Thema: Kontrollzwang

ich find das komisch, dass hier ein zwang so dargestellt würde, als wäre das nix sonderliches. wie soll man akzeptieren, wenn man stundenlang sinnlose dinge tut, die man früher nie getan hat? wenn man gar kein vertrauen mehr zu seinen handlungen hat und dauernd angst hat, dass etwas schreckliches passieren kann. und der tip, einfach mal ein gerät drin stecken zu lassen, finde ich auch etwas befremdlich.
wer unter einer richtigen zwangsstörung leidet, der schafft das einfach nicht, weil man zittert und schwitzt und die gedanken im kopf, dass etwas passieren wird, so stark sind, dass man es einfach nicht aushält. ich kontrolliere sogar herd und platten, obwohl ich die sicherung rausgetan habe, was ich natürlich auch dann noch minutenlang kontrolliere. ich kontrolliere lichter, steckdosen, ob nichts zu nah dran steht. stundenlang mein onlinekonto, durch ständiges ein und ausloggen, weil ich angst habe mein geld könnte weg sein. den wecker kontrollier ich jeden tag mindestens 20 min. also wer da noch von akzeptier es doch einfach spricht, der hat doch nicht wirklich probleme mit zwängen. zumal ja eben dieses "sicherheitsgefühl" NIE auftritt, egal wie oft man kontrolliert. weil man ja einfach immer wieder an seinen sinnen zweifelt. es ist einfach schrecklich, raubt kraft, energie, lebensfreude und jegliche spontanität! ich habe zudem noch panikattacken, esstörungen und depressionen, aber der zwang ist das absolute schlimmste von allem!!!

Hallo Guglhupf!

Das Problem mit dem Zwang kenne ich.
Ich habe immer angst dick zu werden.
Kontrolliere jedes Essen mit der Küchenwage und rechne die Kalorien aus,
so dass ich nicht in Versuchung komme und zu viel esse.
In der Früh wiege ich mich oft vier mal hintereinander,
ob die Personenwaage auch nach dem dritten mal das selbe Gewicht anzeigt.
Das geht nun schon 20 Jahre so.
Ich weis aber auch wenn ich die Lebensmittel nicht ausrechne und mich nicht täglich wiege das ich zu viel essen würde.
Ich war in den jungen Jahren dick und das möchte ich nicht mehr erleben.
Der Nachteil ist das sich die Gedanken ständig ums Essen drehen.

Ich bin um jede Antwort froh.
Vielleicht findet sich auch jemand der speziell sich mit mir über dieses Thema austauschen mag.

Entschuldige!!! Ich habe deinen Namen Googlehupf zu Guglhupf gemacht und verkehrt geschrieben. Ich bin neu hier und noch unbeholfen. Sorry!

bevor ich kontrollzwänge bekomme habe, hatte ich auch essstörungen bzw magersucht. ich habe jeden tag exakt 1000 kalorien gegessen und es immer wieder nachgerechnet. ich habe nie mehr gegessen, wenn ein joghurt eine kalorien mehr hatte und ich dann 1001 kalorien gehabt hätte, habe ich ihn nicht gegessen. ich war schrecklich verzweifelt dabei. irgendwann hab ich dann nur 850 oder 750 gegessen. zum schluss hab ich nur noch 43 kg gewogen und hatte massive probleme mit dem blutzucker. mir wurde dauernd schwindlig und ich hatte keine kraft mehr. dann musste ich wieder normal essen und inzwischen wiege ich mehr als ich hatte, als ich anfing mit der diät. durch das kalorienzählen bin ich krank geworden. nachdem ich das nicht mehr machen konnte, fingen die kontrollzwänge an.