Thema: Kontrollzwang in der Beziehung - Eifersucht

Hallo,
ich habe ein riesengroßes Problem. Hier erstmal die Vorgeschichte:
Ich (21) bin mit meinem Freund (24) seid 6 Jahren zusammen. Wir kommen ganz gut klar. Hin und wieder gibt es wie in jeder Beziehung Problemchen. Allerdings habe ich riesige Probleme meinen Freund mit anderen Frauen zu sehen. Zuerst ist mir das im Freundeskreis bewusst geworden. Doch inzwischen ist es soweit das es bei meinem Freund ins berufliche eingreift. Das heißt - wenn ich weiss mein Freund ist mit einer Arbeitskollegin zum Beispiel Mittag essen in der Mittagspause oder mit einer Arbeitskollegin auf Messe allein dann dreh ich durch. Das bedeutet ich bekomme Druck in der Magengegend und mir gehts beschissen. Ich kann damit einfach nicht umgehen. Mein Freund hat manchmal schon Dinge abgesagt - nur mir zu liebe! Ich weiss das es so nicht weitergehen kann und möchte unbedingt etwas tun, den ich Liebe ihn zu sehr um ihn zu verlieren!! Bitte helft mir!!! Ich bin total verzweifelt und fühle mich nicht mehr Lebensfähig.

Ich muss noch dazu sagen das mein Freund mir bisher noch keinen konkreten Grund zur Eifersucht gegeben hat. Auch Betrogen hat er mich noch nie. Auch ich wurde noch nie betrogen.

Hilfe ist, mit diesen Informationen, recht schwer ,)

Im Prinzip besitzt du sämtliche Ressourcen, um diese Sache selber aus der Welt zu schaffen - ja, du bezeichnest die Situation ja selber als 'Problem' ,) Änder einfach den Blickwinkel:

Ihr seid seit 6 Jahren zusammen - Welche Beziehung hält in der heutigen Zeit so lange?

Dein Freund hat dich in der ganzen Zeit nicht betrogen, du ihn, nehme ich an, ebenfalls nicht. Erste Frage: Wieso sollte das jetzt passieren? Zweite Frage: In welcher Beziehung ist das, heutzutage, denn so? (s.o.)

Suche nicht dort nach Fehlern, wo keine zu finden sind. Viele Menschen würden dich um so eine Partnerschaft beneiden, warum suchst du denn da immer noch nach Ungereimtheiten? Deine übertriebene Angst verlassen zu werden, kann unter Umständen genau dazu führen. Stecke deine Energie nicht in Wahnvorstellungen, sondern in Liebesbeweise. Man kann dich beneiden, und das solltest du dir klar machen.

Hallo,

ich denke auch, dass übersteigerte Eifersucht dazu führt, dass der Mensch dann tatsächlich fremdgehen wird, allein, weil er sowieso die ganze Zeit für etwas leiden muss, das er gar nicht begangen hat.
Wenn er das dann tatsächlich macht, leidet er wenigstens nicht unberechtigt.
Eifersüchtige sind zudem auch extrem unattraktiv, haben Minderwertigkeitsgefühle, neigen zum ständigen Jammern, zur emotionalen Erpressung u.s.w.
Ich weiß wirklich nicht ,wer mit so einer Person, bei allem Verständnis, glücklich werden kann.

Vielleicht hat Jeder der liebt, das Gefühl, dass der Partner auch für andere Personen der begehrenswerteste Mensch unter der Sonne sein muß; dass er mit einem nicht zufrieden sein kann, weil es auch so viele Menschen gibt, die sind wie er, eben auch so begehrenswert.
Das Problem der Eifersucht, die unbegründet ist, ist die eigene gefühlte Minderwertigkeit, die es aufzuarbeiten gilt. Du glaubst nicht dran, dass dieser tolle Typ Dich, den anderen tollen Frauen vorziehen kann.
Aber, er tut das und zwar schon seit sechs Jahren. Vielleicht bist Du ja für ihn auch die tollste Frau unter der Sonne?

Denk mal gewissenhaft drüber nach, lese Fachbücher zum Thema. Wenn es nicht hilft, therapeutische Gespräche, weil die Ursache der Minderwertigkeitsgefühle verborgen ist.

viel Erfolg
Ibag

Das es ein Problem ist hab ich schon lange eingesehen. Aber ich habe bisher keinen Weg zur Lösung gefunden. Ich hab schon versucht mir immer einzureden das mein Freund mich liebt, das die andere Person ehh nicht sein Fall ist und und und… es nützt einfach nix.
Ich bin auch wirklich über die Dauer unserer Beziehung zufrieden und weiss das zu schätzen. Ich möchte nicht das das hier falsch rüber kommt. Ich muss auch noch dazu sagen das er mein erster Freund war undich seine erste Freundin.

