Thema: Krankhafte Selbstkritik?

Hallo,
ich habe mich nach reichlichem Sinnieren dazu entschlossen, meine Probleme mit mir selbst und meiner Umwelt endlich zu formulieren und hoffe, dass der ein oder andere mir vielleicht einen guten Tipp mit auf den Weg geben kann.

Zu meiner Situation:

Eigentlich müsste es mir ganz gut gehn, denn ich bin ein körperlich gesunder 19 Jahre alter Junge mit einem großen Freundeskreis, einer starken Familie im Rücken, und auch schulisch war ich zumindest seit der Oberstufe eigentlich immer zufrieden mit mir selbst. Mit 19 habe ich dann vor kurzem mein Abitur gemacht und anschließend eine Ausbildung begonnen, der ich zurzeit auch mit einem gewissen Interesse nachgehe. In meiner Freizeit mache ich viel Musik und bekomme dazu von Außenstehenden, Freunden und meiner Verwandschaft immer ein sehr positives Feedback.

Doch mir geht es oftmals nicht gut. Freunde und Familie sehen in meiner oftmals schlechten Laune einfach nur das Ergebnis eines weniger befriedigenden Tages- was im Prinzip stimmt- und wenn doch mal genauere Fragen kommen, setze ich ein falsches aber sehr echt wirkendes Grinsen auf und beteuere, dass ich nur müde bin und alles in Ordnung sei.
Natürlich ist es das nicht. Was genau mein Problem ist, kann ich nicht sagen, aber ich würde auf ein geringes Selbstwertgefühl tippen.
Darauf komme ich, weil ich mich selbst bei ganz unbedeutenden Fehleinschätzungen im Alltag oft tagelang deswegen gräme und mir- Gott weiß warum-einrede, dass ich ein riesen Trottel bin und gar nichts kann. In dieser gewissen Zeit erlebe ich die nahe Vergangenheit, das Gefühl des Scheiterns immer wieder und versuche anspruchsvolle Aufgaben zu meiden, weil ich fast weiß, dass ich scheitern werde- oder muss?
Manchmal verspüre ich den Drang, meinen Kopf gegen eine Wand oder mich selbst zu hauen, was ich auch das ein oder andere Mal getan habe. Dann fühlte ich mich etwas besser.

Verfliegt dieser Zustand durch ein Glücksgefühl irgendwann wieder, so und bin ich tage-, wochenlang in einer super Stimmung, komponiere einen kleinen Song, spiele viel Gitarre und erfreue mich am Leben...

Doch sobald mir wieder ein Fehler passiert- vor allem, wenn ihn andere mitbekommen-, steigt in mir die Angst empor vor Aussagen wie: Du Idiot, bist du dumm etc... ( Auf das letzte Wort reagiere ich übrigens äußerst allergisch, was bedeutet, dass die bloße Erwähnung, auch wenn sie im Spaße geschiet, zur schlagartigen Änderung meiner Laune führt, was z.B schonmal auf einer Party vorgekommen ist)

Alles in allem glaube ich, dass ich einfach furchtbar schlecht mit meinen Fehlern umgehen kann...Vielleicht kann mir jemand ein wenig unter die Arme greifen und mir helfen mich selbst zu verstehen.

Danke euch,
Belandrion

Hallo,

wieso machst du Abitur und dann nur eine Leere ?
Das ist ja wie für die WM qualifiziert und dann nur mit der Ersatzmannschaft hinfahren!

Zitat von Kümmerer

wieso machst du Abitur und dann nur eine Leere ?

vll,weil er dann sicher sein kann, dass er Lehre mit H schreibt, so wie es sich gehört?

hallo Belandrion

Doch sobald mir wieder ein Fehler passiert- vor allem, wenn ihn andere mitbekommen-, steigt in mir die Angst empor vor Aussagen wie: Du Idiot, bist du dumm etc...

hast Du das denn schon mal konkret gesagt bekommen oder ist Dir das irgendwo diffus vermittelt worden? Allein wegen irgendwelchen Dummschwätzern auf ner Party kann so was doch nicht so stark wirken?!

Was mir hier immer wieder mal auffällt bei den Leuten Deines Alters: ich weiss nicht, was ihr erwartet, wie das Leben ist? Mensch hat nunmal Stimmungsschwankungen und nach nem Arbeitsalltag ist es relativ normal nicht immer trallalla drauf zu sein, sondern dass man Phasen der Abgespanntheit und Energielosigkeit hat.

Vll ist es wirklich eine Art Müdigkeit, wenn Du Dich unsicher fühlst. Andere werden traurig, depressiv oder agressiv, wenn sie von der Arbeit müde sind. Du hast zwar sicher auch fürs Abi ziemlich ackern müssen, aber arbeiten ist doch nochmal ne andere Tätigkeit, vor allem wenn alles neu ist. Erwarte nicht so viel von Dir. Dann biste halt nicht immer ne Stimmungskanone, na und? Das schlimmste daran ist doch meistens, dass man sich selber dafür fertig macht.

Alles in allem glaube ich, dass ich einfach furchtbar schlecht mit meinen Fehlern umgehen kann

schon mal beobachtet, wie Andere mit ihren Fehlern umgehen? Was sticht Dir davon ins Auge? Was imponiert Dir, was findest Du blöd?

hi gabiannarele und danke dir, dass du dir ein wenig zeit für mich nimmst...
Zu den zwei Fragen, die du mir gestellt hast...
1. Ja, ich habe auch schonmal gesagt bekommen, ich sei dumm, das war aber glaub im Mathematikunterricht... oftmals habe ich einfach nur das ungute Gefühl, das Leute so ähnlich über mich denken, weil ich vielleicht andere Ansichten habe und die Welt ein wenig anders betrachte...
Das Gefühl blöd zu sein habe ich sogar dann, wenn ich z.B an ein paar Leuten vorbeigehe, die gerade über etwas lachen. Dann sag ich zu mir selbst: "Die Lachen über dich, weil du so dumm bist, komisch aussiehst," und nicht," da hat wohl einer bloß nen witz gerissen, der nichts mit dir zu tun hat..."
( Wie definiert man eigentlich Dummheit?Dieses Hauptwort dient meiner Meinung nach mitlerweile als Allzweckwaffe im verbalen Austausch, vielleicht kann ich den eigentlich Sinn des Wortes gar nicht mehr erkennen, weil ich mir zu sehr darüber den Kopf zerbreche...)
2. Ja, ich warte oft darauf, dass andere Fehler machen, denn ihre " Bloßstellung" ist mir in ein Trostpflaster, so krass es klingen mag...