Thema: mein geburtstag ist kacke

damals als kind hätte ich nie gedacht, dass ich mal so meinen geburtstag verbringen müsste.
ich möchte jetzt so gerne was ubternehmen, ich muss raus, denn mich quälen die gedanken.
manchr kennen das gefühl, man möchte nur einen moment mal an GAR NICHTS denken, aber ich will mich nicht mit alkohol betäuben, nicht jetzt.
die letzten monate waren eine qual.
es ist so *******, dass ich keinen zum reden habe, meine mutter schläft ubd mein vater arbeitet.
was muss ich tun um dieses gefühl loszuwerden??

Wär hilfreich, wenn du schreiben würdest, welche Gedanken dich genau quälen und was denn so kacke ist