Thema: Meine Vergangenheit verfolgt mich

es ist immer ein hin und her.
solange ich beschäftigt bin, bin ich auch abgelenkt, und auch nicht müde.dann kommt man von der arbeit heim und versucht möglichkeiten zu finden nicht zur ruhe zu kommen, sauber machen, sport,shoppen,im gemeinschaftsgarten wühlen,auto sauber machen, bekannten auf den keks gehen..

aber irgendwann kommt die müdigkeit ob man will oder nicht.. dann trinkt man halt einen doppelten oder dreifachen espresso,backt kuchen für wen auch immer,aber irgendwann kommt der moment wo man sich hinsetzt, und dann geht gar nichts mehr.auf einen schlach haut es dich so um,dein körper streikt, was nun?
du gehst über deine Grenzen hinaus,über deine schmerzgrenze, strapazierst deinen körper, kämpfst gegen ihn, gegen diese verdammte müdigkeit.und doch bist du nicht in der lange sie zu besiegen.und was passiert, ja wir schlafen ein.

wenn du glück hast klingelt das telefon, oder der wecker bevor du deinen traum träumst..

und wenn nicht,wachst du irgendwann auf, hast angst, bist nass geschwitzt,hast panik,du zitterst am ganzen körper und versuchst diese gedanken aus deinem kopf zu bekommen, die einen auf die eine art andere haben andere arten..


ja schlaftabletten, sie geben dir die möglichkeit einen schlaf zu halten, aber gibt es dort auch eine tiefschlafphase?so das du ausgeruht bist? träumt man damit nicht?und kann ich die auch bekommen ohne meinem arzt zu sagen wieso ich sie brauche?kann die auch mein therapeut verschreiben? und bekomme ich sie in meiner situation?

Zu deiner Frage wegen der Baldrian,ja auch das habe ich versucht.habe beruhigungstee Kräuter und der gleichen durch!i h habe nicht das Gefühl gehabt das sich etwas verändert hat.

Ich habe ausprobiert kalt zu duschen, habe auch Eisbaden versucht.statt zu ritzen mit Gummibänder zu zwitschen,ich renne bis mir die Luft wegbleibt,ich habe mich auf den köternerg begeben und mir die Seele aus dem leib geschriehen.Licht ja auch mit Licht habe ich es versucht.mit aufschreiben was ich geträumt habe,was ich noch ganz bewusst weiss.ich habe auch versucht zu zeichnen.durch das ritzen habe ich das Gefühl mich kontrollieren zu können,zu überprüfen wie schmerzempfindlich ich bin.es gibt mir das Gefühl meinen Hass und meine Wut zu spüren und zu sehen.ein kleiner Ausgleich ist auch das Boxen am sandsack

Nein kein Therapeut erwartet das von mir,da hast du recht.und das sage ich ja auch nicht.ich Suche Hilfe.meine neue therapeutin ist musiktherapeutin.ich versuche es anzunehmen wenn mir vorschläge gemacht werden.der Wille ist da!