Thema: Phobie oder kein Selbstbewusstsein?

Hallo Leute,

ich wollte euch mein Problem schildern und gerne Rat diesbezüglich haben.

Ich habe in einigen Situationen Ängste und bin mir unsicher. Ich habe mich mal über die Soziale Phobie erkundigt, aber musste feststellen das es bei mir etwas anders ist. Ich weiss nicht wie man das ganze einordnen kann. Es ist teilweise auch schwer zu beschreiben.

Wenn ich beispielsweise in kleine Geschäfte gehe, wo wenig oder gar keine anderen Leute (Kunden) sind, dann fühle ich mich total unsicher bzw. ich meide diese Situation ganz, weil mich die Verkäuferin ja dann total im Blickfeld hat und ich nicht weiss wie ich auf sie wirke. Ich rede mir ein sie könnte ja denken ich will vielleicht was klauen oderso. Aber wenn ich dagegen direkt in das Geschäft gehe, die Verkäuferin anspreche und ihr sage was ich will, dann habe ich dieses unsichere "Angstgefühl" nicht, weil ich mich in dem kleinen Laden nicht selbst umschauen muss. Wenn ich in einem Kiosk bin, dann traue ich mich da auch nicht ohne weiteres ohne etwas zu kaufen wieder raus zu gehen. Ich mache mir so dumme gedanken ob ich dem Verkäufer der da steht hallo sagen soll oder nicht und wenn ja, wie und vorallem wie ich mich in dem Geschäft umschauen kann, ob ich einfach stehen bleiben kann um mich umzuschauen usw.

Ist das Geschäft dagegen voll mit Kunden, dann habe ich überhaupt kein Problem und fühle mich auch nicht unsicher, weil ich weiss das ich in der breiten Masse untergehe und nicht auffalle.

Wenn ich in ein großes Kaufhaus gehe oder in einen normalen Supermarkt und selbst wenn es da nicht voll ist und ein Verkäufer direkt neben mir steht, dann habe ich da überhaupt keine Hemmungen oder Ängste. Es betrifft eher so kleine Geschäfte, Kioske, Apotheken sowas in der Größenordnung.

Was könnte das sein? Ich habe bei der Sozialen Phobie gelesen das man dort eher vor allen Menschen Angst hat und gerade wenn viele Leute um einen sind, aber bei mir ist das ja nicht der Fall.

hallo rolf
ich will keine voreiligen entschlüsse ziehen, aber dass klingt für mich sehr nach paranoia , duhast angst davor dass sie schlechtes denken, oder bildest du dir ein dass sie schlechtes denken. dass alles ist mit selbstzweifel aufgebaut. am besten so mache ich dass wirst du dass los ,wenn du einfach dich deiner angst stellst , ich finde nicht dass man sowas mit tabletten bezwingen sollte, weil dass deinem körper nur schadet.