Thema: Minuten für mich

Es gibt viele Möglichkeiten, sich wohl zu fühlen, obwohl es einen nicht gut geht.
Ein gutes Buch, welches man eingekuschelt auf dem Sofa lesen kann.
Eine Wanne mit Schaumbad und Kerzen.
Ein leckeres Essen.
Eine gute CD.
Ein schöner Film.
Das Telefonat mit dem besten Freund, der besten Freundin.
Dies sind Kleinigkeiten, die am besten helfen, wenn man gestreßt ist, oder sich nicht wohl fühlt.
Nur ein paar Minuten anhalten und stehen bleiben.

Minuten die mir schon öfters den Kopf frei gemacht haben. Kleinigkeiten, die mich beruhigen und von denen ich sicher bin, dass sie auch anderen helfen können.
Natürlich sind sie nicht der erste Schritt zur Genesung, aber doch eine kleine Stütze für den Alltag. Eine gute Möglichkeit abzuschalten.

Für mich ist es Musik, Bücher, Telefonate, welche mich am besten beruhigen.
Es gibt natürlich auch mehr.

Auf jeden Fall hilft es mir, mehr durchzuhalten.

das caperpri

Ich hab da 2 Sachen.
Wenn es geht, bin ich auf der Matte und gehe in meinem Kampfsport auf und genieße die Anstrengung und die Konzentration. Egal was mich belastet, dabei vergesse ich es.

Wenn das nciht geht (zB nachts oder so) setze ich mich ans Klavier und spiele und singe.
Das geht fast ebensogut.

LG, Kaja

Edit by Kaja: Es ist nicht gestattet, Drogenkonsum zu verherrlichen oder zu raten.