Thema: Ist das noch normal?

Hallo,
ich bin neu hier und kenn mich noch nicht so aus also falls das hier nicht rein gehört sorry..
ich habe folgendes problem:
ich wurde bzw werde in der schule gemobbt und ausgelacht..ich hatte nie alle auf meiner seite aber seit letztem jahr ist es einfach nur noch schrecklich.
Ich werde auch ziemlich oft krank deshalb ich glaube das ist so weil mein körper versucht mich von der schule und somit von den unangenehmen situationen fern zu halten..dazu kommt noch dass ich auch ziemlichen leistungsdruck habe,bin in der 10ten klasse haben bald prüfung..
seit einiger zeit beobachte ich auch immer wieder dass ich immer wenn ich jemanden sehe der in meine richtung schaut oder lacht dass ich dann denke der jenige lacht mich aus oder guckt mich böse an . meistens kann ich es aber nicht genau wissen ob sie wirklich mich meinen oder ich mir das nur einbilde..jeder wird scheinbar zum potenziellen täter für mich..das ist doch nicht normal oder? in solchen situationen fange ich dann an zu zittern,mir wird warm und ich habe ein beklemmendes gefühl..was könnte das sein und was kann ich dagegen tun?

Zitat von sweet-dreams

meistens kann ich es aber nicht genau wissen ob sie wirklich mich meinen oder ich mir das nur einbilde.

Also die Frage ist: Wirst Du gemobbt oder kommt es Dir nur so vor? Sicherlich wird es irgendein oder -zwei Schlüsselerlebnisse gegeben haben, wo Du tatsächlich ausgelacht wurdest und nicht mitlachen konntest. Weiß ja nicht, worum es ging, aber wenn sich jemand zB. im Sportunterricht bei einer bestimmten Übung immer gleich doof anstellt, dann wartet natürlich die ganze Klasse schon drauf. Aber sonst ist es eben oft wirklich nur Einbildung. Einbildung, daß andere ständig nur an "mich" denken würden und ständig nur über "mich" reden, über "mich" lachen, drauf warten, daß "mir" was passiert usw. In Wirklichkeit ist man gar nicht so wichtig und steht man gar nicht so im Mittelpunkt wie man es glaubt. Leute können auch schon mal über was anderes lachen und dabei trotzdem in Deine Richtung gucken.

Was Du dagegen machen kannst: Nur eins! Offensiv drauf zu gehen. Geh näher ran, guck den Leuten in die Augen, stell Dich dazu. Falls Du mitlachen kannst, lach mit. Falls es wirklich um Dich geht, versuch auch Du, über Dich zu lachen. Und setz am besten noch eins drauf, das nimmt der Sache die Spitze. Es ist ja so: Gemobbt wird A - immer der Schwächste und B - immer der, der sich am meisten drüber ärgert. Gelingt es Dir, den andern zu zeigen, daß Du ein dickes Fell hast (logischerweise hast Du nichts weniger als das, aber in dem Fall kommt es wirklich nur auf den Schein an!) und auch über Dich selbst lachen kannst, dann trocknest Du damit den Sumpf aus und man wird sich ein anderes Opfer suchen.

Gelingt Dir das nicht, mußt Du die Schule wechseln. Anders wirst Du die nächsten 3 Jahre bis zum Abi nicht überstehen. Aber auch an einer neuen Schule ... wird es so weitergehen. Wer sich für ein Opfer hält, der wird auch eins, egal wo. Ich weiß, wovon ich da rede.

Liebe Grüße
Rhett

Hallo,
also ich wurde oft gemobbt bevor das jetzt anfing dass ich immer denke jemand lacht über mich. mal ein beispiel letzte woche war ich mit meiner familie im urlaub und da waren wir bei mc donalds..3 tische weiter saßen 3 mädels..als sie mich und meinen freund an den tisch kommen sahen fingen sie an zu kichern..danach guckten sie immer wieder rüber und lachten dabei..ich fühlte mich richtig unwohl beim essen beobachtet zu werden..ich weiß leider nicht ob sie über mich gelacht haben oder ich mir das eingebildet habe..jedenfalls passieren dauernd solche dinge und ich fühle mich dann ausgelacht und das macht alles nur noch schlimmer.
über einen schulwechsel habe ich auch schon nachgedacht..das lohnt sich jedoch nicht mehr da es nur noch bis zum sommer schule ist und abitur mache ich sowieso nicht..andererseits sind 3 monate auch zu lang um nichts dagegen zu tun.
ich weiß also nicht was ich tun soll? könnte ein therapeut mir helfen?
meine eltern helfen mir jedenfalls nicht sehr sie sagen ich soll es einfach abstellen aber das ist nicht so leicht...
wenn sich jetzt nichts ändert laufe ich irgendwann einfach weg..ich weiß nur nicht wohin..

