Thema: Mathoden um Erinnerungen hervorzuholen?

Moin Moin!

Habe keine andere Kategorie gefunden und hoffe, es passt hier rein.

Gibt es Methoden um Erinnerungen, an denen man sich nur relativ schwach
erinnert, detaillierter hervorzurufen bzw. um sich daran stärker zu erinnern?

hallo,

sehr gut werden Erinnerungen über Sinneseindrücke transportiert. Ich denke, jeder kennt das: man hört ein Musikstück aus einer bestimmten Epoche seines Lebens, und sofort ist alles wieder da. Das selbe funktioniert auch mit Gerüchen. Oder Du gehst an den Platz, der mit den Erinnerungen in Verbindung steht.

Zudem begünstigt werden Erinnerungen durch Bewusstseinszustände, die etwas tiefer als das Alltagsbewusstsein sind, da dann der "Zensor" ausgeschaltet ist. Eine leichte Trance (Tiefenentspannung) kann schon genügen.

Entspannung generell ist hilfreich. Hat wohl auch schon jeder erlebt, dass einem in den scheinbar unmöglichsten Umständen plötzlich was einfällt, z.B. aufm Klo