Thema: Kein Selbstbewusstsein-nur warum?

Hallo Leute
ich habe ein Problem und hoffe ihr könnt mir dabei helfen,ich würde mich sehr freuen,wenn ihr Lösungen wüsstet.
Also es ist so,dass ich viele Freunde habe und auch weiß wem ich vertrauen kann oder wer einen nur ausnutzt(von solchen Menschen halte ich mich fern). und viele sagen mir zb dass ich hübsch bin.Das weiss ich eigentlich auch alles.Trotzdem fehlt mir oft das Selbstbewusstsein in letzer Zeit total und mir fällt es immer schwerer auch mal NEIN zu sagen.Viele aus meiner Clique sagen, dass sie finden ich verstelle mich immer wenn wir zu mehreren sind.Und traue mich dann nicht,meine eiegne Meinung zu vertreten.Aber mit 2-3 Leuten ist das nicht so.Nur wenn wir alle zusammen sind.ich selber merke das gar nicht so.
Dabei habe ich alle meine 5 mädels echt gerne..
Und ich will ja auch ich selbst bleiben-unbedingt!
lg bitte helft mir!

ich kann es vielleicht fast nachvollziehen, die wird ständig gesagt das du schön bist und du vermerkst es so oder du weißt es. teilweise gibt es dir auch hier ein selbstbewusstsein, ich bin vorsichtig vielleicht hast du dir dieses markante merkmal auf die brust gesetzt. aber das ist nicht alles du hast noch viele andere tolle eigenschaften. Mach dir das klar, es ist so.----> nach denen musst du suchen. vielleicht gibt es vertraute freunde die dir das bestätigen können, rede mal mit ihnen, du musst dich auch anfangen selber zu akzeptieren deine Persönlichkeit anzunehmen wie du bist, man ist so wie man ist, rede auch dadrüber mit einem guten Freund und ich glaube dann wirst du auch öfters mal Nein sagen können. ich hoffe ich konnte damit einige gute denkansätze geben.

Hallo Catharinchen

ich würde Dir gerne dazu raten,das Du mal versuchst ein Selbstsicherheitstraining zu
machen,da bei solch einem Selbstsicherheitstrainig,insbesondere auch Videoaufnahmen
von einem selber zum Einsatz kommen und verschiedene Rollenspiele durchgeführt werden und hinterher auch besprochen wird,was anderen dabei aufgefallen ist und
auch insbesondere Dir selbst einen Eindruck vermittelt wird,wie andere Menschen Dich
wahrnehmen!

lg raskowitz

Hallo Catharinchen,
Du hast gefragt, WARUM Du kein Selbstbewusstsein hast? Nun, dafür kann es die unterschiedlichsten Gründe geben, doch haben alle ihre Wurzeln in der Kindheit. So haben z.B. Zweitgeborene oft Selbstwertprobleme, weil sie von den Eltern mit älteren Geschwistern zum eigen Nachteil verglichen werden, oder ..., wenn Eltern sich einen Jungen statt eines Mädchens (oder umgekehrt) gewünscht haben, übernimmt das Kind diese Gefühle und es kommt zu Selbstwertproblemen, oder ... wenn Eltern ihren Kindern ständig sagen, was sie tun oder lassen sollen und keinen eigenen Freiraum lassen, oder ..., oder ..., oder ..., wie gesagt, die Gründe sind so vielfältig wie der Mensch selbst. Das Du nicht "Nein" sagen kannst, zeigt u.a. auch Angst vor Ablehnung, ebenso, wenn Du - wie Du sagst - Dich verstellst. Du glaubst, dass die Menschen Dich nicht so anerkennen / lieben, wie Du bist, sondern nur dann, wenn Du so bist, wie sie es von Dir erwarten, wobei Du ihnen die Erwartungshaltung selbst unterstellst, aus der Erfahrung heraus, dass Deine Eltern Dir auch nur dann Anerkennung / Liebe gegeben haben, wenn Du ihren Erwartungen entsprochen hast.
Dies nur einige Anregungen. Du solltest Dir tatsächlich professionelle Hilfe suchen. Allerdings meines Erachtens nach nicht in einem Selbstsicherheitstraining, sondern in jemandem, der mit Dir an den Ursachen arbeitet, denn nur dies bringt auf lange Sicht wirklich Veränderung und positive Entwicklung.

Viele liebe Grüße
owl

Selbstbewusstsein heißt nicht mehr als das:

Das auszuleben, was man selbst fühlt, empfindet.

Ist es nicht gerade schönen Menschen ein Greul, zu weinen, zu heulen? Weil sie dann denken, dass sie dann hässlich sind?

Selbstbewusstsein verliert man immer dann, wenn es einem nicht egal ist, was die anderen über einen denken...

Lebe deine Empfindungen.

Der Beitrag von maris stimmt! Doch die Schwierigkeit besteht ihn in die Praxis umzusetzen, das gelingt mir noch nicht mal ganz....und da wird es vielen auch so gehen, weil man an andere denkt wie sie reagieren etc. wer sich davon löst der hat es geschafft.

Entschuldigung, aber ich muss maris widersprechen, denn bei diesem Blickwinkel wird das Pferd von hinten aufgezäumt. Man verliert das Selbstbewusstsein nicht dann, wenn es einem nicht egal ist, was die anderen über einen denken, sondern:
Es ist einem nicht egal, was die anderen über einen denken, wenn man kein Selbstbewusstsein hat!
Wer sich selbst vorbehaltlos, bedingungslos so akzeptiert, wie er ist, mit all seinen Stärken UND Schwächen, hat das entsprechende Selbstbewusstsein, und dem ist auch egal, was andere über ihn/sie denken!
Der Knackpunkt liegt also darin, sich selbst vorbehaltlos, bedingungslos zu akzeptieren. Ob wir dies von jeher können oder nicht, findet seine Ursache in aller Regel darin, ob unsere Eltern uns vorbehaltlos, bedingungslos angenommen, akzeptiert, geliebt haben. War dies der Fall, haben wir genügendes Selbstbewusstsein. War dies nicht der Fall, wurde uns die Anerkennung / Liebe nur zuteil, wenn wir wir diese, jene, welche Bedingung erfüllt haben, dann ist auch das Selbstbewusstsein meist "unterentwickelt", und uns ist wichtig, was andere über uns denken.