Thema: Meditation

Hallo liebe Foris,

gibt es hier jemanden, der regelmäßig meditiert? Ich fange gerade an und würde gerne mal von anderen etwas dazu hören.

Hallo Waris!

Ich habe auch vor ein paar Tagen angefangen mich damit intensiv zu beschäftigen. Ich fange gerade an mit Miditationsreisen von Robert T. Betz. Er hat verschiedene Metaditationsreise mit verschiedenen Themen als Hörbuch.

Ich brauchte allerdings einige Anläufe um mich wirklich darauf konzentrieren zu können. Es soll wohl alles eine Frage der Übung sein.
Einen Trance ähnlichen Zustand habe ich aber schon erreichen können.

Mir persönlich bringt das viel, weil ich so dann völlig unten bin und losgelöst von sämtlichen Gefühlen und Gedanken.

Hi Wölfchen,

Robert T. Betz habe ich fast alles. Bin ein absoluter Fan von ihm! Auch Ruediger Dahlke ist gut. Solche geführten Meditationen finde ich super, darauf kann ich mich sehr gut einlassen.
Allerdings bin ich manchmal so "weg", dass ich am Ende gar nicht mehr weiß, was in der Meditation vorkam.... Auch bin ich anfangs oft eingeschlafen.
Nun möchte ich aber auch mit der klassischen Meditation widmen. Nur habe ich da das Problem, dass meine Gedankenwelt nicht zur Ruhe kommt.

Hallöchen,

Ich habe jahrelang meditiert, mit den besten Resultaten.

Persönlich allerdings halte ich nichts von geführten Meditationen, weil die Worte uns im Beta-Denken festhalten, was uns davon abhalten kann, wirkliche meditative Zustände zu erreichen.


Liebe Grüsse


Shade

Zitat von Waris

Hi Wölfchen,

Robert T. Betz habe ich fast alles. Bin ein absoluter Fan von ihm! Auch Ruediger Dahlke ist gut. Solche geführten Meditationen finde ich super, darauf kann ich mich sehr gut einlassen.
Allerdings bin ich manchmal so "weg", dass ich am Ende gar nicht mehr weiß, was in der Meditation vorkam.... Auch bin ich anfangs oft eingeschlafen.
Nun möchte ich aber auch mit der klassischen Meditation widmen. Nur habe ich da das Problem, dass meine Gedankenwelt nicht zur Ruhe kommt.

Ich bin auch absoluter Fan von ihm.

Ich habe in etwas das gleich Problem. Deswegen hab ich erstmal damit angefangen, weil bei der klassischen weiß ich, dass ich mich gedanklich sicher an zu vielen Dingen festhalten würde.
Eingeschlafen bin ich nicht. Kann ich irgendwie nicht.
Ich bin mal gespannt, ob es mir etwas für meine Schlafstörungen bringt.

Ich weiß, was du meinst Shade. Ich sehe es als eine Art Therapiebegleitung. Ich denke aber auch, dass die klassische Meditation einen zum wirklichen Kern des Selbst führen kann.
Was für Resultate hast du erzielt? Wie lange hast du gebraucht, um wirklich frei zu werden von Gedanken? Hast du nun aufgehört zu meditieren?

Hallo Waris,

Was für Resultate hast du erzielt?
Das kommt darauf an, einige davon würden glatt reichen, um in die Klapsmühle zu kommen, andere dagegen waren eben einfach schneller ruhig werden zu können (also auch ohne Meditation), und besser über den eigenen Tellerrand schauen zu können.

Wie lange hast du gebraucht, um wirklich frei zu werden von Gedanken?

Ich habe das zeitlich nicht festgehalten, um es genau sagen zu können. Wenn ich so zurückrechne, wird es wohl ungefähr ein gutes Jahr gewesen sein, bis ich hinter das Denken kam.

Hast du nun aufgehört zu meditieren?
Ich habe aufgehört, geplant zu meditieren, setze aber die Techniken immer noch überall ein, also zum Beispiel, wenn ich nun einfach einen Text abtippen muss, dann nutze ich die Zeit, dies meditativ zu tun.


Ich hoffe, dies gibt dir eine gewisse Sicht zu meiner Idee betreffend Meditation.


Liebe Grüsse


Shade

Ein ganzes Jahr!!?!?!?!?!? Oh mann. Ich hoffte wirklich, dass man schneller Resultate erzielen kann. Viele Dinge, für die andere auf Klapsmühle plediren, sind für mich absolut erstrebenswert...
Deshalb werde ich es dennoch in Angriff nehmen, auch wenn ich die Zeitspanne von einem ganzen Jahr etwas demotivierend finde.