Thema: Ist Traumatherapie das Richtige für mich ?

Hallo zusammen


Ich habe mich gerade erst angemeldet und hoffe ich stelle die Frage an der Richtigen stelle


Ich hatte mit 9 Jahren ein traumatisches Erlebniss unter dem ich immer noch heute mit 31 Jahren leide.

Bis jetzt habe ich zwei Therapieen (VT) hinter mir. Allerdings haben sie mir nicht ein bisschen geholfen. Immer noch leide ich unter depressionen und Angstzuszänden


Allerdings erfülle ich wohl nicht die klassischen Kriterien für eine PTBS
So langsam weiss ich aber dennoch nicht weiter. Wäre eine Traumatherapie für mich eine Alternative oder liege ich da total falsch?


liebe Grüsse

Hallo Muschelpupu.

Du musst unterscheiden, ob Deine Erfahrung wirklich ein "Trauma" im engen Sinne des Wortes war.

Ein Trauma ist ein einmaliges, überwältigendes Ereignis.
Wenn Du so etwas erlebst hast: Überfall, Vergewaltigung, Geiselnahme, Autounfall ... dann ist die Traumatherapie die richtige Adresse.

Solltest Du Erfahrungen chronischer Gewalt, chronischen sexuellen Missbrauchs oder chronisch Zeuge derselben gewesen sein, dann ist die richtige Adresse eine Klinik oder ein Therapeut, der sich auch schwere Persönlichkeitsstörungen spezialisiert hat.

Gruß,

Schatten

Hallo Schatten

Vielen Dank für Deine Antwort, das hilft mir sehr weiter

liebe Grüsse

Hi,

Zitat von Schatten

Solltest Du Erfahrungen chronischer Gewalt, chronischen sexuellen Missbrauchs oder chronisch Zeuge derselben gewesen sein, dann ist die richtige Adresse eine Klinik oder ein Therapeut, der sich auch schwere Persönlichkeitsstörungen spezialisiert hat.

soll das heißen, dass jemand, der über lange Zeit Gewalt erlebt hat, automatisch eine Persönlichkeitsstörung hat?
Ich bin die ersten 16 Jahre meines Lebens Gewaltopfer gewesen und habe keine Persönlichkeitsstörung. Ich habe eine PTBS und Depressionen, ja. Mir hat die VT auch nur bedingt geholfen, wirklich erkenntnisreich war dann die tiefenpsychologische Traumatherapie und die kann ich auch nur empfehlen.

LG

Hallo Jorinde.

soll das heißen, dass jemand, der über lange Zeit Gewalt erlebt hat, automatisch eine Persönlichkeitsstörung hat?
Ich bin die ersten 16 Jahre meines Lebens Gewaltopfer gewesen und habe keine Persönlichkeitsstörung. Ich habe eine PTBS und Depressionen, ja. Mir hat die VT auch nur bedingt geholfen, wirklich erkenntnisreich war dann die tiefenpsychologische Traumatherapie und die kann ich auch nur empfehlen.

Eine tiefenpsychologische Traumatherapie ist so eine Art Zwitter, geht aber schon mehr in die Richtung Behandlung von tieferen Störungen
Nun ist es aber so, dass das Etikett ja weniger wichtig ist, wenn man Dir helfen konnte, konnte man Dir helfen und das ist es, was zählt.

Deshalb bringt es meines Erachtens nichts sich um Diagnosen zu streiten, Du hast erfahren, was Dir nicht geholfen hat, dann zum Glück, was Dir geholfen hat, das freut mich sehr für Dich, der Rest braucht nicht zu interessieren.

So rein technisch geht eine klassische Traumatherapie mit unterstützender Therapie, Abreaktion, angstlösenden Medikamten und noch anderen Elemente, die ich gerade vergessen habe einher.

Tiefenpsychologie versucht Muster konfuser Beziehungen aufzudecken und bewusst zu machen.

Gruß,

Schatten

Okay also eine konkrete Frage, da ich es doch nicht so richtig einschätzen kann...


Ich habe kein einzelnes Traumatisches Erlebnis gehabt sondern chronische Gewalt erlebt. Ich leide unter zahlreichen Ängsten habe aber keine Flaschbacks oder ähnliches die zu einer PTBS gehören. Kann ich mich dann überhaubt zu einer Tagesklinik trauen die eine Traumatherapie anbieten oder lachen die mich da aus weil ich total falsch bin?

Hi,

keine Flashbacks zu haben bedeutet nicht, keine PTBS zu haben.
Ich habe auch keine Flashbacks - höchstens starke und beängstigende Erinnerungen, wenn eine Situation ein bisschen ähnlich ist wie eine frühere (z.B. Kind weint und Mutter schreit es an, das reicht schon, dass mein Herz rast).
Symptome einer PTBS können vielfältig sein: Alpträume und Schlafstörungen, körperliche Reaktionen bei Erinnerung (z.B. zittern, verkrampfen), Vermeidung von Gefühlen/Gedanken/Situationen, (Teil-)Amnesien, Entfremdungsgefühl und Hemmungen in sozialen Situationen, Perspektivlosigkeit und Interesseverlust, eingeschränkter Affektspielraum, Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Ängste, Nervosität, übermäßige Schreckreaktion, körperliche Beschwerden wie Herzrasen, Magenschmerzen, etc. und evtl. auch Nebensymptome wie Essstörungen, Panikattacken, usw.
Aber nicht alles davon muss zutreffen.

Hier kann Dir aber keiner sagen, ob Du nun eine PTBS hast oder nicht. Mach am besten mal einen Vorstellungstermin in so einer Klinik, ganz unverbindlich. Die können Dir am ehesten sagen, ob sie der richtige Ort für Dich sind oder nicht.

Traumatherapie in Tageskliniken kenne ich allerdings nicht - meines Wissens nach ist das immer vollstationär, was ich auch für ganz sinnvoll halte.


LG

Hi.

Hab's kürzlich schon mal gepostet, ist länger, aber sehr interessant und Kernberg weiß, wovon er schreibt:
http://www.oedipus-online.de/Kernberg_PTT.htm

Gruß,

Schatten