Thema: komisch.. irgendwie..

Hey
zu beginn möchte ich mich für den titel entschuldigen.
ich fang dirket an, ich bin 18 jahre alt und stehe kurz vor meiner FH prüfung, jedoch gibt es einfach viel zu viel was mich beschäftigt. vor einem monat, hat die beziehung zu meiner freundin geendet, die 3 jahre angehalten hatte. das hat mich schon sehr aus der fassung gebracht, jedoch gibt es soviel mehr was mich beschäftigt und mir durch den kopf geht. im internet hab ich ein intressante artikel über das sogenannte "projekt monarch" gefunden. in diesem projekt ging es darum, die persöhnlichkeit der leute durch verschiedene traumas zu spalten und die gespaltenen persöhnlichkeiten zu "programieren". das programieren der persöhnlichkeiten ist hier ja völlig irrelevant, der haupt punkt ist darin, dass sich die persöhnlichkeit spaltet um sich zu schützen vor traumen.
vor etwar 6 jahren haben sich meine eltern getrennt und ich konnte das nie richtig realisieren, es existierte einfach nicht in meiner welt. in der letzten zeit merke ich, wie ich zwischen persöhnlichkeiten hin und her "switche". eine will lernen für die prüfung,eine denkt nur noch über meinen bruder nacht, der nach der trennung mit meiner mutter gegangen ist, eine will zurück zu meiner freundin, im gegensatz dazu gibt es eine die sie verstoßen will, die andre will weinen, eine andere wiederum kann ich nicht ertragen und muss duschen, rauchen oder essn. ich bin auch sehr oft in kleineren angst zu ständen, so stand ich mal auf meinem balkon um zu rauchen, plötzlich hörte ich ein geräusch, was dem schließen einer tür in meiner wohnung gleich kam und sofort hatte ich angst es sei wer in meiner wohnung, ich musste mich mit einer stange bewaffnen, um guten gewissens in meine wohnung zurück zu kehren. manchmal seh ich sogar schatten, augen oder sonst irgendwelche dinge die mich in angst versetzen.
wie ist es am besten sich zu verhalten in solch einer situation? einfach lernen auf die prüfung und dan schaun wies weiter geht? jedoch weis ich nich ob ich die prüfung so überstehen kann. ich hoffe ihr könnt mir ein paar tips geben.
mit freundlichen grüßen

vielen dank für die antwort
zu reden versuch ich, jedoch weis ich nicht mit wem. ich bin bei meinem vater groß geworden und hab irgendwie noch kein einziges mal über solch ein thema geredet. damit will ich nur sagen, dass ich es nicht gelernt habe über soetwas zu reden. das ist der grund warum ich hier schreib, einfach um mal zu erzählen was mich beschäftigt.
gibt es sonst noch vorschläge?
mfg