Ich denke ein wenig Misstrauen kommt vielleicht daher weil er mich oft mit kleinen Dingen anlügt wo es vielleicht gar nicht sein müsste. Beispiel: Wir gehen abends zusammen auf eine Feier. Ich frag ihn ob sich schon Peter (ein Kumpel) wegen der Zeit gemeldet hat und er sagt „nein“. Später sagt mir Peter auf der Feier das er sich schon einen Tag zuvor gemeldet hat. Bei solchen sinnlosen Dingen lügt er mich schon an.
Weiterhin ist auch ein Problem das er mir nicht sagen kann das er mich liebt. Er sagt zwar er zeigt es oft mit verschiedenen Dingen aber das sind dann so kleine Gesten die ich nicht mal spühre. Vielleicht muss ich mehr Feingefühl dafür bekommen…

Was meine Vergangenheit betrifft… nun ja… ich weiss nicht ob das was damit zu tun haben könnte, aber meine Eltern haben sich getrennt als ich 3 Jahre alt war. Dann durfte ich meinen Vater aller 14-tage besuchen. Mein Vater hatte in der Zeit keine einzige Freundin. Erst als ich 11 war hat er eine Frau kennengelernt. Meine Mum hatte in der Zeit nach meinem Dad weitere 3 Freunde. Mit einem war sie auch verheiratet. Mit den Freunden kam ich nicht sehr gut klar. Einer hat mich richtig spühren lassen das er nur an meiner Mutter interessiert war. Meiner Mutter ist das nicht aufgefallen. Mein Vater wusste immer von meinem Problemen mit den Männern. So kam es auch sehr oft zu streit zwischen den Männern, meiner Mutter und meinen Vater. Das hat mich immer sehr belastet den da sind immer ortendlich die Fetzten geflogen.  Ich konnte nie damit umgehen. Daher hatte ich zwischenzeitlich ein paar schwierige Phasen durch. Einmal hab ich nur noch gegessen und bin Dick geworden. Damit kam ich dann auch nicht klar und einmal hab ich schlimm angefangen mir selber die Haare auszureißen. Ich hatte am Hinterkopf sogut wie keine Haare mehr.


@Ibag: Wie kann ich das Gefühl der Minderwerdigkeit aufarbeiten? Was gibt es für Fachbücher?

Hey,
ich glaube das du wieder lernen musst deinem Freund zu vertrauen.
Du sagst das er dich manchmal l anlügt vielleciht haben das die menschen die dir deine mutter (in deinen augen weg nehmen wollten) auch getan.
Und dieser auslöser ist ganz tief in dir versteckt und du wusstest nicht mal das du so was hast.
Und jetzt merkst du das wenn eine andere Frau mit ihm sprichst das du das gefühl hast das Sie ihn dir weg nehemn will.
Ich denke das wenn ihr etwas an dem Vertrauens problem arbeitet es wieder besser iwrd.
lg und viel erfolg

Hallo,

ich denke mir, Minderwertigkeitsgefühle entstehen, wenn ein Mensch nicht ausreichend beachtet wird, andere Menschen vorgezogen werden u.s.w. Die Gefühle entstehen ja in Dir und deshalb kannst du auch was dagegen tun.
Zum Einen ist es hilfreich mal aufzuschreiben, was Du eigentlich alles gut kannst, was Deine Stärken sind. Auch aufzuschreiben, was Dich erfreut und glücklich macht, wo Du Dich fallen lassen kannst.
Körper, Geist und Seele sind ja eine Einheit. Wer Minderwertigkeitsgefühle hat, sollte lernen, gut für sich selber zu sorgen, für positive Erlebnisse sorgen. Du kannst was für Deinen Körper tun, indem Du ihn gesund ernährst, sportlich betätigst, richtig atmen lernst....

Geistig arbeiten kann auch Glücksgefühle hervorrufen. Zum Beispiel sich für ein Land interessieren, wie die Menschen da leben, wie die Kultur dort ist u.s.w., vielleicht auch die Sprache lernen, mal hinreisen....

Die Seele fühlt sich wohl, wenn sie einen Verwandten hat. Jemanden (oder ein Tier) mit Einfühlung, Jemanden der Dich sieht, der mit Dir spricht wenn Du mit Jemandem sprechen musst, der dich umarmt....
Suche doch noch nach anderen Leute (Tieren), die Dir sowas geben können, außer Deinem Freund, denn dann hast Du noch was Eigenes und musst nicht soviel Angst haben, dass da gar nichts mehr ist, wenn der Freund weg geht.

Geeignete Fachbücher zum Thema Eifersucht findet man in jeder Bibliothek.

Ich hoffe es geht Dir bald besser.
LG Ibag

Seit dem letzten „Gespräch“ hier ist einige Zeit vergangen. Seit dem habe ich Fachbücher gelesen und versuche mich im Autogenen Training. Auch will ich jetzt versuchen mir selber wieder ein Hobby zu suchen. Allerdings muss ich dazu sagen habe ich in den letzten Monaten mein Problem auch etwas verdrängt da mein Freund keine Arbeit hatte doch nun macht er eine Ausbildung in einem typischen Frauenberuf. Das heißt in der Firma in der er anfängt (50 Personen) gibt es nur 5 Männer und auch in seiner Berufsschulklasse wird er die einzige männliche Person sein. Ich komm mit der Vorstellung nicht klar, bin nur noch am heulen. Immer wenn solche Situationen eintreten wird mir übel und ich muss mich übergeben. Ich weiss einfach nicht mehr weiter...

@ phel: Den Blickwinkel ändern ist recht schwer. Wenn er bei mir ist weiss ich auch wieder das er mich nie betrügen würde. Aber sobald ich weiss das er irgednwo ist wo auch Personen des anderen Geschlechts sind (und ich nicht mit dabei sein kann) wird mir wieder schlecht und ich weiss gar nix mehr. Ich setze nicht nur ihn sondern auch mich unter Druck. Ich bin ja selber nicht mehr arbeitsfähig in so einer Situation.