Thema: Immer wieder kehrende Alpträume

Ich bin jetzt 17 jahre alt und vermute mal das ich seit ich 12 oder 13 bin immer wieder kehrende Alpträume hab die sich über Wochen anhalten und mich jede Nacht so terrorisieren das ich teilweiße überhaupt nicht schlafe und keine Kraft mehr für den darauffolgenden Morgen hab. Ich hab schon eine Buchführung gemacht und mir ist aufgefallen das sie in bestimmten Zeiträumen kommen.

Normalerweiße kommen die Alpträume für 1-2 Wochen, nach 4-7 Wochen ruhigen Schlaf. Aber wenn ich mal wieder durchdrehe und mit meinem Freund schluss mache (den ich sehr liebe und der mir vor Jahren aus den Selbstmordgedanken rausgeholfen hatte), krieg ich wieder kraftraubende Nächte.

Ich träum immer von irgendwelchen Monster, Geister oder Mörder die mich verfolgen. Manchmal ist das auch so das ich die Chance kriege das Vieh/den Menschen umzubringen weil der/das zB. umfiel. Meistens laufe ich auch hin und versuch dem was anzutun, einzuschlagen mit Fäusten oder mit einem Stein den Kopf zertrümmern, aber ich kann Ihm nie was antun, so als ob ich absolut wehrlos bin. Ab und zu kommt es auch vor das ich träum das ich eigentlich verfolgt werde, aber meine Freunde und Familie wird umgebracht.

Als meine Ratte gestorben ist hab ich auch immerwieder davon geträumt das Er stirbt, das mir nicht gerade geholfen hat darüber hinweg zukommen.

Hat sonst jemand wiederkehrende Alpträume? Kann man was dagegen tun?... Nach einigen Jahren wird es schon unerträglich... Zudem das die Träume sich immerwieder in der grausamkeit steigern und ich jetzt an dem Punkt angekommen bin wo ich sag: "ich will und kann nichtmehr diese Träume ertragen, ich krieg keinen schlaf, ich krieg panikanfälle Nachts und trau mich auch wenns dunkel ist nichtmehr aus dem Bett".

Im übrigen: Ich werde nicht zum Arzt, zum Psychologen oder zu einer selbsthilfe Gruppe gehen aus dem Grund das ich so eine Art Hilfe nicht akzeptiere. Ich bin alles andere als ein Fan von Seelenklemptnern und Ärzten.

Hallo Tree,

was es mit Träumen generell auf sich hat, welche "Funktion" sie in unserem Leben erfüllen (können): all dies wurde gerade in den letzten Wochen hier immer wieder geschrieben. Ich möchte daher von einer erneuten Wiederholung absehen - unter anderem auch wegen dieser Passage in Deinem Thread:

Im übrigen: Ich werde nicht zum Arzt, zum Psychologen oder zu einer selbsthilfe Gruppe gehen aus dem Grund das ich so eine Art Hilfe nicht akzeptiere. Ich bin alles andere als ein Fan von Seelenklemptnern und Ärzten.

Wenn Du hier also fragst, was Du jetzt machen kannst: alles, was Dir da jetzt geantwortet werden könnte, würde es letztendlich erforderlich machen, dass Du Dich mit Dir selbst und den Vorgängen in Deinem Innern beschäftigst und auseinandersetzt - und damit wären wir doch wieder beim Thema Psyche ...

Im RL wären es die Profis oder entsprechende begleitete Gruppen, hier im Forum Laien und Betroffene ...
In jedem Fall aber, so wie Du es darstellst, diejenigen, von denen Du "kein Fan" bist" und deren "Art Hilfe" Du nicht akzeptieren willst.
Es ist schwer, dann noch etwas auf Deinen Post zu antworten ...

Kann man was dagegen tun?

Klar kann man das - indem man sich mit dem beschäftigt, was da abgeht und wo dessen Wurzeln sein könnten.
Dazu muss man nicht unbedingt und sofort zu einem Profi rennen, stimmt. Nur: wenn es anfängt, einen zu sehr zu belasten und Unordnung ins eigene Leben zu bringen, dann würde dieser Schritt durchaus Sinn machen.

Was hast Du eigentlich gegen Psychologen?

Aber wenn ich mal wieder durchdrehe und mit meinem Freund schluss mache (den ich sehr liebe und der mir vor Jahren aus den Selbstmordgedanken rausgeholfen hatte), krieg ich wieder kraftraubende Nächte.

naja, vll bist Du bei der Auswahl von "Hilfe" ja nicht mehr so wählerisch, wenn Dein Freund Deine Anfälle eines Tages über hat und sich nicht mehr als Krücke benutzen lässt und weg bleibt.

Deine Alpträume scheinen ja eher die Spitze des Eisbergs zu sein..