hi nutze so ein forum zum ersten mal halte mich eigentlich von diesen themen fern aber vieleicht ist das mein fehler

ich bin handwerker und bin als bauleiter eingesetzt nun ist es so das ich damit
eigentlich recht gut klar komme es gibt nur ein problem an der ganzen sache
jedes mal wenn baubesprechung ist sitzt man mit 20 leuten in einem raum und muß sich erklären baubestand fragen antworten etc hab ich bis jetzt wenig probleme mit gehabt nun ist es so das ich morgens schon nervös werde je näher die besprechung kommt um so angespannter werde ich das gefühl ist herzrasen warmes gesicht zittern wenn ich da nun so sitze kommt irgendwann der moment wo ich drann bin etwas zu sagen bis dahin hat sich meine anspannung noch gesteigert ich kämpfe dagegen an und erzähle drauf los aber habe eine zittrige stimme dabei das höre ich selber und das ist mir dann noch mehr unangenehm ich schaue den leuten beim reden nicht in die augen weil selbst meine lippe anfängt zu zittern komischer weise sprechen mich mehrere läute auf dem bau an habe ich das nicht bin auch sonst sehr überzeugend und redegewannt deshalb bin ich ja auch vorarbeiter wie kann ich das in den griff bekommen die denken bestimmt schon was ist das denn für einer im normalem leben hab ich da schon seit kindertagen probleme mit gehe nicht gerne weg fahre nicht bahn weil ich mir immer beobachtet vorkomme meide große menschenmassen und bin in mich gekehrt auf der arbeit bin ich ganz anders kontaktfreudig gesprächig weil ich genau weiß das ich gut bin in dem was ich tue und ne menge ahnung habe nun bekomme ich da auch probleme wie oben beschrieben hat jemand nen tip wie ich das in den griff bekomme wäre über hilfe sehr dankbar lg