Konzentrationsproblem wenn Menschen im Sichtfeld

**idontknow** · 03.11.2011, 21:15

Hallo Leute,

ich ich habe mehrere Probleme was sehr anstrengend und unangenehm für mich ist.

Wenn menschen in meiner Nahe sind kann ich mich nicht auf das Konzentrieren auf was ich eingleich sollte. Das heißt, dass wenn ich mit einer Gruppe ferngesehen wird, dann Schill ich immer zu einer Person rüber. Wenn ich was lesen muss, ist das gar nicht möglich wenn Personen in meinen Blickfeld sind.
Ich bin Männlich und es besonders blöd wenn die Konzentration auf ein Madel fällt was es so wirkt als ob ich es nötig hätte. Hab das auch bei Kindern und hab angst das jemand denken könnte das ich nicht ganz sauber im Kopf bin.

So lange es einen Fleck gibt wo ich hingucken kann wo niemand steht oder sitzt ist es noch auszuhalten, aber auf die dauer wird das derbe anstrengend.

Ich versuche immer mich dann auf etwas zu Konzentrieren oder wo anderes hinzuschauen damit sich die Person nicht belästig fühlt oder die Menschen von mir eine falschen Eindruck bekommen.

Hab auch das Gefühl das andere Menschen sich nebenbei auch gegenseitig beobachten aber nicht bewusst und bei schwenkt ihre Konzentration hin und her bei mir bleibt die immer auf einer Person oder auf dinge die mir Peinlich sein könnten.

Als das begann also vor gut 5 Jahren hätte ich mir noch am liebsten die Augen raus gerissen. Dazu kommen noch andere Sachen das ich auf z.B Beerdigungen grinsen muss, traurig wirke wenn ich das grade nicht will. Als ob mein Geist mich zwingt peinliche Sachen zu machen

Helft mir mal, ist das vill ADS oder eine Zwangsstörung... kann mir jemand einen guten Psychologen empfehlen der mit damit helfen könnte.

**Fernsehturm** · 06.11.2011, 10:25

Ich würde eher sagen, das ist eine Macke, ein Spleen oder wie auch immer man das sagt. Könnte eine Folge sein von irgendwas. Wie kommst du denn generell mit Menschen klar? Wann hat das angefangen? Wie ist das bei Tieren oder Objekten? Wohin genau schaust du?

Sollte es eine Sache sein, die quasi angeboren ist, wäre interessant, was noch für Probleme existieren. Es gibt das Lugen und die Mimikprobleme. Könnte natürlich sein, dass du dich hineinsteigerst, eben weil du es peinlich findest.

**schwarze_rose** · 06.11.2011, 23:01

Hallo,

ich hatte früher genau die gleiche Problematik. Bis ich die Gründe dafür gefunden habe (u.a. Minderwertigkeitsgefühle, Versagensängste, Angst körperlich bestraft zu werden). Also sie waren bei mir psychischer Natur. Seitdem ich das weiß, kommen diese "Symptome" bei mir so gut wie nicht mehr vor, außer wenn ich innerlich sehr angespannt bin.
Was die Ursache bei dir ist, dass musst du natürlich selber herausfinden. Ein Psychologe kann dir nur dabei helfen, dem Problem auf den Grund zu gehen.

**idontknow** · 07.11.2011, 15:35

@Fernsehturm
Ist nur bei Menschen und ist nicht angeboren. Es fing an als ich eine etwas schwierigere Phase im meinen Leben war.

@schwarze_rose
Minderwertigkeitsgefühle hab ich wohl auch und es tritt meistens ein wenn ich angespannt bin. Jetzt weis ich schon mal in welche Richtung es geht danke.

**Fernsehturm** · 07.11.2011, 15:38

Was hast du denn für Gedanken, wenn das passiert?

**Amon** · 07.11.2011, 16:16

Die von dir beschriebenen Symptome hatte und habe ich zum Teil heute noch. Bei mir subsummierte sich das ganze unter "Soziale Phobie", welche ich ein Jahr lang mittels einer Verhaltenstherapie bekämpfte.

Ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen ist keine so große Schande wie manch einer vielleicht annehmen mag. Wenn du wirklich Probleme hast, dann geh in professionelle Behandlung, denn verlieren kann man nichts, nur gewinnen :-).

PS: Noch einen allgemeinen Tipp: Gebe keinen Wert auf das, was andere eventuell über dich denken könnten. Die meisten Menschen sind so subjektiv, dass sie nur an sich denken und deine Unsicherheiten sowieso kaum bemerken. Selbst wenn sie es täten, dann wäre auch dies vollkommen egal. Sobald du aufhörst, darüber nachzudenken, was andere wohl denken, und du endlich für dich selbst lebst, wird auch die Gesellschaft viel angenehmer.