Thema: Mein Ich-Gewicht

Welche somatischen Marker haben die verschiedenen Worte in der Absicht, die ich verfolge


Meine Absicht

Ich will zig Kilos abnehmen, mühelos und ohne viel Verzicht

Für ich will gibt es plus 100
Für zig Kilos gibt es minus 80
Für abnehmen gibt es plus 80
Für mühelos gibt es minus 40 plus 10
Für ohne viel Verzicht gibt es 95 minus

Meine Absicht hat auf der Skala 190 plus und 215 minus

Dieses Gewicht 68 Kilo steht für eine Zeit, in der du sehr glücklich warst, die aber leider nicht wieder kommt, auch wenn du wieder 68 Kilos hast. Du bist um einiges älter im Gesicht und auch die Haut. Es kann nur eine neue Knuddel entstehen, ein zurück gibt es leider nicht mehr.

Es war kein Fehler, sondern es hat dir in einer Zeit geholfen in der du es gebraucht hast. WEnn du es nicht mehr brauchst kannst du deinen Panzer ablegen. Stück für Stück, Kilo für Kilo. Langsam, damit du dich immer mit dem jeweiligen Gewicht in der Welt zurechtfindest.

Stell dir vor, du würdest sofort alle zuvielen Kilos los. Du würdest dich richtig nackt fühlen. Vom Boden entwurzelt hättest du Mühe deine Balnce zu halten.
So wie du jetzt bist, bist du die Knuddel 2007, mal schauen wie die Knuddel 2008 aussieht. Du wirst innerlich keine anderer Mensch nur weil du Fett loswirst. Du wirst dein Fett los, weil du innerlich ein anderer Mensch werden wirst. Auch deine umwelt braucht Zeit um mit der zukünfigen schlanken Knuddel zurechtzukommen. Von heute auf morgen schlank, wärst du für deine Kinder eine Fremde.

Meine Gedanken routieren.....sind Denkschubbser, die ich von dir liebe... Brauch ein bisschen Zeit bis sich alles setzt...

Hallo Birgit,

mir ist was komisches passiert....
meine Kinder haben letzten Dienstag meine Waage zerdeppert und ich kann mich nicht auf der älteren wiegen, weil sie error anzeigt. Also bin ich gerade waagenlos. Ich habe jetzt im Buch gelesen, das man die Waage am besten wegschliessen soll und ignorieren, weil sie nicht nur gute sondern auch viele schlechte Gedanken aufkommen lässt.
Es stand drin, das man lieber sich mit dem Körper auseinandersetzen soll, also als Massstab zum Beispiel die besser passende Hose oder so nehmen sollte. Man würde sich so mehr mit dem Körper auseinandersetzen, als wenn man sich auf die Waage und ihre Anzeige konzentriert und immer gute oder schlechte Gefühle bekommt. (meinst negative)
Ich kann jetzt sagen, das es ohne Waage wirklich schöner ist. Ich setze mich eher mit mir und meinem Körper auseinander, erwische mich dabei, wie ich mich genauer angucke und das ich das Essen ganz anders betrachte, weil ich das Ziel habe, das die Hose schlackriger wird. Es tut irgendwie sehr gut, seit ich es gelesen habe und mich so betrachte.
Jetzt kann ich mir auch vorstellen so weiter an mir zu arbeiten, mich mehr zu beobachten und auch mal Muskeln anzuspannen und zu fühlen. Ist irgendwie inniger geworden.
Dieses Buch lässt mir viel Spielraum zum Verändern und die Denkschubbser darin und erklärungen der Hintergründe sind wirklich spannend.

Ps: Knuddel 2007 hat sich sehr schwer getan, sich anzunehmen mit dem Panzer, ich glaube 2008 wird inniger und weniger Hass betont. Es ist jetzt schön den Körper zu entdecken.