Thema: Leben im Hier & Jetzt

Das Leben im Hier & Jetzt ist eine spannende Sache. Wenn ich es schaffe, in der Gegenwart zu leben, ist vieles einfacher und unkomplizierter. Es gibt keine übertriebenen Ängste, Zwänge, Depressionen, Illusionen, Erschöpfungszustände usw. und ich verändere mich ständig sanft, gehe mit dem Leben und bin eins mit mir und der Welt.

Das tönt schon fast wie eine heile Welt, ist es aber nicht. Mein Mitgefühl ist dabei genauso aktiv wie das Gefühl für mich selbst. Ich bin in der Gegenwart alles, was einen Menschen ausmacht: Neugierig, hilflos, traurig, glücklich, niedergeschlagen, aufgestellt, besorgt, ängstlich, usw.

Der einzige Unterschied ist der, dass ich an diesen Zuständen nicht festhalte, ihnen nicht aus dem Weg gehe, sie nicht bekämpfe oder sie weg denke.

Das Leben im Hier & Jetzt kann ich nicht mit Worten beschrieben. Es definiert sich mehr durch das, was es nicht ist für mich.

Für mich ist Hier & Jetzt das Fehlen der Zeit. Die Zeit ist doch immer mit im Spiel, wenn ich festhalte, ausweiche, kämpfe oder träume.

Letztlich dient der ganze Aufwand nur dem einen Ziel, den Zustand der Einheit mit sich und der Welt dauerhaft herzustellen. Viele Wege führen nach Rom. Für den einen ist es die Therapie, für den anderen die Meditation bzw. die Religion, für den nächsten die soziale Tätigkeit und für wieder einen anderen das Abenteuer, usw.

Momentan erkenne ich es, wenn ich in der Zeit gefangen bin:

• Immer wenn ich mir sorgenvolle Gedanken zu meiner Zukunft mache, lebe ich nicht im Hier & Jetzt.
• Immer wenn ich was Bestimmtes erreichen will, lebe ich nicht im Hier & Jetzt.
• Immer wenn mich eine übertrieben Angst packt, lebe ich nicht im Hier & Jetzt.
• Immer wenn ich mir ein besseres Leben erträume, lebe ich nicht im Hier & Jetzt.

Um im Hier & Jetzt zu leben brauche ich Mut, Bescheidenheit, Offenheit und Sinn für die Wirklichkeit.

Im Hier & Jetzt zu leben bedeutet für mich, mit dem Leben zu gehen, los zu lassen, zu akzeptieren und Veränderungen zu zulassen

Leben im Hier & Jetzt ist für mich die Heimkehr zum Ursprung.

Hallo Leute

Die Idee dieses Threads ist die, dass jeder bei sich schauen kann, wie und wo er im Hier & Jetzt lebt, wie und wo er in der Zeit gefangen ist.

Die Zeit hat diesen digitalen Touch, also so was wie an und aus. Oft leben wir im Hier & Jetzt, ohne es zu merken. Irgend ein Ereignis löst in uns etwas aus und plötzlich befinden wir uns in der Zeit. Bemerken können wir es an psychischen Symptomen wie Angst, Zwang, Illusion oder Erschöpfung. Je tiefer das Problem eingespurt ist, um so länger dauert es, bis die Situation wieder ins Normale kippt und der Alltag weiter läuft, als ob nie was geschehen wäre.

Hallo Erwin

Zitat von Erwin

Überhaupt zu spüren was man braucht, anstatt irgendeinem starren Plan zu folgen. Sich überhaupt selbst richtig wahrnehmen und zu seinen Bedürfnissen, wenn man sie denn wahrnimmt, auch zu stehen. Das bleibt schwer.

Ja, Pläne können einem sehr am Hier & Jetzt hindern. Man spult das Programm ab und irgendwann ermüdet sowas unendlich, was bis zur Erschöpfung gehen kann.

Wenn ich mein planvolles Handeln so quasi von Aussen betrachten kann, stelle ich immer wieder fest, dass es auch ohne die ganzen Pläne geht. Manchmal erscheinen die Angelegenheiten des Lebens so wichtig, obwohl sie es gar nicht sind

Die wirklichen Bedürfnisse werden so quasi von den Plänen überdeckt, geschluckt, verdrängt, usw.

Warum ist es nur so schwierig für den Menschen, seine echten Bedürfnisse zu erkennen und im Rahmen seiner Möglichkeiten auch umzusetzen?

Hoi Erwin

Für mich sind die Bedürfnisse im Hier & Jetzt oft anders, als ich mir es so vorstellen kann. Es kann gut sein, dass ich am Morgen noch voller Tatendrang bin und am Nachmittag irgendwie nicht in die Gänge komme. Für mich sind das schon Spannungen, die es auszuhalten gilt: Mein Köpf möchte wohl den ganzen Tag durchpowern und der Körper mag einfach nicht. Ich bewerte mein Energielevel nicht und lass das einfach zu. Ich denke, eine Seite in mir möchte leisten können und eine andere Seite sich erholen. Manchmal frage ich mich, wieso ich soviel Erholung brauche

Verlässt man nicht schon das berühmte hier und jetzt, wenn man hier im Forum postet?

Was ist mir Plänen und Zielen, mit dem Gedanken "ich lebe heute für morgen" (ich arbeite heute um morgen was zum essen zu haben)

Grüße

Ste

Hi Ste

Zitat von Ste

Verlässt man nicht schon das berühmte hier und jetzt, wenn man hier im Forum postet?

Was ist mir Plänen und Zielen, mit einem dem Gedanken "ich lebe heute für morgen" (ich arbeite heute um morgen was zum essen zu haben)

Wie kommst du drauf, dass man das Hier & Jetzt verlässt, wenn man hier und jetzt mit liest, mit denkt und mit schreibt?

Ich kann mir vorstellen, worauf du hinaus willst. Vielleicht ist es so, dass die Aktivität hier im Forum wohl eher was Lebendiges ist, obwohl einige ihre Zustände als sehr schwierig schildern. Das Schreiben über die Zustände ist wohl wieder mehr im Hier & Jetzt.


Mit Plänen und Zielen ist das natürlich eine komplexere Geschichte. Vieles, was wir tun wie Ernährung, Arbeit, Freizeitaktivität, usw. ist doch einfach nur Konditionierung. Vielleicht planen wir eine Umschulung, vielleicht planen wir eine Veränderung in unserer Beziehung, vielleicht wollen wir unser Leben auf den Kopf stellen? Letztlich geschieht das alles im Hier & Jetzt.

Problematisch wird es für mich immer dann, wenn die ursprüngliche Absicht nach einer gewissen Zeit mich nicht mehr motiviert und mich ermüdet. Die Absicht muss nicht falsch sein, kann es aber. Ich hab mich in der Zwischenzeit schon wieder einen kleinen Schritt weiter entwickelt und so ist es möglich, dass ich nach der besagten Zeit finde, ich brauche eine Pause oder ich muss die ursprüngliche Absicht modifizieren oder ich lass die ursprüngliche Absicht einfach sausen.

Das Ziel im Hier & Jetzt kann aber muss nicht identisch sein mit dem Ziel ein paar Tage, Wochen oder Jahre später. Solang ich motiviert bin, behalte ich die ursprüngliche Absicht bei. Ermüdet es mich zu stark wird die Absicht aufgeschoben, verändert oder gar fallen gelassen.