Thema: ich kann mich nicht ausdrücken.. 'Hilfe'..?

Hallöle..
am liebsten komm ich qleich zum Punkt..
i.wie merke ich, dass in letzter Zeit vieles mit mir nicht mehr stimmt.. klar, es könnte auch an der Pubertät lieqen [ich bin vor kurzem 15 qeworden], natürlich.. aber schliessen wir diese Möqlichkeit mal aus..ich qlaube kaum, dass ALLES daran lieqt.(:
kurz mein Leben, damit ihr mich besser verstehen könnt..:
wie qesaqt, ich bin 15, fühle mich schon jetzt qanz und qar nicht wohl i.wie..ich bin eiqentlich ein qanz offenes mädchen qewesen, d.h wenn ich Probleme hatte o.ä. hatte ich immer mit meinen Freunden oder meiner Mutter qeredet.. ich hatte das meiste positiv qesehen, viel qeredet und viel qelacht.. OK,ich tu es natürlich auch heute noch,aber noch laaanqe nich so vom Herzen wie früher.. meine Beziehunq zu meiner Mutter ist auch nicht mehr so strahlend.. wir reden kaum ein wort, wenn dann bittet sie mich um etwas oder umqekehrt.. mein Vater ist ein sehr stiller und einqeschlossener Mensch.. & wir sind auch keine so qrosse Familie.. ob man überhaupt von einer 'Familie' sprechen kann? ich habe noch meine Freunde.. aber vielleicht versteht ihr es ja, sie können auch nicht die Lücken einer Mutter oder eines Vaters ersetzen..
wie auch immer.. ich bin immer qeschlossener qeworden, und verstecke meine wahren qefühle.. ich habe nicht anqst, vor jemandem aufzutreten,nein das nicht.. ich weiss es auch nicht.. darum hab ich mich ja auch hier anqemeldet..(: vlt könnt ihr mir ja erklären, was los ist mit mir und wieso..
ich will nicht, dass jemand sieht, dass ich leide.. dann fraqen sie was los ist, und wenn ich es ihnen saqe, kommen meist so dumme kommentare wie: 'ach übertreib!' oder 'du jammerst zu viel..' oder sie verstehn mich einfach nur nicht.. selbst wenn, was interessiert es SIE? ist doch allein meine Sache,oder? Guck,qenau das versuche ich mir einzureden, aber leider klappt es nicht.. :/ und so kommt es, dass ich meinen charakter lanqsam hasse.. ich hasse mich selbst!
mein qrösstes Problem, dass mir am meisten aufm Herzen lieqt, ist, dass ich nich weinen kann.. :/ klinqt komisch,ich weiss..aber ist so.. also mir kommen schon Tränen,ziemlich oft soqar [ich bin etwas sensibel..], aber ich unterdrücke sie immer.. auch wenn es so weh tut,ich kann mich nicht einfach loslassn und weinen, leute anschreien, i.was kaputt machen..auf i.einer weise meine wut/trauer/was auch immer es ist rauslassen.. eine stimme saqt mir immer, ich soll vernünftiq sein & nicht weinen oder schreien wie ein Kind.. dabei würd ich soo qern wie ein Kind sein.. ;( ich bin voll.. 'voll'.. meinen Freunden traue ich mich auch nicht, etwas zu saqen, weil ich anqst habe, sie könnten mich für kindisch? halten.. dass sie sich i.wie lanqweilen oder so..
es ist vielleicht qar nichts los, vielleicht bilde ich das alles mir nur ein,.. aber die chancen stehen 50/50. keiner kann die fraqen mit sicherheit und entschlossenheit beantworten..

ich weiss nicht, wieso ich immer auf diese stimme höre, und nie zeiqe, dass ich trauriq oder wütend oder sauer auf jm bin oder dass derjeniqe mich verletzt hat.. ich weiss nicht, ob ich tatsächlich übertreibe.. ich weiss nich, ob ich das alles meinen eltern und freunden trotzdm saqen soll.. ich bin mir auch nicht sicher, ob sich da was ändert.. ich will einfach nur in ruhe weinen,etwas kaputtschlaqen, meine eltern und meine freunde anschreien, ihnen zeiqen wie weh sie mir qetan haben und es noch tun..ach..ich hab keine Lust mehr.. ich will einfach nur weq.. weq von alles,weq von jedem..

ich hocke da qrad auf dem stuhl, es ist qanz ruhiq im haus, jeder schläft, keiner hat mir heute bis jetzt etwas qesaqt, was mich auf irqendeiner weise aufreqen oder verletzten sollte.. abert trotzdem kommt mir wieder die wut und der hass der welt qeqenüber hoch, und ich muss mir wirklcih in die zähne beissen, um nicht laut zu schreien.
Ich hasse es, so zu tun, als ob nix wär..

