Minderwertigkeitskomplexe?

**Lena** · 30.05.2007, 21:50

Hallo!
Ich glaub ich hab echt minderwertigkeitskomplexe und würde sie so gerne loswerden! Ständig denke ich das ich irgendwofür nicht gut genug bin!
Aber ich muß wohl vorne anfangen,
ich werd alles nur kurz anreißen damits nicht so lang wird!
eine zeitlang im Leben bin ich echt abgerutscht, erst hab ich angefangen zu kiffen, bis ich jeden Tag schon nach dem aufstehen gekifft hab, ich war richtig abhängig. Diesem Lebenswandel habe ich auch mein ganzes Umfeld angepasst. Dann bin ich schwanger geworden und die vernunft hat sich zu Wort gemeldet. Nun ist meine Maus fast drei Jahre alt und ich habe wirklich schon eine menge geschafft. z.b. bin ich von der Kifferei weg, rauche nicht mal mehr Zigaretten, bin aus dem Umfeld weggezogen und habe keinen Kontakt mehr zu den Leuten, bin alleierziehend seit fast 2 1/2 Jahren und uns gehts gut damit, bin von alten Freunden aus meiner alten Gemeinde wieder aufgenommen worden, arbeite ehrenamtlich in der Kinderarbeit und habe meine 2. Ausbildung schon zur hälfte geschafft, gehe einmal die Woche in meinem alten Beruf arbeiten, habe ein Tageskind dreimal die Woche, habe eine super Familie die immer zu mir gehalten hat.
Eigendlich eine riesen Menge an Zeugs was ich geschafft habe und das ich gut mache.....
trotzdem bin ich unsicher wenn ich mit "heilen" Familien zu tun habe, ich gehöre als alleinerziehende nicht dazu, genausowenig wie zu den Leuten ohne Kind und Familie.
Ewig schleppe ich das "geheimnis" meiner abgerutschten Jahre mit mir rum und erzähle nichts aus Angst nicht verstanden und aussortiert zu werden...
Ich habe 20 kg zugenommen und ne Brille bekommen, fühle mich unattraktiv.....
Während ich früher ehr der Typ "blosnichtalleinsein" war komme ich jetzt prima allein zurecht.......sehne mich aber auch endlich wieder eine Beziehung zu haben....mich zu verlieben.
Leider traue ich mich aber überhaubt nicht unter Leute....die könnten mich ja ansprechen....lerne so natürlich niemanden kennen und selbst wenn, ich würde mich nicht trauen meine Gefühle zu offenbaren aus Agst vor zurückweisung. Irgendwie muß ich mir jede Zeit für mich ganz allein auch immer suchen, planen...was ja auch nicht schlimm ist nur war ich früher immer mehr son spontaner Typ (Lust auf Nordsee, ab ins Auto 5stunden fahren und Dünenspringen) Jetzt hab ich da son Gefühl für nen Bekannten entwickelt. Der ist jedoch unnahbar in seinem Sein (hatte noch nie ne Freundin und so) traue mich gar nicht mich einmal zu viel mit ihm zu verabreden, so als gestrandete. Bestimmt findet der mich eh nicht so toll...
Naja, ich würd jetzt gerne diese Minderwertigkeitskomplexe loswerden, früher hatte ich nie Angst vor ner Abfuhr, dafür hatte ich es wenigstens verucht und es ging mir gut mit der klarheit des Ergebnisses. Jetzt graut es mir vor ner Abfuhr, würde mir und meinen Minderwertigkeitskomlexen jedenfall nicht gut tun, deshalb halt ich lieber die kappe.
So, jetzt isset doch lang geworden....
Lieben Gruß, Eure Lena

**Jamie** · 31.05.2007, 12:48

Hallo Lena!

Erstmal: Hut ab, vor dem was du geschafft hast! Was du alles aufgezählt hast... und da gibt es sicher noch gaaaanz viel anderes, was du geschafft hast, was du kannst ;-)

Schau mehr auf die Sachen, die dir gelungen sind. Denk nicht darüber nach, was andere denken könnten. Das stimmt sowieso in 98% der Fälle nicht. Und auf die 2%, die dann zufällig mal getroffen haben, kann man gut und gerne verzichten.

