Thema: mangelndes selbstbewusstsein wegen gewichtsproblemen

hi!
hab seit etwa 2 1/2 jahren probleme mit essen.
erst hab ich angefangen, immer weniger zu essen und vor etwa einem guten jahr kann ich nicht mehr aufhören zu essen.
dabei versuche ich möglichst viel sport, bewegung und abwechslung in den alltag zu bringen. ich mach mich selbst verrückt und bin total am boden zerstört nach zuviel essen und möchte mich selbst bestrafen mit kratzen, haare ausreißen.
es macht mich fertig, ich wieg zum ersten mal in meinen leben soviel und keiner will mich ernst nehmen.
es heißt, ich wär einfach empfindlich, es wird heruntergespielt...
es betrifft mittlerweile nicht nur den privaten bereich, nein meine noten zeigen auch in den keller.

sorry, wusste nicht, wo ich mein problem posten soll......

hallo,

wie alt bist Du denn jetzt?

Und gibt es etwas, was sich vor 2,5 Jahren verändert hat, worauf Du mit dieser Verhaltensänderung reagiert hast?

Das ganze hat ja schon autoagressive Züge. Also da scheint ja schon massiv auf der seelischen Ebene etwas zu dampfen und zu hungern
Fällt Dir dazu etwas ein?

Also ich bin jetzt 18.
ja, naja... seit dem geh ich auf die Fachoberschule.
also ich bin praktisch in einer anderen umgebung.
vorher war ich auf der realschule und inmitten meiner freunde, die ich dort gefunden habe.

ich hab schon schwierigkeiten, mich in einer neuen klasse zurechtzufinden.
und neue freunde zu finden.
dieses jahr ist es besonders schlimm, ich hab noch dazu echte panik, das jahr nicht zu bestehen.
noch dazu mangelt es mir an konzentration, ich versuch das mit grüntee zu bekämpfen....aber wirklich entspannt lernen sieht dann natürlich anders aus.

ist schon heftig für mich, was sich im letzten jahr alles verändert hat.
natürlich kann man sagen, das liegt an dem oder dem, aber trotzdem weiß man es nicht genau. und irgendwann muss ich dann schon einen anfangspunkt setzen, sonst wirds ja nicht besser!
ich hab voll die panik, dass ich irgendwann mal übergewichtig werde.

hoffe wirklich, ich bekomm hier einen einigermaßen objektiven komment
irgendwie so was wie therapie hab ich mir auch schon überlegt, aber ich weiß nicht, ob die wirklich helfen können und ob das dann auch von der krankenkasse bezahlt wird.....

aber ich weiß nicht, ob die wirklich helfen können und ob das dann auch von der krankenkasse bezahlt wird.....

Es wird bezahlt, und obs hilft, hängt in erster Linie von Deiner Mitarbeit ab. Kann aber etwas dauern, bis Du einen Therapieplatz bekommst. Du kannst auch erstmal zu ner psychol. Beratungsstelle. Kostet auch nicht die Welt. Und Du könntest Dir da einen Überblick über Deine Möglichkeiten und geeignete Adressen holen.

ich hab voll die panik, dass ich irgendwann mal übergewichtig werde

vll lehne ich mich da etwas zu weit aus dem Fenster, aber was, wenn die Panik ihren Ursprung gar nicht dem Übergewicht hat, sondern das Übergewicht nur eine andere Panik überlagert, der Du dich noch viel hilfloser ausgeliefert fühlst? z.B Panik vor dem Versagen?

War das mit der FOS Deine Idee oder steht da eine bestimmte Erwartungshaltung seitens der Eltern dahinter?

ja das kann schon sein... also praktisch binge-eating um nicht an das versagen denken zu müssen?
in der 10. klasse war ich mir noch nicht sicher, was ich machen sollte, und mir gings auch noch prima.....
und letztes jahr hab ichs einfach verdrängt, sonst hätte ich mich schon beworben..
ich mein, warum mach ich auch noch die 13., wenns mir letztes halbjahr schon nicht mehr gut ging?
ist auch irgendwie bekloppt alles...
und wenn ich binge-eating sage, dann mein ich auch das.
einfach mies, der zustand momentan.
dann kann ich einfach gar nicht aufhören......bis mir kotzübel ist.
hmm... für weitere fragen bin ich offen, weiß grad nicht weiter.....

liest sich für mich aber schon so, als wäre therapeutische Unterstützung dringend angesagt.

Ob es dann dazu führt, dass Du ein besseres "Stressmanagement" lernst, oder ob es eher so ist, dass Du Dich heillos überforderst aufgrund von irgend welchen Erwartungshaltungen von aussen,oder ungestillten Bedürfnissen in Dir, das wirst Du ja sehen.

Zumindest scheinst Du sehr gegen Dich selbst zu kämpfen. Also alles klingt nach Kampf und nach Lieblosigkeit Dir selbst gegenüber. Warst Du zu Dir selbst schon immer so hart? Hast Du eine Idee, woher das kommen könnte?

Kannst Du was mit der Vorstellung anfangen, Dir selbst die beste Freundin zu werden?

ja. ich frag mich auch, warum ich nicht schon letztes jahr damit angefangen hab.
jetzt sollte eigentlich so ein gefühl von -jetzt erst recht- auftauchen, aber irgendwie ist es doch nicht so....
naja, ich glaub irgendwo ist so eine unbestimmte angst da, also wenn ich jetzt loslassen würde, die kontrolle noch mehr aus der hand geben würde, obwohl das schon allein irgendwie doof klingt, weil meine mutter sagt auch, dass ich relativ faul geworden und früher, ja früher war ja alles besser und klar geregelt.
darauf kommt dann normalerweise so ein kommentar: ja das hat doch mit der selbstdisziplin zu tun und fang einfach an....
ich sag dann einfach so was wie; ich bin selbst schuld daran...und versuch irgendwie selbst mit klarzukommen.

obwohls halt nich mehr so klappt, ist trotzdem beständig diese idiotische hoffnung da, dass morgen ein neuer tag ist, und durch meine verhaltensweisen enttäusche ich mich ja immer wieder selber.

ich möchte mich auch wieder einfach in meiner haut wohl fühlen können und da steht mir vieles im weg....