Ich lasse mich so schnell verunsichern :( Hilfe!

**YnnEye** · 17.09.2011, 17:18

Hallo!
Ich bin 18 und mache bald Abitur. Natürlich mache ich mir viele Gedanken, was ich später mal machen will, ob ich studieren soll, wenn ja, was etc etc.

Ich war schon als Kind sehr unsicher, habe nie "einfach mal gemacht", wie ich wollte, wenn andere mir davon abgeraten haben.

Ich fühle mich seit einiger Zeit eigentlich richtig gut, hatte eine leichte Depression, bin noch in Therapie, meine Therapeutin ist sehr nett und stärkt mich ziemlich, es geht mir immer besser.

Ich habe oft Momente, in denen ich zielstrebig durchs Leben gehe, weis, was ich will, was nicht etc. Also insofern finde ich, dass ich mich im Vergleich zu dem kleinen schüchternen Mädchen, das ich früher mal war, positiv sehr verändert habe

Das einzige Problem, die Unsicherheit bricht immer noch schlagartig durch.
Ich lasse mich, auch wenn ich genau weis, was ich eigentlich will, wenn ich einen "Traum" habe, den ich verwirklichen will, von anderen so leicht verunsichern. Dann habe ich Zweifel an allem, die gehen sogar soweit, dass ich das Gefühl kriege, dass meine Vorstellungen und Pläne völlig unrealistisch sind und ich "falsch" denke.

Beispiel:
Ich habe einen Traum, den ich schon lange habe. Ich will später mal nicht in Deutschland wohnen (Gründe sind jetzt nicht so wichtig). An dieses Ziel klammere ich mich und das gibt mir auch immer Kraft. Es muss nicht sofort nach der Schule sein, IRGENDWANN eben, möchte ich weg hier und woanders mein Leben aufbauen.
Vorhin habe ich (mal wieder) meiner Mutter von meinem Traum erzählt und dann hinterfragt sie mich eben so, von wegen "Warum, was genau mich denn hier stört" Ich kann die Fragen zwar genau beantworten, jedoch versteht sie meine Gründe nicht so richtig und dann kommen so Antworten wie "Das bildest du dir nur ein" "Das ist in DIR, dieses Gefühl, dass du dich hier nicht wohl fühlst, das liegt an dir"

Dann kriege ich furchtbare Zweifel...im Moment fühle ich mich furchtbar. Ich bin 1. wütend auf sie, dass sie so was immer in mir auslösen muss. 2. habe ich Angst, dass sie Recht haben könnte, und ich mir alles nur einbilde und ich es auch nicht schaffen könnte und 3. bin ich wütend auf mich selbst, dass ich keine besseren Argumente für sie finden kann...

Kann mich jemand verstehen?
Wie kann ich diese Unsicherheit loswerden?
Ich arbeite schon ewig (erfolgreich, finde ich) an mir, aber es ist trotzdem noch so stark, dieses Gefühl, nicht selbstständig genug zu sein und alles falsch zu machen :'(

**Lakritze** · 27.09.2011, 10:45

Hej also ich verstehe dich, mir ging es langezeit genauso, Bin dann direkt nach der Schule von zuhause weg und danach ins Ausland. Ich glaube das es genau das richtige war einfach mal von zuhause weg zu sein und das Leben mal etwas anders zu betrachten. Dadurch gewinnt man persöhnlich auch an Reife also mir hat das sehr viel gebracht und ich wäre auch fast dort geblieben. Vielleicht solltest du das ja einfach mal ausprobiereb nach der schule mit einem aupair jahr oder europäischen freiwilligen dienst, oder sonstiges was es da so gibt. Vorteil ist das du alles bezahlt bekommst inkl. sprachkurs und jede menge leute kennen lernen kannst.

**Fernsehturm** · 27.09.2011, 19:03

Kann Lakritze nur zustimmen. Habe das auch an einer unsicheren Freundin entdeckt. Danach blühte sie auf. Leider ist das eine teure Angelegenheit manchmal und ich zumindest würde mich schnell ärgern, wenn ich die Zeit verplempere. Allerdings kann man auch in der Nähe bleiben (Nachbarländer) und verschiedene Sachen machen (z.B. Job, Sprachkurs, Austausch für verschiedene Berufszweige, ...). Der DAAD und der Bund (FSJ, FÖJ, Denkmaljahr, FSJK) haben da einige Projekte fürs Ausland. Zweifler schlägt man am besten mit einer Antwort in Form einer Handlung oder eines Plans. Informiere dich, suche dir ein Ziel, schaue auf die Finanzen und Voraussetzungen und gib deiner Mutter eine vorläufige Angabe über deine nächsten Schritte in Papierform. Wenn sie dann anfängt zu mäkeln, suche dir einen Standardspruch (z.B. "... um meinen Horizont zu erweitern und mich den modernen Anforderungen an meine Generation anzupassen...").

Allerdings sollte dir da der Therapeut weiterhelfen können. Was für eine Art Therapie ist das denn? Ein Verhaltenstherapeut zum Beispiel übt mit dir verschiedene Situationen durch. Mein Therapeut fragt mich auch sehr oft, warum jemand sich so verhält wie er es tat. Wenn man viel negative Fantasie hat, glaubt man ständig, bereits über die anderen bescheid zu wissen, dass die eh kein Interesse haben, dass die eh nicht gut von einem denken usw. Bei solchen Gedanken muss ich dem Therapeuten immer erzählen, was es für Alternativen gibt. Oft sind es auch nur Missverständnisse. Also frage dich mal, musst ausgerechnet du der Grund für alles sein? Hat deine Mutter nicht zum Beispiel viel eher das Problem, dich gehen zu lassen?
Mir helfen auch englische How to-Einträge. Diese Sprache macht mich etwas lockerer und das ist für mich ein guter Ausgangspunkt, um mich entspannt mit der Sache zu beschäftigen. Finde etwas, was dich entspannt oder sprich mit jemandem, dem du vertraust.

**vonDirke** · 29.09.2011, 14:45

Hey,

ach komm. Kopf hoch, du machst dich schon prima. Genieße deine Erfolge.
Heute schreibst du mal bitte 10 Dinge auf, die du toll hinbekommen hast.

Dann gehts weiter.

Arbeite schrittweise an deinem Selbstbewusstsein. Du brauchst Adrenalin und Erfolgserlebnisse.
Erweitere deine Komfortzone.
Entweder hau ruck, und weg. Wie die anderen schon richtig erklärt haben.

Oder kleine Schritte: du machst eine verrückte Aktion. Etwas was du dich EIGENTLICH nicht trauen würdest. Und dann tust du es trotzdem.

Keine Angst, du schaffst das. Du bist jung und darfst so sein!