Thema: Plötzlich wieder Zwangsgedanken... (lang...)

Hallöchen miteinander =))

ich bin ganz neu hier und hoffe auf ein Paar Tips und
Ratschläge =))
Ich bin 34 Jahre alt, Mutter von 3 Kindern (10,14 und 16 Jahre)
und lebe in einer Beziehung (der Mann ist nicht der Vater der
Kinder)
Nun, ich habe früher zur Teenagerzeit (16-17) kurzfristig mal unter
Angst- Panikattacken und Verlustängsten gelitten. Es hielt
ca. 6 Monate an und verschawand dann. Damals hing es damit
zusammen, das meine Mutter in ihre Heimatstadt zurück zog
(300km weg von mir). Ich zog daraufhin im einverständnis mit
meiner Mutter und Jugendamt zu meinem damaligen ersten
Mann. Als ich dann bei ihm wohnte (17) fing alles wieder an..
Ängste.. Panik... und zum erstenmal Zwangsgedanken
Diese Äusserten sich gewaltätig. Immer dieses Bild vor Auge, ich
würde meinem Mann was antun.. Wenn ich i-wo ein Messer liegen
sah, immer das Bild vor Augen, ich steche ihn damit ab usw.
Als es nicht weg gehen wollte- bin ich zu meinem damaligen
Hausarzt, der mich an einen Psychologen weiter verwies.
Der hörte sich das an, sagte sind Zwangsgedanken, haben sie
keine Angst und gab mir ein Antidepressiva. Als ich zu Hause
war, nahm ich sofort eine (ich wollte den Mist los werden!) und
nach 2 Tagen war alles weg. Nunja- ich setzte die Pillen wieder
ab und alles war gut.. 4 Wochen später erfuhr ich dann, das ich in
der 7 Woche schwanger war
Die Ängste usw. hielten noch ca 3 Monate an und waren dann
ganz verschwunden.
Als mein Sohn dann geboren wurde- fing nach 24std alles wieder an -.-*
Angst, Panik, Horrogedanken! Vorstellung: War ein Fenster offen
hatte ich immer das Bild vor Augen, ich würde mein Kind aus dem
Fenster werfen.. Ich bekam richtige Weinkrämpfe. Eine Ärztin wollte
mich in eine Psychatrie stecken, die andere war eine sehr liebe und
erklärte mir, das es sich wohl um eine Wochenbettdepression handle
die durch den ganzen Hormon wirr warr ausgelöst würde, das würde
sich legen und ich muss keine Angst haben. Gut.. Ich glaubte ihr,
nahm KEINE Medikamente, weil ich mein Kind weiter stillen wollte
und nach gut 4 1/2 Monaten war alles weg!
2 Jahre später kam meine Tochter.. Nach ihrer Geburt war es das
gleiche, wieder der ganz Salat. Nur diesmal hatte ich vorher nichts
und während der Schwangerschaft nichts.
4 Jahre später kam mein 2ter Sohn, auch bei ihm hatte ich in den
ersten 3 Monaten der Schwangerschaft und gut 11 Monate danach
diesen Mist...
Ich muss dazu sagen, das ich NIE nocheinmal bei einem Psychologen
war oder mich irgendeinem Arzt anvertraut habe und über das, was
da in meinem Kopf anging geredet habe! Die "Androhung" der
Psychatrie nach der Geburt meines ersten Sohnes hat mich so
verängstigt, das ich ich nie wieder mit einem Arzt geredet habe!
Hatte ich doch panisch Angst, das man mir mein Kinder / Kinder
wegnehmen würde