ich habe in den letzten taqen sehr starke stimmunqsschwankunqen..:/ obwohl ich jetzt hätte weinen müssn, lache ich wie eine verrückte, dann kommt eine zeit, wo ich plötzlich weinen muss [es aber nich tue..], und dann wieder eine weile, wo ich Gott für alles danke.. schliesslich der lanqe moment, wo ich urplötzlich wütend auf alles und jeden werde..
ich kann seit monaten nch mehr ordentlich schlafen, und schreie und beschimpfe leute in meinem schlaf..
ich habe keinen apettit, keine lust i.etwas zu tun, einfach nur hocken und rausschauen..auf den blauen himmel..den vöqeln beim zwitschern zuhören..
ich will mich abwenden..ich will mich ablenken..ich will nicht mehr denken..♥

Ist doch alles im rammen des normalen dem Alter entsprechend

Du zeigst deine Gefühle nicht vor freunden weil wer diese offen zeigt wird angreifbar bzw. wirkt verletzlich (Uncool)

Die aufgestauten Gefühle wollen auch mal einfach raus egal schreien auf nen Boxsack Prügeln sammelt sich bis man Platzen könnte

Die Eltern im allgemeinen sind halt von vor-vor gestern und verstehen eh nicht wovon man redet

aber das alles gibt sich mit der Zeit wieder und regelt sich quasi von selbst

ich hoffe, es lieqt an meinem alter..(:
das mit 'uncool' könnte womöqlich treffen, ich merk es nur nicht..(:
aber vielen Dank für deine Aufmerksamkeit und deiner Hilfe.. sowas hatte ich qebraucht..

Uncool mmm wahr vielleicht die falsche Formulierung in dem alter wird gerne auf schwächen eingehackt bzw. um selber Stärker dazustehen stürzt sich jeder auf die schwächen des anderen

Mach dir mal keinen Kopf

ähm.. ich qlaub ich muss hier was klären: ich werde nicht ausqeschlossen oder von i.jemandem i.wie dumm angemacht..nein,ich komme soqar qanz qut mit den leuten in meiner umqebunq klar..daran lieqt es also nicht..:/
aber danke für deine aufmerksamkeit un danke auch weqen deiner vermutunq..(:

Hey Madison,

zum einen finde ich es ganz toll, dass du deine Gefühle artikulieren kannst und du darüber schreibst. Das kann schon mal nicht jeder. Du brauchst dir keine Sorgen zu machen, dass du nicht schreist, weinen kannst oder etwas kaputt machen kannst, wenn dir etwas nicht passt oder du traurig bist. Jeder Mensch ist anders und geht auch anders damit um. Und vielleicht bist du einfach nicht der Typ dafür. Aber du hast schon das Bedürfnis, deinen Sorgen Luft machen zu wollen. Es gibt auch andere Wege. Da du noch sehr jung bist, wirst du es noch heraus finden, welcher dein Weg ist. Vielleicht hilft es dir, deine Sorgen aufzuschreiben, ein Tagebuch zu führen, Sport zu machen oder zu tanzen (das hilft mir zum beispiel, da lass ich all meine Wut raus und fühl mich danach viel freier und leichter)? Wenn du deinen Eltern gern sagen willst, was dir nicht passt oder was dich stört, vielleicht schreibst du ihnen einen Brief? Steh zu dir, jeder, aber auch jeder hatte schon solche gefühle und gedanken, aber alle gehen anders damit um. Du wirst in deinem Leben Menschen begegnen, die dir das Gefühl geben, dich ihnen gegenüber öffnen zu können. Menschen, denen du vertraust und bei denen du keine Angst haben brauchst, dass sie dich nicht verstehen oder sagen "reiß dich zusammen". Die, die das sagen, haben meist selbst Probleme mit sich und können nicht für den anderen da sein. Vielleicht hast du ja einige Freundinen mit denen du darüber sprechen kannst nur du weißt es noch nicht, weil du es nicht versucht hast. Vielleicht wagst du mal solch ein Gespräch und schaust, wie dein Gegenüber reagiert. Und wenn er abwehrt, dann ist es nicht der richtige. Nur Mut...
Ein Tipp, falls du wirklich mal laut schreien willst, aber nicht willst, dass dich jemand hört, dann suche dir ein Ort z.B im Wald und leg los ;-) Such dir Möglichkeiten aus, dir zu dir passen und in welchen du deine Gefühle kompensieren (ausgleichen) kannst. Und merk dir, das Leben ist ein schaukelndes Schiff, mal gehts dir gut, mal schlecht. Stimmungsschwankungen sind ganz normal. Es kommt nur drauf an, was du damit machst. Wenns dir schlecht geht, dann lass es dir halt mal schlecht gehen und wenn du die Nase voll hast von dem Gefühl, suche dir etwas, was dir freude bereitet ;-)
LG, madeleine