Thema: Panik wenn es Klingelt

Hallo liebe Forianer ,

Ich denke mein Problem habt ihr schon Tausend mal gelesen.
Ich schildere euch mal ein Beispiel vor gut einer Stunde passiert.

Wir wohnen auf einem abgelegenen Grundstück...wenn ich von weitem ein Auto sehe kann es nur zu uns wollen.
Ich stehe grade in der Küche und sehe aus dem Fenster ein Auto ich sehe sofort das es der Schornsteinfeger ist.
Ich rase in Windeseile und lösche alle Lampen....als es Klingelt fange ich an zu zittern....und mir fällt ein das wenn er zum Fenster rein schaut er mich sehen kann....also hocke ich mich unter das Fenster.
Mir ist so schwindelig geworden...mein Kopf war fast am platzen.
Als er wieder weg war habe ich einen Weinanfall bekommen weil ich mich über mich selber ärgere .
Nicht viel besser ist es wenn das Tel. klingelt.
Ich bin bald 40 bin Verh. hab 2 Söhne 14&15 .
Mir waren solche Situationen schon immer unangenehm ...aber jetzt wird es immer schlimmer ..selbst jetzt zittern meine Hände noch..und meine Knie sind ganz weich...
Was soll ich bloß machen...wenn ich das jemanden erzähle die glauben ich hab einen an der Waffel .
Danke fürs Lesen MamaBear

Grundlos reagierst du bestimmt nicht so. Gibt es etwas in deiner Vergangenheit, dass deine Gefühle erklären könnte?

Hallo,

alo ich galube nicht das du einen an der Waffel hast, es ist etwas passiert in deinem Leben, das diese Verhalten ausgelöst hat und das musst du nun findn.

Weißt du wann das angefangen hat?
Oder hättest du eine erklärung?

Liebe grüße licht

Hallo Mamabear,

willkommen im Psychologieforum. Was mich über die Fragen meiner Vorposter hinaus auch interessieren würde ist, wie es mit der Sicherheit in dem Hause aussieht.
Abgelegen ... ok, habt ihr aber Türkette, zusätliche Schlösser, einbruchshemmende Einrichtungen wie verstärkte Türrahmen und Glasbruchmelder? Passiert das nur wenn du alleine bist oder auch wenn dein Mann und oder deine deine Kinder daheim sind?

Viele Grüße
Reck