Thema: Nachtaktiv?

ich glaub ich werde zum Nachtmenschen. Gibts das nicht irgendwie?! Vielleicht sollte ich dann meinen eigentlich, seit 8 Jahren schon feststehenden Berufswunschweg ändern, und doch Postbote werden. Der war nämlich vor 3 Minuten da und hat die Wochenpost gebracht.
Aber jetzt mal ernsthaft. Ich kann mir nicht vorstellen das dass sonderlich gut für den Körper ist. Irgendwie bin ich momentan immer bis 2, 3 Uhr wach. Und ich kann davor auch nicht einschlafen. Das ist jetzt nicht sonderlich schlimm, wenn wir mit den Mädels und Jungs los sind, aber wenn man dann mal n Tag alleine daheim hockt..
Langeweile pur. Was willst du auch mitten in der Nacht machen?!
Das einzigste was mir dann einfällt ist schreiben, aber ich glaub wenn ich das so weiter mach, brauch ich bald ne Papierfabrik nebenan.
ich weiß ja nicht, ob das wirklich davon kommt aber... wo das mit Vivien war( meine Freundin die Anfang Dezember 2011 an Krebs verstorben ist) .. Da da bin ich immer um 3Uhr morgens aufgestanden, weil ich so Angst hatte das etwas passiert war.
Und jetzt bin ich immer bis ca. dann wach.. Vielleicht hab ich ja irgendwie Angst das irgendwem jetz was passiert ?!
Ich hab keine Ahnung.
Ich glaub ich müsste so einen Körperregenerator haben.
Vollkommen verstört ist der bestimmt schon. Bestimmt musst der eigentlich schon zum Psychologen, weil wegen irgendwelchen Störungen. Seien es Schlafstörungen oder irgendwie dieser Hang ständig in irgendwelche Sprichwörtlichen "Fettnäpfchen" zu treten
Also einmal bitte Körperregeneration. Nein jetzt wieklich, gibt es das, dass Menschen nachts aktiver sind als tagüber, nachts wacher werden und leistungsfähiger?
Und was kann man dagegen tun? :/
Danke schonmal; Julia'S

Liebe Julia's,

als ich in deinem Alter war, war ich auch immer nachts hoch. Ich habe sogar etliche düstere Gedichte darüber geschrieben. (Verschon ich dich jetzt aber mit!) Letztens habe ich gelesen, dass das was mit dem Bio-Rhythmus von jungen Menschen in der Pubertät zu tun hat. Es müsste also anderen Gleichaltrigen ähnlich gehen. Okay, bei dir ist das sehr spät, dass du zur Ruhe kommst. Versuch, ein bißchen Ruhe und Langeweile in die Nacht zu bringen und wenn du dich hinlegst nicht daran zu denken: Ich muss jetzt einschlafen. Akzeptier dich so, wie du zurzeit tickst.

Du hast auch viel durchgemacht. Gibt es jemanden, mit dem du über den Tod deiner Freundin sprechen kannst? Es gibt auch Trauergruppen. Oder vielleicht gibt es ein Hospiz in der Nähe, in dem du ehrenamtlich helfen könntest. Da gibt es genug Ansprechpartner und du kannst dich mit dem Thema Tod beschäftigen, es beschäftigt dich ja ohnehin. Und "draußen" in der Welt will da kaum einer was von wissen. Im Hospiz haben alle die Antennen offen...

Sei ganz lieb gegrüßt,
die andere Nachteule
JeffB.

Ja, ich bins nochmal :P
Hab den Artikel für dich gleich fertig..
Ja, ich finde auch das es reichlich spät ist. Aber scheinbar scheint es nichts ungewöhnliches zu sein, was mich demnach beruhigt.

