Thema: Kontakte aufbauen und pflegen

Hallo,
ich arbeite schon länger an mir, kommuikativer und geselliger zu werden. Bin auch bereits so weit, dass ich auf Leute zugehen kann, sobald ich irgendwo neue antreffe, mich vorstelle, frage wer sie sind. Der erste Eindruck, das habe ich mittlerweile verinnerlicht, ist eigentlich immer positiv, den andere dadurch von mir bekommen. Ich kriege es aber nicht fertig, diese Ausgangsposition zu nutzen, einen Steilstart hinzulegen, wie der erste Eindruck suggeriert. Früher oder später geht mir der Sprit aus, ich weiß nicht, wie ich den Kontakt weiter ausbauen kann. Initiativen anderer kann ich oft nicht erwidern, es kommt zum Stillstand. Es ist immer wieder entmutigend. Was muss ich tun, um Freundschaften zu vertiefen? Oder gesellig in der Runde zu sein? Einfach mal aufzutauen. So sein, wie andere es vollkommen normal bei mir ansähen?

Wenn ich mich mit Menschen aufhalte, denen ich mich überlegen fühle, ist das weniger ein Problem. Teilweise merke ich dann auch bei anderen Dinge, über die ich bereits hinweggekommen bin. Ich akzeptiere einfach sie und mich mit unseren Fähigkeiten! Wenns langweilig wird, fühle ich mich in der Lage, neues zu initiieren, völlig gleich, was sie darüber denken.
Problematisch wird's, wenn ich mich ihnen unterlegen fühle. Dann ist Alarmstufe Rot angesagt. Jetzt nichts falsches sagen. Ich neige dann weniger ich selbst zu sein, sondern versuche nachzuahmen. Reagiere auf Unstimmigkeiten verwirrt, weise mir die Schuld zu. Spontanität ist dann bei mir vollkommen geblockt! Wenn jemand dann die Initiative ergreift, einen Witz erzählt, einfach locker umgehen will, weiß ich nicht, wie richtig zu reagieren. Ich habe es nie gelernt. Ich kann mich wunderbar über wissenschaftliche Themen unterhalten. Ernst sein. Alles was distanziert, unpersönlich, trocken und oberflächlich ist, kein Problem. Mit vielen langen Pausen dazwischen... Irgendwann wird das aber anderen zu langweilig. Manche zeigen es, indem sie zu Gähnen beginnen (unbewusst). Mir fehlt die Pointe, es wirkt zu detailliert und langgezogen, ohne roten faden oder ist schlichtweg nichts aufregendes. Ich merke es nicht selber, bis ich es von außen wahrnehme, das verunsichert mich dann, der Teufelskreis beginnt ... es entwickelt sich so gut wie nie eine lustige Runde. Warum kann ich das nicht, was andere können?

Ich lese mich bereits seit längerem durch Foren, mit Themen zur Angst vor Ablehnung, Schlagfertigkeitstraining, Geschichten interessant erzählen, Kreativ sein, Selbstbewusstsein entwickeln etc. Die Summe aller Antworten ist immer: learning by doing, sich durchbeißen! Theoretisch immer wieder einleuchtend, praktisch klappts aber meist doch nicht! Ich schaffe es nicht, über meine Grenzen zu gehen. Alles bleibt beim Alten. Ich versäume Gelegenheiten, Nutze keine Chancen, traue mich nicht. Also kann sich auch nichts in Zukunft ändern!

Gruß,
raffi