Zitat von sweet-dreams

3 tische weiter saßen 3 mädels....danach guckten sie immer wieder rüber und lachten dabei.

Liebe Sweet-dreams, wenn 3 Mädels irgendwo zusammensitzen, lachen und kichern die über alles. Auch über jeden der reinkommt. Und auch über Euch vielleicht. Aber was ist schon dabei! Hast denn Du oder Dein Freund oder Deine Eltern irgendwas komisches gemacht oder bemerkt? - Ich schätze nicht. Hättest Du mit Deiner Familie genauso vergnügt an Eurem Tisch gesessen und gelacht, wären Dir die 3 Mädels am andern Tisch egal gewesen. Aber Du fühltest Dich unwohl und konntest nicht lachen. Das ist das Problem!

Vielleicht könnte ein Therapeut Dir helfen. Besser wäre es jedoch, wenn Du Freunde und Freundinnen hättest, die Dich im täglichen Leben aufbauen und ab und zu mal was Anerkennendes zu Dir sagen. Das würde Dir mehr geben als jede Gesprächs- oder Verhaltenstherapie.

Wie kommst Du voran mit den Prüfungsvorbereitungen? Wär's nicht möglich, jemand aus Deiner Klasse - nicht gerade den schüchternsten, sondern gerade einen oder eine von denen, von denen Du Dich ausgelacht fühlst, anzusprechen und mit ihm oder ihr und vielleicht noch 2, 3 andern gemeinsam zu lernen? Wahrscheinlich würdest Du Dich wundern, daß sie Dich ernst nehmen und sich das überlegen. Denn so schlimm sind die Leute meist gar nicht! - Was Du brauchst, das sind positive Erfahrungen im Umgang mit andern Menschen!

Liebe Grüße
Rhett

Liebe sweet-dreams,
ich gebe Rhett da vollkommen Recht!

Gerade wenn beim Lästern jemand ausfindig gemacht wird, der sich auf die Provokationen hin pikiert zeigt, ist der dann natürlich Mode. Das macht den Lästernden dann einfach noch viel mehr Spaß. Testballon zeplatzt - Mission erfolgreich!

Ich denke, dass Du jetzt gerade noch in einem Alter bist, bei dem es Dir verstärkt etwas ausmacht, wenn Du und Dein Tun von anderen in Frage gestellt werden. Gerade wenn Dir dass positive Feedback fehlt.

Beobachte doch mal die Anderen, wie sie damit so umgehen.
Mancher ist gelassen, ein Anderer reagiert mit Humor und wieder ein Anderer hat gar nicht gemerkt, dass man ihn meinen könnte.

Selbstbwusstsein und Gelassenheit sind hier der Schlüssel, denke ich...und vielleicht auch eine kleine Portion Humor, die Dich den Anderen besser verstehen lässt.

LG, Finja

Hallo,
erst mal danke für eure antworten..
also ich denke nicht dass ich mit anderen lernen könnte da mich die meisten wirklich nicht ernst nehmen das weiß ich aus sicheren quellen..
dazu kommt noch dass es in unserer klasse so einen zusammenhalt nicht gibt und die anderen auch noch nicht annähernd lernen..es sind noch nicht einmal alle klassenarbeiten geschrieben die noch vor den prüfungen dran sind..
die sache mit dem selbstbewusstsein ist schwierig..ich habe so gut wie keins mehr..ich weiß auch nicht weiter weil ich eigentlich niemanden mehr habe..ich habe nur noch meinen freund und 1 oder 2 freundinnen falls man das so nennen kann..

mfg,
sweet-dreams