Thema: Mein Selbstwertgefühl hat sich verabschiedet....

Hallo Allerseits. Ich bin normalerweise nicht der Foren-Typ, aber hoffe, dass mir hier jemand irgendwelche Ratschläge geben kann. Bin mir auch nicht sicher, dass ich das Thema richtig eingeordnet habe, aber ich denke hier passt es am Besten. Also ich fang einfach mal an.
Ich bin 20 Jahre und momentan Studentin. Mein Leben bisher war eigentlich schön und gut, aber nun geht es mir seit längerem schon richtig schlecht. Seit ich angefangen habe zu studieren plagen mich riesige Selbstzweifel, die mich manchmal regelrecht verrückt machen. Ich bin in meinem Studium relativ erfolgreich und es macht mir Spaß, aber irgendwie habe ich das Gefühl ich sei nicht gut genug, für was auch immer. Es ist nicht so, dass ich mir das einrede, es kommt einfach von innen. Ich mache mir viel zu viele Gedanken um alles. Mir sind oftmals ganz banale Sachen tierisch unangenehm und peinlich und ich habe deshalb oft tagelang Magenschmerzen. Ich weiß einfach nicht, was mit mir los ist. Ich war eigentlich immer sehr selbstbewusst, aber seit ein paar Monaten ist es so akkut, dass ich manchmal abends nicht schlafen kann, weil mir so viele Dinge durch den Kopf gehen, die ich hätte anders machen sollen. Kann jemand verstehen was ich meine? Ich versuche so viel um mir diesen Stress nicht zu machen, mache Sport, Entspannungsübungen, versuche mich nicht von der Außenwelt auszuschließen, aber es wird immer schlimmer und ich fühle mich machtlos. Und dann bekomme ich Angst davor, dass ich psychisch krank bin/werde, weil diese Zustände manchmal kaum auszuhalten sind. In meiner Familie gibt es einige Fälle von Depressionen und das macht mir zusätzlich Angst...
Ich habe manchmal schon darüber nachgedacht vllt professionelle Hilfe aufzusuchen, aber ich wüsste ja garnicht, was ich da sagen sollte, weil es mir (wie ihr vllt merkt) unheimlich schwer fällt mein Problem in Worte auszudrücken.
Hat jemand ähnliche Gefühle oder Erfahrungen?
Ich wäre euch unendlich dankbar für Antworten!!!!

Hallo,

Ich bin in meinem Studium relativ erfolgreich und es macht mir Spaß, aber irgendwie habe ich das Gefühl ich sei nicht gut genug, für was auch immer.

- Wer/welche Person ist für dich "gut genug"?
- Gibt es etwas, wo Du jemandem gut genug bist?
- Angenommen, wenn Du im Studium "gut genug" bist, wie geht es dann weiter?
LG Sonnenkraut

Erstmal vielen Dank für eure Antworten.
Lieber glasheuler. Also, ich würde mich nicht als 'Forentyp' bezeichnen, weil ich bisher noch nicht wirklich aktiv in Foren unterwegs war und vorher auch noch nicht in Erwägung gezogen hatte mir dort Ratschläge zu suchen. Wählerisch würde ich mich im Bezug auf Freundschaften schon bezeichnen. Ich habe viele Bekannte, vielleicht auch gute Bekannte. Freunde (und damit meine ich richtig gute Freunde) habe ich dahin gegen nicht so viele, was mir allerdings an sich noch nie was zu schaffen gemacht hat. Denn die, die ich habe, sind loyal und wunderbar und ich kann mich auf sie verlassen. Wie gesagt, ich gehe ja auch raus, wenns meine Zeit zulässt, ich vergrabe mich nicht, was es mir manchmal unverständlich macht, dass es immer schlimmer wird. So genau habe ich das Problem bei anderen allerdings noch nicht benannt...
Lieber Sonnenkraut. Das 'gut genug' kann ich schlecht weiter erklären, denn es ist einfach ein Gefühl, das ich habe. Das hängt nichtmal unbedingt damit zusammen, dass ich mich mit anderen vergleiche oder so, es ist einfach da. Ich beurteile auch andere Menschen nicht mit 'gut genug', weiß daher auch nicht, wer mich mit 'gut genug' beschreiben würde. Die Frage im Bezug auf mein Studium versteh ich leider nicht. Vielleicht kannst du erklären, auf was du hinaus willst.
Nochmal vielen Dank, für eure Antworten

Hallo Julesmumm

Seit ich angefangen habe zu studieren plagen mich riesige Selbstzweifel, die mich manchmal regelrecht verrückt machen.

Welche Pläne hast Du für Dich nach dem Studium ?
LG Sonnenkraut

Na ja, also konkrete Pläne habe ich noch nicht, was aber daran liegt, dass ich Soziale Arbeit studiere, womit mir natürlich ein breites Feld an Optionen offen steht...

Hallo

dass ich Soziale Arbeit studiere, womit mir natürlich ein breites Feld an Optionen offen steht...

Seit ich angefangen habe zu studieren plagen mich riesige Selbstzweifel, die mich manchmal regelrecht verrückt machen.

Diese Aussagen sagen für mich noch wenig Konkretes aus. Könntest Du vielleicht kurz etwas über Deine schulischen Stärken schreiben?

mache Sport, Entspannungsübungen,

Vielleicht hierzu "Sport mit anderen"? oder einen, den Du alleine ausübst?
LG Sonnenkraut

Na ja was soll ich denn zum Thema Studium konkretes sagen? Es macht mir Spaß, es ist absolut mein Dinge, ich habe bisher auch alle Prüfungen erfolgreich bestanden und habe dort viel Anschluss gefunden. Ich weiß ehrlcih gesagt nicht, auf was du da hinaus willst...
Sport mach ich meistens alleine Aber wie gesagt streng ich mich ansonsten schon sehr an, oft aus dem Haus zu gehen und mich mit Freunden zu treffen.