Thema: Kein Halt im Leben!?

Hallo,
ich habe vor einigen wochen schonmal hier über mein befinden berichtet.
hab mir in letzter zeit viele gedanken über mich und meine situation gemacht, was mir fehlt, was alles falsch läuft.

bin zu folgenden ergebnissen gekommen:
-1.mein hauptproblem ist wohl, dass ich (wie im titel steht) keinen wirklichen halt im leben habe. es gibt keinen leitfaden, nichts an dem ich mich ausrichte und das mir eine gewisse sicherheit/stabilität gibt. ich habe eigentlich nichts, für das ich mich interessiere, irgendwie scheint mir alles egal zu sein, vor allem bin ich mir auch selbst so ziemlich egal. ich mache mir eigentlich nie gedanken über die zukunft, was ich mal erreichen will usw. weil es mir die meiste zeit egal ist. ich lebe nur den moment, was später einmal ist kann mir doch jetzt egal sein!?
kommt diese problem daher, dass ich oft keinen bezug zu mir selbst habe also kein selbstbewusstsein. weiß eig gar nicht so richtig wer ich bin, was mich ausmacht... oder ist es umgekehrt??
-> was macht einen zu dem was man ist?

ich bin jetzt 24 und hab das gefühl mein ganzes bisheriges leben nur herumgeirrt zu sein auf der suche...ja auf der suche nach was eigentlich?...auf der suche nach mir selbst??

-2.diese unbeständigkeit zieht weiter ihre kreise:
ich hatte schon in der grundschule probleme den anschluss an soziale kontakte zu meinen mitschülern zu halten (steht auch in meinen zeugnissen)
ich habe nie richtige freunde gehabt, eher nur kumpel. also heißt ich hab schon auch mal sowas wie einen besten freund gehabt, aber es war immer alles nur oberflächlich... hatte früher auch nie das verlangen nach tieferen zwischenmenschlichen beziehungen. vllt weil ich es von zuhause nicht anderst kannte?
ich bin nicht in der lage emotionen in beziehungen zu anderen einfließen zu lassen oder zuzuordnen.
desshalb fällt es mir enorm schwer kontakte aufrecht zu erhalten bzw bin dazu kaum in der lage. von mir aus kommt eigentlich gar nichts, wenn sich niemand bei mir meldet komm ich auch gar nicht auf die idee mich bei einem meiner freunde zu melden.

-3. es bleibt nie mal etwas länger gleich/beständig ich fühle mich manchmal total innerlich zerrissen, dann wieder total gleichgültig(ist doch alles ok so). mal ziehe ich mich tagelang zurück und will nichts unternehmen und niemanden sehen aber gleichzeitig fühl ich mich allein und mir ist langweilig bzw. halte es fast nicht mehr aus nichts zu tun. so könnte ich die liste ewig weiterführen. es geht immer hin und her...


so das sind die drei probleme die schon sehr lange so sind und mich zur zeit beschäftigen. früher hab ich mir nie gedanken über mich gemacht.
dazu kommen noch kleinere probleme:
-schlafstörungen
-unwirklichkeitsgefühle
-slebstzweifel (mag-mich-selbst-nicht)
-selbstverletzung
-hilflosigkeit

das schlimme ist, dass ich gerade wieder in so einer phase bin, wo ich denke ich schaff das da alleine raus, is doch alles halb so wild. irgendwie wird sich schon was ändern...oder ich könnte mich eigentlich wieder mit meiner jetzigen situation abfinden. ich kann einfach alles so hinnehmen...
aber ich weiß, dass es nicht so ist, das hat die vergangenheit ja gezeigt!


ich hab aber die hoffnung noch nicht ganz aufgegeben! bin gerade auf der suche nach einer geeigneten therapie für mich (der letzte versuch war ein reinfall, die therapeutin (heilpraktikerin) wollte mir nur irgendwelche medikamente gegen die schlafstörungen andrehen)
es muss sich einfach etwas ändern, so kanns doch nicht weitergehen! war schon viel zu lange so...

habt ihr irgendwelche tipps oder ratschläge für mich? oder könnt aus eigener erfahrung sprechen?
ich bin für jede antwort dankbar

liebe grüße fable

Hallo.


Habe mir gerade den Beitrag durchgelesen und mich mal wieder in viel zu vielem wiedererkannt. Dieses "Ich will, dass sich etwas ändert" habe ich schon einige Male gelesen und sobald ich mich jmd. ein wenig anvertraue, ein wenig davon erzähle, geht das auch wieder. Alles halb so wild. Ja. Das hält aber nicht so lange wie gedacht. Ich hatte auch so Phasen, wo ich mir dann eingeredet habe "Hey, ich muss vllt. nur etwas Sport machen, Endorphine und so. Der Rest wird sich legen, weil's mir ja dann gut geht." Wenn man dann aber irgendwann erkennt, dass man nichtmal für den Gang zum Fitness Studio in der Lage ist und das Monatelang...
Oder ich hab gedacht "Wow, heute habe ich einen guten Tag, ich kann alles schaffen" aber es dauert nichtmal einen Tag bis ich erkenne "Wow, falsch gedacht..." Ja, da merkt man dann wieder, dass sich nichts geändert hat, alles ist geblieben wie es war, teilweise hat es sich sogar verschlechtert. Schleppend, aber immer mehr.

