Planeten-Angst

Hotaru · 12.07.2010, 21:50

Hotaru= weiblich, 25^^

Guten Abend zusammen.

Ist doch der Wahnsinn, dass der eigene Kopf immer neue Ängste/Gedanken hervorbringt.
Scheibar hört das auch bei mir nicht auf -.-

Ich schreibe hier, weil ich gerne wissen möchte, wie sich das für andere anhört bzw ob schonmal jemand etwas von dieser Angst gehört hat.
Ich hab beim Googeln etc nichts gefunden.

Dazu muss ich kurz sagen, dass ich, seit ich 13 bin, immer wieder von diversen Ängsten /Panikgedanken geplagt werde, deshalb mit 13 auch in stationärer Behandlung war, es aber danach erträglich wurde und ich mit meinen Ängsten (unter Menschen zu gehen, neue Situationen erleben) umgehen konnte.

Am Ostersonntag kam im TV eine Dokumentation über das Universum.
Ich liebte bis dahin alles mögliche, was mit dem Universum zu tun hatte.
Interessierte mich am Rande für terne, unsere Planeten etc...
Doch nach dieser Dokumentation war alles anders.

In manchen Filmen kommt diese "Perspektive" vor, in der plötzlich alles kleiner wird...es geht um einen Menschen, der fährt in Stadt XY mit dem Fahrrad, er wird immer kleiner, wir sehen seine Stadt von oben, sein Land von oben, dann die Erde von oben, es erscheinen die Planeten, dann die Milchstraße, dann unsere Galaxie...

Das passiert seitdem öfters in meinem Kopf.
Wenn ich den Himmel betrachte "zoomt" mein Kopf, meine Gedanken nach oben, in die Ferne, ich spüre die gigantische Größe und Weite über mir und bekomme Panik, es wird mir (gedanklich) schwindelig.

Daletzt lag ich unter freiem Himmel auf einer Wiese und wollte vor mich hindösen, doch ich konnte nicht.
Der Himmel und die Weite hat mich innerlich so verängstigt und schwindelig gemacht, dass ich mich im Gras festhalten musste, weil ich so fürchterliche Angst hatte.

Hab versucht, mich selbst zu therapieren bzw eine Antwort zu finden, wieso das so ist.

Habe mich selbst ermahnt, nicht zu sehr in Gedanken zu versinken und gedanklich auf der Erde zu bleiben, bei meiner Familie, meinem Job, meinen Aufgaben.

In einer Woche gehe ich mit einer Freundin in den Urlaub.
Der Flug generell macht mir schon Angst, aber der Gedanke "zwischen Erde und Himmel" zu sein und diese noch größer erscheinende Weite über mir...die macht mich schon bei der Vorstellung wahnsinnig.

Das Gefühl ist ungefähr so, wie wenn man beispielsweise vor einem rießigen Wolkenkratzer liegt und nach oben schaut.
Dieser Schwindel...so fühlt es sich an...
Kann mir jemand was dazu sagen?

Auch wenn es sich für mich selbst beim Schreiben total "un-schlimm" anhört, belastet es mich doch sehr stark und ich habe Angst dass es noch schlimmer wird.
Noch habe ich das Problem während ich arbeite nicht (weil ich abgelenkt bin...weitgehendst).
Doch ich habe Angst, dass es noch weiter übergreift.

Vielleicht kann mir jemand was dazu erzählen bzw einfach nur sagen, wie sich das für einen Außenstehenden anhört.

LG
Hotaru

Waris · 12.07.2010, 22:03

Hallo,

also, ich kann das sehr gut nachvollziehen. Ich hatte auch schon ähnliche Gedanken, Ängste. Für mich war es vor allem, dieses nicht-begreifen könne, wie es da oben weitergeht. Das Schicksal, als Mensch hier in diesem kleinen Körper und Geist gefangen zu sein. Also eher eine Art spirituelle Krise. Ich weiß nicht, ob man das vergleichen kann.
Warst du schonmal bei einem Therapueten deswegen?

