich sie gerne treffen möchte um z.B. in ein Konzert zu gehen oder um einen Tag gemeinsam etwas zu unternehmen. Als halbwegs intelliger Mensch weiß ich, dass man einfach fragen muss und, dass eine Absage nichts persönliches ist (in dem Fall bin ich mir da ganz sicher), sondern dass man manchmal einfach keine Lust oder Zeit hat, oder man hat schon andere Pläne und es passt einfach grade nicht. Trotzdem hemmt mich der Gedanke dass sie vielleicht absagen könnte so, dass ich Tage vorher an fast nichts anderes denken und nachts nicht schlafen kann.
Wie schon gesagt, ich weiß dass das verrückt ist. Eine Zeit lang hatte ich es ganz gut im Griff, aber jetzt ist es gerade wieder ganz präsent. Was ich mir wünsche ist ein Rezept mit dem ich das abstellen kann, auch dass wenn sie sich mal zwei Tage nicht meldet (per Mail) zu denken es hat was mit mir zu tun. Ich weiß dass es nicht so ist, aber es ist da.

Danke Josi