keine schlechte Idee, möchte auch ein Paar Kilo nach Rauchstop weg haben-nur her mit den Tips!
War gestern bei meinem Hausarzt, der meinte 5 Kilo im Jahr seien realistisch, alles andere verursacht Jojo-Effekt. Da brauch man einfach einen langen Atem, Ernährungsumstellung und Sport.


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