Tja.. Dann hatte ich 9 Jahre Ruhe... Seit dem 05.09.2010
nun ist alles wieder da.. Ängste.. Panik.. Zwangsgedanken!
Worum drehen sich diese ZGs? Logisch: Wieder um Gewallt wie ganz
zu Anfang geschrieben, nur das diesemal nicht mein Partner
involviert ist, sondern meine Kinder Das macht mich sowas
von fertig, das glaubt ihr gar nicht! =,((
Dieser Zustand steigerte sich dann bis zum 28.09.2010 so emens
hoch, das ich einen Nervenzusammenbruch erlitt und zu meiner
Gynäkologin flüchtete. Zu ihr musste ich am 10.09. zur routine
Untersuchung und da deutete ich ihr schon was an, weil ich so
Verzweifelt war. Sagte ihr aber nur, das ich immer weinen müsste
und das das nie aufhören würde. Das das nach dem Aufstehen
schon anfangen würde- dann über Tag etwas besser würde- und
gegen Abend wieder anfänge. Sie sagte es wären Depressionen, die
normal wären zum Winter hin und ich solle Johanniskraut nehmen.
Ich nahm es nicht.. Ok- dann D-Day 28.10. ... Als ich dann bei ihr
war erzählte ich ihr alles! Von den Ängsten, der Panik, der ZGs,
dem nicht mehr aufhören können zu weinen usw.
Sie erkannte was los ist und gab mir eine Antidepressivaspritze die
binnen 2 Std. anschlug. Diese bekam ich dann eine Woche später
noch einmal und darauf die Woche auch und dann war gut.
Alles besserte sich etwas. Die Panik und Angst ging weg und die
ZGs wurden.. Ja.. """Milder""" Sie jagten mir keine Angst mehr ein.
Ihren Rat zu einem Psychologen zu gehen berherzigte ich und machte
2 Wochen Später, als ich mich stabil fühlte einen Termin.
Als dieser Termin dann 4 Wochen später war erzählte ich auch diesem
von allem und er sagte mir nur, das ich vor Zwangsgedanken keine
Angst haben muss, es sind eben "Nur" Gedanken und diese würde und
werde ich niemals umsetzen. Eine Terapie konnte er mir nicht anbieten
da er keine Zeit für diese mehr hätte.. Alle Anrufe bei Psychologen
in meiner näheren Umgebung schlugen bisher fehl. Entweder es geht
nie einer ans Telefon oder sie rufen nicht zurück wenn ich auf den
AB spreche und um Rückruf aus den und den Gründen bitte =((

Nun.. Mein Text ist leider sehr lang geworden, bitte Entschuldigt, aber
ich denke mal, das viele Infos wichtig sind um meine Frage
beantworten zu können...?
Diese wäre: Wie kann es sein, das nach so vielen Jahren plötzlich
wieder dieser Mist da ist? Ich bin nicht schwanger und habe die
letzten Monate auch kein Baby bekommen!
Das einzige was an dem 05.09. war, als
es wieder los ging war- das ich meine .. Ja.. Regel sehr schlimm
hatte und zur Entspannung auf dem Sofa lag und
"The Mentalist" geschaut habe. Mehr war nicht los -.-*

Vielleicht wäre noch wichtig zu wissen, das ich im Alter
von 7 Jahren meinen Zwillingsbruder durch einen
Autounfall verloren habe und mein Vater nach langer,
schwerer Krankheit starb als ich 11 Jahre war. Vielleicht
braucht ihr diese Info noch..?

Ich würde mich freuen, wenn jemand- trotz das es so lang
geworden ist, eine Antwort für mich hat.

Vielen lieben Dank im vorraus an alle.. Ja.. "zu-leser" =))

hallöchen raskowitz,

danke für deine Antwort.
Wegen einer SH habe ich noch nicht geschaut, werde ich
mal in Angriff nehmen.
Bei einem Neurolgen, der auch Psychater ist, war ich im
Dezember letzten Jahres, aber der hörte sich wie erwähnt
"nur" alles an, stellte mir ein paar Fragen, gab mir ein paar
Tips und ich konnte gehen. Er schlug mir eine Verhaltens-
therapie vor, die er aber leider nicht selber machen kann..
Aus Zeitgründen wie er sagte, und gab mir eine Liste von
Verhaltenstherpeuten mit. Die habe ich alle abtelefoniert, aber
entweder es ging keiner ans Telefon oder war nur ein AB dran.
Habe hier und da etwas drauf hinterlassen, aber bisher rief
keiner zurück

Ja.. Ich dachte auch ich wäre völlig durchgeknallt als es jetzt
letztes Jahr wieder los ging, aber ich weiß von meinem
Lebensgefährten, das ich es nicht bin- na und ich selber
weiß das auch Aber diese Angst, das man es doch mal
werden könnte begleitet mich dann und wann schon...

Dazu sagen muss ich noch, das diese ZGs schon sehr sehr viel
weniger geworden sind. Mitunter überfallen sie mich "nur noch"
1-2mal die Woche für 20min oder einen ganzen Tag lang. Dann
aber nicht mehr mit so einer Wucht wie ganz zu Anfang. *puh*
Da hat sich der Rat vom Psychater "bezahlt" gemacht, als er sagte,
ich solle diesen Gedanken wie einen Freund empfangen- mich mit
ihnen unterhalten (DAS klingt verrückt.. lach) und sie zu einem Teil
meines Seins machen, sie würden dann irgendwann einfach
verschwinden. Es hat tatsächlich funktioniert.
Aber eben die Tatsache, das sie noch da sind.. Bzw. immer nochmal
kommen... Macht mir einfach Angst, weil ich keinen Grund dafür
finde *WARUM* es so ist. Macht einen schon kirre...