Ja es gibt.. 2 Personen mit denen ich darüber sprechen kann. Meine Trainerin und eine andere, auch schon ältere (ca. 19 sind die beiden), die auch Trainerin ist.
ich glaube das nächste Hospitz ist weiter weg, aber das ist eine gute Idee und cih werde mich mal erkundigen!
Danke! Und für dich dann: Gute Nacht; Julia'S

Gute Nacht

Solange du schlafen gehst, wenn du dich müde fühlst, gibt es kein Problem mit der Gesundheit. Ob du nun tagsüber schläfst oder nachtsüber ist da ziemlich egal.

Es könnte höchstens ein Zeichen fehlender Selbstbeherrschung sein, dass man sich nicht dazu bewegen kann ins Bett zu gehen.

Oft liegt es auch daran, dass man mit etwas beschäftigt ist, was einen zu stark beschäftigt, dass man alles andere vergisst. Das kann eine Party sein, aber genauso gut auch massives Nutzen vom Internet (bis hin zu Internetsucht) oder andere Tätigkeiten die keine gute Konzentration benötigen.

Ich hab zum Teil genau das gleiche Problem (bei mir ist es wenn ich im Internet rumsurfe), am besten lösen kann ich es, indem ich abends immer etwas Kreatives mache. Das ist dann wortwörtlich einfach irgendwann wegen mangelnder Konzentration nicht mehr möglich und dann weiß ich, es ist Zeit schlafen zu gehen.

Hallo Julia !

Hast Du die ganzen Hausmittelchen schon probiert ?

Heisse Milch mit Honig ,Kamillentee ?

Gibt auch eine Menge entspannender Naturpräparate .

Warm Baden mit Badezusätzen .
Massagen .

Stimulierung von speziellen Akkupressurpunkten .

Meditations-CDs .

Bestimmte Yoga-Übungen.

Falls die Schlaflosigkeit und die anderen Symptome von ADs kommen ,musst Du vielleicht mit einem Arzt für Naturheilkunde eine andere Lösung suchen .

Was genau sind es für Gedanken ,die Dich nachts plagen ?

Es ist nicht nur die Trauerverarbeitung ,oder ?

Schlaf gut !

Moin moin
Ja, es gibt tatsächlich Tag und Nachtmenschen, da helfen weder Milch mit Honig noch Kamillentee
Der eigene Biorythmus ist nur ganz schwer zu beeinflussen.
Als ich nach Abschluss der Schule damals bemerkt habe das ich abends am Leistungsfähigsten bin und tagsüber immer müde und gestresst wenn ich wach bleiben musste - habe ich mir einen Job in der Gastronomie besorgt und halt nachts gearbeitet wenn andere schliefen.
Dann habe ich nachts in einer Fabrik gearbeitet, auch hier gab es keinerlei Probleme.
Heute bin ich Ü50 und immernoch beruflich nachts unterwegs und es geht mir körperlich super.
Habe ich allerdings morgens mal Termine .... das merke ich dann ganz besonders das das nicht mehr geht. Sofern die Sonne aufgeht oder es wird hell, schlafe ich wie ein Murmeltier. D.h. alle Termine muss ich auf spät nachmittags legen oder auf ganz früh morgens, dann bleibe ich halt länger wach.
Die Ärzte haben mir gesagt das es eigentlich kein Problem ist, nachts wach zu sein, wenn man tagsüber dafür schlafen kann ( vorausgesetzt man wohnt sehr ruhig und wird nicht gestört) das Glück habe ich
Wechselschichten sind Gift für den Körper, eine gleichbleibend jedoch gut möglich.
Versuche herauszufinden zu welcher Uhrzeit du am leistungsfähigsten bist und wenn du deine "Arbeit" nach diesen Kriterien ausrichten kannst, ist es ideal.
Andernfalls solltest du versuchen immer regelmäßig zu einer bestimmten Uhrzeit abends ins Bett zu gehen und auch liegen zu bleiben - der Körper gewöhnt sich dran.
Umstellungszeit beträgt ca. 1 Jahr, bei dem einen mehr, bei dem anderen weniger.
lg die Nachtaktive