Thema: Nehme alles persönlich

Hallo!

Ich habe ein großes Problem in meiner Beziehung.
Und zwar ist es so, dass ich alles, aber wirklich ALLES persönlich nehme, wenn mein Freund sich ein Späßchen erlaubt oder mal nen Spruch macht. Und dann kommt es häufig zu Knatsch.
Mein Freund hat mir heute gesagt, ich solle mir mal Gedanken machen, warum das so ist und wir heute Abend darüber reden werden.

Ich hab drüber nachgedacht und bin zu folgendem Entschluss gekommen:
Unsere Beziehung hat mehr als kompliziert angefangen. Ich habe mich in ihn verknallt, als ich noch mit jemand anders zusammen war (sein Kumpel). Ich habe mich relativ zügig getrennt, weil ich keinen Sinn mehr sah in der anderen Beziehung. Wir haben es ihm dann aber irgendwann auch gesagt, dass wir zusammen sind (wo die Liebe eben hinfällt) und dann fing der Psychoterror an.
Das war die Geduldsprobe Nummer 1.
Geduldsprobe Nummer 2 ist: Mein Freund ist verheiratet, lebt seit etwas über einem halben Jahr von ihr getrennt (bislang für Behörden etc. inoffiziell, nur das Umfeld weiß Bescheid, keine Getrenntlebenderklärung, keine Scheidung, nix...) und die beiden haben einen 4-jährigen, süßen Sohn.
Die Situation ist Folgende: Sie hat ihn über Monate betrogen, er hat sie letztendlich verlassen, sie rausgeschmissen. Die beiden verstehen sich so ganz gut, gerade wegen dem Kleinen, ich habe sie in 3 Monaten noch nicht kennengelernt, sie bleibt vorm Haus, wenn sie ihn abholt.
Sie ist ein bisschen komisch im Kopf (meine Empfindung), sie war bei ner Wahrsagerin, die ihr angeblich gesagt hat, die beiden kommen bald wieder zusammen. Deswegen will sie sich nicht scheiden lassen, hat sich nicht umgemeldet, nix. Er kommt nicht dagegen an. Da er gerade arbeitslos ist und eine Scheidung teuer ist, will er das nicht ohne ihre Zustimmung machen (das glaube ich ihm auch). Ich weiß und merke, dass er mich liebt. Ich habe an sich keine Angst wegen seine Frau. ich bin ja auch schon so gut wie bei ihm eingezogen. Da hat sie den Kommentar gelassen, er solle das nicht machen. Hört er aber nicht drauf. Sie meinte auch neulich, dass sie ihn noch liebt und alles und dass sie sich in der neuen Beziehung nicht wohlfühlt.

Was meint Ihr?
Kann daher mein vermindertes Selbstbewusstsein kommen, dass ich mich jeden Spruch von ihm so sehr zu Herzen nehme? Er meint es ja wirklich nicht böse und macht das mit anderen ja auch.
Aber wieso bin ich so?

Ich hoffe, ihr könnt mir helfen.....

Gruß, AnaAhabak

Hallo AnaAhabak,

dies ist mein Einstandpost in diesem Forum. Ich bin gespannt, wie meine pragmatische Art hier ankommt.

Ja, dein fehlendes Selbstbewusstsein ist die Ursache für dein Problem. Das hast du richtig erkannt. Aber ab da machst du alles falsch. Anstatt dein Denken zu ändern, suchst du Rechtfertigungen.
Ja, die Beziehung hat schwierig angefangen, ja, die Situation mit der Frau ist nicht optimal...
Aber jammer doch nicht, sondern fang an dich zu mögen. Deine Angst von ihm verlassen zu werden, wird dazu führen, dass er es tut.
Du bist wertvoll so wie du bist. Wer dich verlässt, macht den größten Fehler seines Lebens. Das ist es, was du dir immerwieder sagen musst.
Formulier es drastischer: Ich bin die Geilste! Ich bin das Beste was ihm je passiert ist.
Schreib diesen Satz jeden morgen nach dem Zähneputzen! Du kannst dein Selbstbewusstsein steigern. Es gibt Übungen.

Wenn du bereit bist, dich zu ändern, gehe ich gern mit dir diesen Weg. Doch das wird hart. Ich bin allergisch gegen Ausreden und Jammern.

Hallo Ana...,

du schilderst hier drei Dinge.

1. Du nimmst dir alles zu Herzen. Das tuen sehr viele Leute. Insbesondere hier wirst du kaum andere treffen. Vielleicht sind auch die "Sprüche" deines Freundes voll daneben und deine Reaktion darauf völlig normal.

2. Du bist zu einem Entschluß gekommen, teilst diesen aber nicht mit, sondern schilderst die Situation. Was ist nun dein Entschluß?

3. Die Situation. Die ist tatsächlich sehr verzwickt und wird jeden sensiblen Menschen belasten. Es sieht auch nicht so aus, als ob sich alles in kurzer Zeit auflöst. Da wirst du noch etwas Geduld brauchen.

Unterm Strich schreit förmlich alles nach einer Paarberatung und die kann ein Forum nicht leisten - allein, weil dein Freund nicht mit dabei ist.

LG Dieter