Thema: Längere "Pausen" zwischen den Sitzungen....

Hallo und einen schönen Sonntag Abend euch allen.

Mich beschäftigt seit ein paar Tagen der Gedanke, das mein Therapietermin kommenden Mittwoch, immer näher rückt. Es ist nun für mich lange Zeit vergangen, seit der letzen Sitzung (über 4 Wochen). Mein Therapeut war im Urlaub und zwischendrin hatte er keine Zeit. Es ist doch recht schwierig, mich an den Gedanken zu gewöhnen das solche Umstände immer mal wieder vorkommen werden und regelmäßiger Sitzungen (also ín einem bestimmten Turnus) aufgrund meiner Schichtarbeit und seinen Seminaren nicht vereinbar sind. In der Regel hab ich alle 2 Wochen Sitzung, manchmal aber auch alle 3 oder 4 Wochen eben. Ich muss dazu sagen, das ich noch am Anfang der Therapie bin. Nun ja es fällt mir schwierig deshalb, da ich mich schwer damit tu mich für die Sitzung zu sammeln. Es wirkt so befremdlich auf mich, erinnere mich schier nicht an die letze Sitzung da sie zu lange her ist. Weiß so gar nicht was ich erzählen soll, da ich das Gefühl habe den "Faden verloren" zu haben. Wie geht ihr damit um? Kennt ihr ähnliche Gefühle?

LG Flugunfähig

Hallo Flugunfähig,

ich wollte mal fragen wie die Therapie gestern für dich war?

Ich kenne das auch, dass man nach ner Pause in der nächsten Sitzung schwer anknüpfen kann. Eigentlich gar nicht. Fühl mich immer recht hilflos...

Vielleicht kann der Therapeut am Anfang der Stunde nochmal kurz zusammenfassen, worüber ihr zuletzt geredet habt und dort anknüpfen...

Oder hast du so einen Therapeuten, der in einer Sitzung selbst nicht redet...?

Lg, Glasperle

Hallo Glasperle!

Erstmal vorweg, ich danke dir für deine Antwort und deine Aufmerksamkeit bezüglich der Nachfrage, wie meine Sitzung gelaufen ist.

Mhm...was soll ich sagen. Ich habe meine Bedenken und Sorgen zu Beginn geäußert, denn ich war spürbar aufgeregt. Es fühlte sich fast so an, wie bei der ersten Sitzung. Meine Sorgen wurden nicht bestätigt. Die Sitzung hat mir überraschenderweise Spaß gemacht, wir haben gelacht, ich habe geweint. Alles in allem war ich seit langem mal wieder zufrieden mit der Sitzung, ich fühlte mich wohl. Es ist also genau das Gegenteil eingetroffen, statt meine ganzen Befürchtungen.

Du schreibst, das du das auch kennst und dirch immer recht hilflos fühlst. Wie gehts du damit um, was hilft dir um den Einstieg nach langen Pausen zu erleichtern?

Mein Therapeut, im Übrigen, ist ein Mann weniger Worte ;-) er sagt nicht allzuviel. Manchmal kommt es zu lange Schweigeminuten. Ein unangenehmes Gefühl. Weiche dann meist seinen Blicken aus, da ich diese Stille und diese Aufmerksamkeit, die er mir in diesem Moment schenkt, nicht ertragen kann.

Ganz liebe Grüße

flugunfähig

Hallo Flugunfähig,

freut mich zu hören, dass die Sitzung so positiv für dich verlaufen ist.
Es war gut, dass du ihm von deinen Bedenken erzählt hast!

Also entweder beginnt meine Thera mit dem Gespräch oder ich sage, dass ich grad nicht weiß, was ich jetzt sagen soll und dann fragt sie halt irgendwas... Gott sei dank, redet und fragt sie viel...

Kann aber auch sein, dass ich einfach erzähle was ich in der letzten Woche (oder in den letzten Wochen) gemacht habe und so kommt das ganze dann ins Rollen.

Diese Schweigeminuten kann ich auch nur schwer ertragen... Dann fang ich an unwichtigen Mist zu reden oder ich starre die Wand an..

Was machst du mit den Schweigeminuten? Sagst du, dass dir das unangenehm ist? Hast du jetzt wieder eine lange Pause?


Lg,Glasperle

Huhu freut mich wieder von dir zu lesen...

Also die Schweigeminuten halte ich meist aus, mit ihm darüber geredet habe ich bisher noch nicht. Sollte ich vielleicht mal, wird mir gerade bewusst. Oftmals empfinde ich diese Momente wie gesagt als äußerst unangenehm, da ich es generell nicht mag wenn mich jemand für längere Zeit anschaut. Das verunsichert mich, schätze das weiß er ;-) Manchmal redet er aber auch mehr (auch wenn er ingesamt wenig redet), wenn er spürt, dass ich nicht reden möchte oder kann.

Die nächste Sitzung ist bereits nächste Woche, dann allerdings erst wieder 2 Wochen später.

Wie lange bist du schon in Therapie wenn ich fragen darf?

GLG flugunfähig

ist bestimmt hilfreich, wenn du davon erzählst..

schön, dass du bereits nächste Woche wieder einen Termin hast

Geht es dir sonst gut mit den längeren Pausen? Oder merkst du zu Hause,
dass du die Gespräche eigentlich in kürzeren Abständen bräuchtest?

Ich bin bereits seit über 2 Jahren in Therapie...


Lg, Glasperle

Ich hab dir eine PM geschickt :-)