panik allein zu hause zu sein

Gast784 · 18.02.2010, 20:23

Zitat von Kaktusfeige

Es ist so unheimlich lieb. die tipps. die anregungen. aber ich pack's einfach nicht. ich probiere ja noch nicht mal allein zu sein. bin echt verzweifelt. werd das nie schaffen.

So wohl eher nicht

ok, ich gebs ja zu, ich bin da etwas extrem, aber vll kann ich Dich ja anstecken

Ich werde kommendes WE in die Berge flüchten (was ich immer wieder mal tue), um bestimmte Dinge loszuwerden. Ich bin dafür auch schon 2000 km gefahren, um auf nem Vulkan zu schlafen. Es ist nicht so, dass diese Dinge danach wirklich weg wären, aber es ist verdammt noch mal ein gutes Gefühl, überhaupt noch irgendwie handlungsfähig zu sein und die eigene Stärke zu spüren.

Vll auch mal nen Bruch mit dem Alltagsleben und irgend was abgefahrenes aus dem Bauch raus tun, wo er so gar keine Rolle dabei spielt? Dss berührt ja nicht eine etwaige anstehende Entscheidung, sondern lediglich Deine eigene Power.

**Schattengeist** · 18.02.2010, 20:58

Zitat von Gabiannarele

Ich werde kommendes WE in die Berge flüchten

Hach, hast du's gut.

Ich persönlich bin auch der Meinung, dass eine Art von Spontanität und Schock, immer eine gute Mischung gegen Ängste sind, also einfach mal versuchen zum Beispiel, den einen Tag etwas allein zu bleiben o.a. und das von Tag zu Tag steigern, bis du das gewünschte 'Level' erreicht hast.

Wenn du den Willen hast, dich damit zu konfrontieren, wirst du sehen, dass es garnicht so schlimm ist.

Beste, Schattengeist.

Gast784 · 18.02.2010, 21:10

Zitat von Schattengeist

Hach, hast du's gut.

Geh halt mit

Wenn du den Willen hast, dich damit zu konfrontieren, wirst du sehen, dass es garnicht so schlimm ist.

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Es kann schon schlimm sein, aber noch schlimmer ist die Angst vor der Angst. Du wirst sehen, man kann es überleben, obwohl es schlimm ist.

**Waris** · 18.02.2010, 21:34

Vor allem nutzt es nichts davor wegzulaufen. Die Dinge, die an die Oberfläche kommen, wenn alles um mich rum weg ist, das bin ich. Und wenn da etwas unangenehmes oder beängstigendes ist, gilt es, das zu lösen. Wenn du es alleine nicht schaffst, hol dir Hilfe !