Thema: Ich kann nicht abschalten!!

Hey Leute!

Seit einer Woche mache ich nun die Ausbildung zur Pflegehelferin. Es interessiert mich echt und ist nur 15 min. Fußweg entfernt. Doch es ist echt stressig und viel zum lernen. Bin meistens um 4 zu Hause, müde und kaum noch Zeit für irgendwas. Jeden Tag der gleiche Tagesablauf. Ich versuche mich immer zu entspannen, Musik zu hören, fernsehen, lesen, aber es geht nicht. Ich bin total unentspannt. Gestern Abend hatte ich schreckliche Darmkoliken, die zum Glück nach 15 min. komplett verschwanden. Ich erzählte dies einer Bekannten und sie meinte, dass wäre bestimmt der Stress. Ich hatte dann noch mehr Stress, da ich ja unter Krankheitsängsten leide und vermutete natürlich sofort einen Darmverschluss und zitterte am ganzen Körper. Nachdem ich im Bett mit Wärmeflasche war, war ich so müde, das ich sofort einschlief.

Dazu kommt noch, dass ich den Haushalt auch machen muss, meine Mutter Alkoholiker ist, für meine Freunde kaum noch Zeit bleibt, für eine Beziehung habe ich sowieso keine Zeit, obwohl ich gerne eine hätte, finanziell ist zurzeit auch alles kompliziert, mein Darm spielt seit Ewigkeiten verrückt und es ist alles nur mehr ungut. Ich bin wirklich unglücklich. Ich bin zwar einerseits froh, denn ich habe jetzt 1 Jahr lang "Nichts" gemacht, nach der Schule, auch wegen meinen Ängsten. Und nun habe ich mich endlich überwunden und endlich was gefunden, was mich interessiert und nun ist alles echt stressig.

Ich kann überhaupt nicht abschalten. Ich habe nur Arbeit in meinem Kopf, sogar am Wochenende, obwohl ich Schule gehe und noch gar kein Praktikum habe.

Ich möchte aber schöne Sachen auch in meinem Kopf haben, ohne dass sich Stress dazwischen drängt, das geht aber nicht.

Was soll ich tun? (
Ich bin fast am Ende, nervlich!

Liebe Grüße

Hallo,

es freut mich für dich, das du etwas gefunden hast das dir spaß macht.

Was brauchst du mehr um abschalten zu können?

Vielleicht würde dir Yoga oder sowas in der art helfen schneller aus deinem altagstrott zu steigen?

liebe grüße licht

Hey!

Danke für deine Antwort!
Yoga ist aber so gar nicht meines, wir haben auch in der Nähe niergendswo jemanden der sowas anbieten würde.

Ich weiß es ehrlich gesagt nicht...

Hey Kaja!

Danke für deine Antwort!

Du hast Recht, ich muss mich mal an alles gewöhnen.
Ich sollte vielleicht nicht so ungeduldig sein
Meine Mutter meinte auch, ich soll mal 1, 2 oder vielleicht sogar 3 Monate abwarten, bis ich mich daran gewöhnt habe.
Das geht ja noch. Lästig ist nur das sich das in meinem Körper "ausbreitet". D.h. ich schon echt heftige körperliche Symptome wie Darmkoliken, Magenschmerzen etc. habe :/

LG