Thema: immer wieder grüßt das murmeltier

hallo,
ich hab seit monaten immer wieder den gleichen traum. nicht jede nacht, meist dann wenn ich arg angespannt bin.
mein mann kommt die treppe hoch, ich seh ihn an und sag das er doch tod ist und das es nich sein kann. er meint darauf das es nur nen test war ob ich ihn liebe und wie er sehen würde tuh ichs ja nich. seine sachen sind weg und wie die wohnung aussehen würde. er schau sich in der wohnung um und regt sich auf das es nich ordentlich ist und ich alles weggeschmissen habe.
er ist immer so real, wenn ich wach werde, was eigentlich immer an der gleichen stelle ist, bin ich immer fertig, brauch lange um zu kapieren das es nen traum war.
mit tab. träume ich nich, gott sei dank, aber es ist ja keine dauerlösung. immer die angst das ich doch wieder von ihm träume. aber was soll ich machen?
danke fürs lesen

Bezieht sich der Traum auf Deine Vergangenheit, Du warst mal mit wem zusammen? Wielange ist das her?

Vielleicht reicht einfach zeitlicher Abstand. Oder neue Aktivitäten und Bekannte um auf neue Ideen zu kommen.

LG
aaa

hallo aaa,
mein mann ist vor 1.5jahren gestorben. hat suizid begangen. am anfang dachte ich auch das wird mit der zeit besser. nur wirds das nich.
danke für die antwort

Wenn der Partner stirbt, auch noch auf diese Weise kann das sicher tiefgreifende Auswirkungen habe. Gerade wenn ihr auch länger zusammen ward sind 1,5 Jahre nicht die soo lange Zeit.

Natürlich zu lange um von Träumen geplagt zu werden.

Vielleicht hast Du noch Zeit in Deinem Tagesablauf für zusätzliche Freizeitaktivitäten?

Wichtig denke ich ist positives Formulieren. Dass Du Dir sagst was Du willst (anstatt im Kopf zu haben was Du nicht willst).

persönlich finde ich es sehr schwer immer positiv zu denken (nichtmal im Sinne vom Optimismus, sondern einfach nur als nicht verneinend) doch immens wichtig sich eine Vorstellung zu machen, von dem was man will.

Wie eng ist der Kontakt zu seinen Verwandten/Freunden ? Sprecht ihr noch oft über Ihn?

Es sieht halt so aus, als ob Du ihn nicht los lässt.

nein, es redet keiner drüber. mit seiner familie hab ich kaum noch kontakt. ( weiß nich ob sie mir die schuld geben) und mit meiner familie / freunden red ich nich über ihn. sie denken alle es ist jut. ausserdem waren sie alle sehr sauer auf ihn, nachdem alles so ans tageslicht kam was in der ehe abgelaufen ist. hab ihn zwar immer in schutz genommen, weil ich denke das er krank war, aber das versteht numa keiner.
ich hab nur noch wenige freunde. was aber meine schuld ist. ich hab mich von allen zurückgezogen und bin ausser auf arbeit ( bin zur zeit leider zuhause da krankgeschrieben) nur zuhause.putze und seh zu das alles ordentlich ist.
da mein job mir immer zeigt wie schlecht die welt da draußen ist, war das nachhause kommen in eine vermeindlich heile welt, das was mir kraft gegeben hat ( oder doch nicht?) . ausserdem wollte mein mann nie das ich weg gehe. von daher sind in der ehe schon viele freunde weg gewesen.
wir waren 15jahre zusammen.

15 Jahre ist schon eine lange Zeit.


Vielleicht ist es noch nötig, dass Du die ganze Thematik mit Ihm und dem Ende nochmal aufrührst und ausführlich mit jemandem besprichst, vielleicht ist noch einige Klärung nötig.

Vielleicht ist das aber auch genau das Falscheste und es ist wichtig einfach nur nach vorne zu schauen. Wie kann es mit Dir weiter gehen?
Vielleicht kannst Du jetzt einiges Nachholen, was Dir in der Beziehung nicht so möglich war, sprich weggehen, etc. Ich weiß ja nicht woran Du Spaß haben könntest, vielleicht Tanzen gehen oder Sport machen oder VHS-Kurse besuchen, oder ...

Doch hier gibt es sicher auch kompetentere Ratgeber als mich, daher bitte ich hier mal um eine Zweitmeinung