Thema: Meine neue diagnose und konsequenzen

Zitat von probdi

Gehe heute Joggen (aber nicht nur 5 min - mindestens eine halbe Stunde) und beobachte was passiert.

schon häufiger getan.
Natürlich ist man für ein zwei Stunden besser drauf wegen Glücks Hormonen und so weiter aber es ändert nicht an meiner miesen Leibesvisitation den ständigen Selbsthass Gedanken und den suizidalen kleinen Phasen.
Joggen ist nicht die Antwort auf Depressionen evtl ein kleiner Puffer bei geringen depressiven Phasen

aber trozdem danke für deine hilfe

Gibt es eventuell noch mehr Kommentare?