Weißt du, wir spiegeln unbewußt das wieder, was wir selbst von uns denken. Und wenn du jetzt bei dem Bekannten schon denkst, daß der eh nichts von dir wissen will, wird er das auch nicht wollen, weil du durch deine Gedanken eine eher ablehnende Haltung annimmst. Du scheinst dich doch ab und zu mit ihm zu verabreden und er scheint diesem Date ja auch nachzukommen. Also, ist er gerne mit dir zusammen...

Ich habe ja jetzt schon öfter hier geschrieben, wie man sein Selbstbewußtsein stärken kann. Wenn du dir also jeden Tag laut einredest, wie toll du bist, wie fantastisch..., strahlst du dieses auch aus und andere sehen dich dann so ;-) Alles eine Frage des Trainings.

Liebes Grüßle
Jamie

**Lena** · 31.05.2007, 22:01

Danke Jamie!

**Waris** · 02.06.2007, 22:02

dass das reicht? Es kann vielleicht unterstützen, aber ich glaube nicht, dass man mit so einem einfachen Trick vom Komplexi zu einem Selbstbewussten Menschen wird. Wenn es so einfach wäre, würde das jeder tun.

**Corelli-Crystal** · 02.06.2007, 22:07

Versucht es doch einfach mal, dann seht ihr ob es hilft oder nicht

Ein Versuch ist es wert, was habt ihr denn zu verlieren?

**Waris** · 04.06.2007, 18:59

auch den Tip mit dem Spiegelbild: du bist so toll usw. Schon etliche Bücher gelesen usw. Aber das allein kann nicht viel bewirken, die Grundeinstellung muss man ändern, oder vielleicht auch das Leben.

**Jamie** · 05.06.2007, 07:53

Hallo Waris!

Ich würde nicht etwas schreiben, wovon ich nicht überzeugt bin.

Klar kann man dieses "sich einreden" noch unterstützen, z.B. mit einer aufrechten Körperhaltung. Es ist erwiesen, daß man so nicht so depressiv ist, auf andere ganz anders wirkt, was wiederum das eigene Selbstwertgefühl stärkt.

Man sollte so eine Übung schon konsequent durchziehen. In jeder freien Minute sich laut sagen, das man gut ist, daß man sich so mag, wie man ist. Es ist eine Sache des trainings.
Wenn ich einen Waschbrettbauch haben möchte, reicht es auch nicht, wenn ich nur einmal in der Woche 2min trainiere

**napoleon** · 01.10.2007, 22:48

hallo Lena,

ich denke, dass wenn Du es schaffst Deine vergangenheit von einem anderen standpunkt zu betrachten, es Dir viel besser gehen könnte.

ich habe das gefühl Du siehst sie einseitig negativ, versteh das jetzt bitte nicht falsch aber es ist meiner meinung nach viel besser einmal gekifft zu haben und die kraft gehabt zu haben damit aufzuhören, als nie gekifft zu haben.
denn es zeigt, dass Du einen Prozess durchlaufen hast der Deine persönlichkeit facettenreicher, interessanter und vor allem stärker gemacht hat.

dasselbe ist es bei der erziehung eines kindes, auch meine mutter ist alleinerziehend, es gehört doch viel mehr dazu ein kind alleine, als mit der unterstützung einer bilderbuchfamilie aufzuziehen. das erfordert, und schafft vor allem, charakter (stärke).

ich könnte mir vorstellen, dass jemand der selbst eher eine "weiße" vergangenheit hat durchaus sehr interessiert an jemanden mit so viel lebenserfahrung sein könnte, ja vielleicht seinerseits etwas eingeschüchtert ist und sich deshalb erst einmal unnahbar gibt.

das alles sind meine persönlichen gedanken, die mehr als anregung gedacht sind. was allerdings eine tatsache ist, ist das, was Jamie geschrieben hat:

was Du denkst, was andere über Dich denken denkst Du über Dich selbst.
und das hat meisst wenig damit zu tun was sie wirklich über Dich denken.

so ich hoffe das hilft Dir irgendwie weiter, alles liebe für Dich und Dein Kind:

napoleon