Ich weiß nicht, wie du die Sache mit dem "Ich interessiere mich für nichts" wirklich auf die Reihe kriegen könntest, aber ich würde intuitiv mal sagen, du musst dich bewusst mit dir beschäftigen. Damit will ich sagen: sieh dich einmal im Spiegel an, überlege, welche Gesichtszüge dir gut gefallen. Oder mit was man ein solches Gesicht in Verbindung bringen kann. Ich glaube, du musst dir bewusst werden, wer du bist. (Ich überlege hierbei zeitgleich auch was ich tun würde, weil ich mich in dem Beitrag angesprochen fühlte, könnte es ja sein, dass es das auch wieder tut..) Leider erkenne ich in meinem Gesicht nichts, was man irgendwie beschreiben könnte. Mir wurd mal gesagt, dass ich eine gewisse Ähnlichkeit mit Lena haben soll, die beim ESC gewonnen hat. Kann ich aber nicht so ganz bestätigen.
Dann: Probiere Neues aus, falls es die Kraft zulässt. Fang klein an, falls es schwierig sein sollte. Koche dir - wenn vorhanden - dein Lieblingsgericht, genieße es in schöner Umgebung (oder wenn gewünscht in netter Gesellschaft), kauf dir deine Lieblingsblumen und riech dran, hör' deine Lieblingsmusik und setz dich gemütlich hin um sie aufzunehmen, oderoderoder.
Da du aber seit frühester Kindheit schon so apathisch zu sein scheinst, weiß ich nicht, ob das so gute Tipps waren..
Deine mehr-oder-weniger gewollten Bekanntschaften sehe ich in meinem mehr-oder-weniger Bekanntenkreis ebenso. ^^' (Was ein Satz..) Einige Menschen halte ich aber schon ein paar Jahre nun. Ich würde sagen, du musst nur Leute treffen, die zu dir passen. Ich habe in meinem Leben schon viele Menschen kommen und gehen sehen, bei einigen fand ich's schade, bei anderen weniger. Anpassungsstörungen hab ich auch in der Schule. Dafür gibt es ziemlich viele Gründe.

Was ich gut finde ist, dass du immer noch so positiv denkst. Solange du das nicht verlierst, bist du auf 'nem guten Weg! Aber: hast du denn mal über eine Therapie ernsthaft nachgedacht?

Hm... So, jetzt weiß ich auch nicht mehr weiter. ^^' Ich hoffe, ich konnte dir damit irgendwie weiterhelfen.


Gruß.

Vanilla

hallo Vanilla, schön dass du schreibst

ja des dass man denk "ach ich schaff das schon, is halb so wild" oder "heute bin ich ja mal richtig gut drauf" und man dann im endeffekt erkennt, dass sich wieder nichts geändert hat, das nervt mich richtig und vor allem hälts mich oft davon ab hilfe zu suche oder mich mit meinen problemen zu beschäftigen, weil ich ja eben denk "das wird schon von allein..."
aber das geht schon seit jahren so und jetzt bin ich soweit, dass ich sagen muss, das ich es allein nicht schaff, auch wenn ich das manchmal denk. aber es ist eben nicht so!

und wenn man dann doch mal versucht was zu ändern und es vllt sogar ne weile lang ganz gut läuft, fällt man am ende wieder auf die f..... dann zieht man sich wieder zurück und alles fängt von vorne an...

naja ich denk mal von einem tag auf den anderen wird sich nix ändern. ich ich glaub manchmal wart ich da auch drauf, dass sich so ein kleiner schalter umlegt und auf einmal ist alles anderst. aber das wird nicht passieren! desshalb hab ich mich entschlossen mir hilfe zu suchen, weil ichs allein einfach nicht hinkrieg was zu ändern.
die personen mit denen ich mich darüber unterhalten hab haben alle gemeint ne therapie würde mir gut tun.
und ich war vor 2 tagen beim hausarzt und der hat mir auch ne überweisung an den psychologen ausgestellt.
->hoffentlich krieg ich bald nen termin, aber wie man so liest kann des ja auch mal ne weile dauern...


ja was freunde angeht, ich versteh mich mit denen die ich hab sehr gut aber ich find die iwie alle so naja "austauschbar" könnte man sagen. also ich verbind mit den einzelnen personen keine eigenschaften oder gefühle oder sowas (schwer zu beschreiben) klar manche leute kommen und gehen aber selbst bei den freunden die ich schon ewig hab meld ich mich von allein nicht. würden die sich nicht immer wieder bei mir melden, wär ich schon längst ganz allein.


wie siehts bei dir mit ner therapie aus?

so das wars erst mal. vllt fällt mir ja noch was ein.

lg fable