Thema: kann man Nähe zulassen Lernen

Hallo
ich brauche ein paar meinungen und vielleicht könnt ihr mir da weiterhelfen .
Ich bin 38 jahre alt und hatte noch nie einen richtigen Freund .
ich hatte einmal einen Freund aber sobald ich mir Stress machte das er mehr will ich sag bewust ich,
denn er kannte mich sehr gut und hat mich nie unter druck gesetzt da er wuste das ich ein grosses Problem mit Nähe habe ,sobald ich dachte irgentwie muss ich jetzt über meinen Schatten springen und nähe zulassen ,habe ich sofort panik geschoben und beendete die beziehung das tat weh ich konnte das auch nicht beschreiben warum ich das getan hab aber es ging nicht naja das ist jetzt schon ziemlich lang her und ich hab immer gesagt ich bin so und das ist ok aber seit einiger zeit sehne ich mich sehr nach jemanden der mich auch in den Arm nimmt und mich Lieb hat und ... aber eigentlich hab ich voll Panik wenn ich jemanden dann mag und ich wieder Stress bekomm und wieder das gleiche mache vielleicht bin ich auch einfach zu feige es einfach durchzuziehen naja vielleicht interessirt es jemand mir zurüchzuschreiben
Danke im vorraus

Hallo Hausi,

mir geht es ähnlich wie dir. Den Wunsch die Nähe mal zu erleben habe ich seit eineinhalb Jahren. Hatte vorher nie das Gefühl, dass mir etwas feht.
Jetzt weiß ich, dass es schön wäre eine Partnerin zu finden, aber über das Knie brechen kann man es nicht.
Kannst Du genauer erklären, was die Panik in dir auslöst, weche Form von Nähe dich ängstigt?

vG bds

^Hallo danke das du mir geschrieben hast zu deiner Frage ich glaub es ist einfach das ich mich zu viel reinsteigere und zu viel mir überlege aber ich finde zum beispiel es schon unangenehm einfach umarmt zu werden ich hab auch schon überlegt das ich es einfach oft zulasse mich zu drücken und dadurch es angenehm zu finden aber da meine freunde wissen das ich das nicht mag tun sie es auch nicht und ihnen zu erklären das ich das üben möchte ist irgentwie komisch ,wenn ich darüber nachdenke das jemand mich festhält oder auf mir liegt würde ich wahrscheinlich erstarren aber wie gesagt das denke ich.
aber ich finde es toll das du mir schreibs vielleicht kannst du mir sagen was du probierst das es dir leichter fällt danke für deine worte

hausi,

ich kann nur erzählen was ich erlebt habe.
Ich hatte noch nie eine Partnerschaft, habe mein erstes Mal auch noch nicht erlebt.
Ich erinnere mich, dass ich körperliche Kontakte zu anderen Menschen seit der Pubertät nicht zugelassen habe.
Es gab sogar in meiner Familie nie das Bedürfnis in mir jemanden zu umarmen.

Meine erste Umarmung habe dann mit einer Internetbekanntschaft im Dezember 2009 erlebt. Sie kam völlig überraschend und war kurz zur Begrüßung beim zweiten Treffen... von einer Dame, die aus Südamerika nach Berlin gekommen war. Bei ihr gehört es einfach zur Kultur sich so zu begrüßen.

Andere Damen habe mich bei Treffen seither auch umarmt. Ich habe da keine innere Spannung gespürt, wohl aber bei Kolleginnen, die sich aus unserem Team verabschiedet haben.

Und wenn Du meinen Beitrag liest.... "Wenig Erfahrung aber welche" dann kannst Du lesen, was mir im Juni passiert ist.
Ich dachte damals ich treffe auf eine Frau, die in ihrer Beziehung leidet. Habe ihr damals angeboten, dass wir uns umamen können, da sie es sehr wünschte. Ich dachte sie sucht eine Schulter zum Anlehnen einen Kumpel. Diese Umarmung war für uns beide sehr angenehm und dauerte etwa 7 Minuten.

Irgend etwas blockiert dich und wenn Du sagt Du suchst nach Strategien es zu üben, das wird vermute ich schwer klappen... die Ursache finden... das ist der Schlüssel, vermute ich.

vG bds