LG Waris

Hotaru · 12.07.2010, 22:11

wow *___*
Schnelle Antwort :3

Hallo Waris.

Ja, Du hast Recht mit der spirituellen Krise.
Ich machen mir gleichzeitig auch sehr viele Gedanken über den Tod, schaue mich zum beispiel im Spiegel an und denke: "in einigen Jahren wird das, was Du hier siehst, nichtmehr dasein, nur noch Staub sein...!"

Ich denke, solche Gedanken hat jeder einmal.
Habe ich auch schon öfters gehabt, doch momentan eben sehr intensiv.
Ich spüre die bedrückende Realität, die damit verbunden ist und versuch mich eigentlich nur davon abzulenken. Aber es geht nicht.

Wie bei einigen meiner Ängste, habe ich einfach die Hoffnung, dass es wieder verschwindet, also, wie Du sagst, nur eine Krise ist.

Ich war (noch) nicht beim Doc.
Ich habe es vor...schiebe es schon ne Weile auf, da es nicht die einzige Angst ist, die ich habe.

Manchmal fürchte ich dass es in eine Depression ausarten könnte bzw vllt schon eine ist.

Mit diesem "als Mensch hier in diesem kleinen Körper und Geist gefangen zu sein" hast Du Recht...so fühlt es sich an...

Hast Du das immernoch oder wie hast Du damit gelernt umzugehen bzw ist s einfach verschwunden?

LG
Hotaru

Natz · 12.07.2010, 22:13

Ich würde schon sagen, dass es eine Art von Agarophobie ist. Da hat man ja Angst vor großen Plätzen oder Weite. Auf jeden Fall hängt das bestimmt mit Deiner Angststörung zusammen. Mal an eine ambulante Therapie gedacht, die Dich bei Deinen Ängsten begleitet?
http://de.wikipedia.org/wiki/Agoraphobie

Ich kenne übrigens jemanden, der diese Gedankengänge auch hat. Dieser Mensch hat auch diverse psychische Störungen und Ängste. Es ist auf jeden Fall eine Angststörung und da würde ich ansetzen.

Zitat:

Ich habe es vor...schiebe es schon ne Weile auf, da es nicht die einzige Angst ist, die ich habe.

Genau-das meinte ich.

Hotaru · 12.07.2010, 22:32

Danke für Deine Antwort, Natz

Ja, ich weiß, dass ich eine Angststörung habe.
In den Momenten, in denen ich Angst habe weiß ich das.
In Momenten, in denen ich mich super fühle, glaube ich, es verschwindet wieder oder ich komme einfach damit klar.

Aber das tu ich nicht (damit klarkommen).
Ich hab soviel Spaß am Leben und tolle Hobbies. Und diese dummen Ängste machen soviel kaputt

Zeit, dass ich SIE kaputt mache...

Grüße,
Hotaru

Natz · 12.07.2010, 22:40

Wäre ja schade drum, wenn Du Dich von den Ängsten leiten lassen würdest. Ich glaube, da ist Verhaltensthera ganz gut-Du bekommst das bestimmt in den Griff

Angststörungen sind gut behandelbar und Du sollst ja den Flug geniessen...Über den Wolken...

Hotaru · 12.07.2010, 22:49

"...muss die Freiheit wohl grenzenlos sein!" *träller* xD

Naja, den Flug werde ich jetzt erst mal mit etwas Bauchkribbeln "genießen"...is nur bis Malle...also nicht zu lange...habs ja schon öfters überlebt^^

Und meine Freundin, die mitgeht, ist eingeweiht. Alleine dieser Gedanke beruhigt mich schon.

Und ich weiß ohnehin, dass alles nicht so schlimm werden wird.
Ist bis jetzt immer so gewesen.
Aber das Wissen besiegt die Angst leider auch nicht

Leonetta · 12.07.2010, 23:04

Hallo,
ich kann das schon verstehen.
Aber einen Tipp habe ich leider nicht für dich.