Zu den Medikamenten:
Also.. Ich hatte schon einmal vorgehabt mir vom Arzt etwas
verschreiben zu lassen. Das war in dieser akut-Phase... Nur
habe ich eine schlimme Angst davor! Die 3 Spritzen von meiner
Gyn habe ich mir auch nur geben lassen- weil ich diese
Gedanken- die ja 24std um mich rumgewuselt sind- los werden
wollte... Ich hab gedacht ich sterbe- so furchtbar war das...
Und ich wollte es an diesem 28.09. auch.. Wäre sie nicht da
gewesen und hätte mir geholfen... Ich hätte mich selber
eingewiesen.. oder sonst was...
Von dem Psychater hatte ich ein Medikament gegen diese
Angst- und Panikattacken bekommen. Ein Notfall-Medi, was
auch nur DANN einzunehmen wäre... Die Idee fand ich toll, weil
er mir kein AD aufgezwungen hat. Ich sollte das Medi nehmen
und dann zu sehen, das ich kein Auto mehr fahre und mich an
einem Ort befinde, wo ich mich direkt hinlegen könnte. Das Medi
würde innerhalb von 40 Minuten seine volle Wirkung ausbreiten.
Fand ich nen bisschen doof- weil so eine akute Attacke bei mir
mittlerweile "nur noch" 15-25min dauert.. Also lieber eher
durchstehen als 40min auf eine volle Wirkung zu warten.. Naja..
Fand die Idee erstmal trotzdem klasse

Zuhause angekommen las ich mir die Packungsbeilage durch und
war sehr enttäuscht von dem Arzt.. Denn er hat mir ein relativ
starkes Schlafmittel verschrieben..
Also Medikamente möchte ich dann nicht wirklich nehmen.
Es geht ja auch ohne...

hallo Wölfin,

Wie kann es sein, das nach so vielen Jahren plötzlich
wieder dieser Mist da ist? Ich bin nicht schwanger und habe die
letzten Monate auch kein Baby bekommen!

Es gibt auch andere Ursachen, die für Chaos im Hormonhaushalt verantwortlich sein können. Lass Dich doch mal hormonell bei der Gyn checken und ne Schilddrüsenuntersuchung machen. Hast Du Deiner aktuellen Gyn auch gesagt, dass Du diese nachgeburtlichen ZG hattest, und zwar jedes mal?

Vielleicht wäre noch wichtig zu wissen, das ich im Alter
von 7 Jahren meinen Zwillingsbruder durch einen
Autounfall verloren habe und mein Vater nach langer,
schwerer Krankheit starb als ich 11 Jahre war. Vielleicht
braucht ihr diese Info noch..?

solche Infos spielen eine wichtige Rolle bei systemischen Betrachtungen und vor allem bei Familienstellungen. Vll möchtest Du Dich damit mal eingehender befassen. Wenn man aber in Therapie u.ihren verwandten Bereichen nicht sehr erfahren ist, ist es um so wichtiger, darauf zu achten, eine gute Vor- und Nachsorge bei der Systemarbeit zu haben.

Da hat sich der Rat vom Psychater "bezahlt" gemacht, als er sagte,
ich solle diesen Gedanken wie einen Freund empfangen- mich mit
ihnen unterhalten (DAS klingt verrückt.. lach) und sie zu einem Teil
meines Seins machen, sie würden dann irgendwann einfach
verschwinden.

Für mich klingt das absolut nicht verrückt. Wir könnten uns viel leid (und Medikamente) ersparen, wenn wir mit dieser Haltung generell uns selbst mehr begegnen würden. Wenn Du einfach mal davon ausgehst, dass unsere Psyche nichts mit der "Absicht" macht, uns schaden oder gar vernichten zu wollen, sondern dass diese Störungen letztlich eine Folge unseres Selbsterhaltungstriebes sind, sie also irgendwann mal aus einer Not entstanden sind, dann macht das durchaus Sinn, diesen Stimmen mal zuzuhören und ihnen damit eine Daseinsberechtigung zu geben. Natürlich sind die eigentlichen Ursprünge meist verschüttet und diese Störungen schon längst ein Selbstläufer. Aber meist deshalb, weil wir sie nie verstanden haben und zu spät gelauscht haben. Wieviel verschärft sich dadurch, dass wir uns selbst Feind sind?

Selbst genetische Faktoren (wie sie z.B. bei Depressionen angeblich vorliegen sollen) werden oft durch Umweltbedingungen bzw Sozialisierungsaspekte erst angestoßen und aktiviert.

Falls Du mal Angst vor Dir selber kriegst, kannst Du für diesen Fall ja die Nr der nächsten psychatrischen Notfallambulanz im Geldbeutel deponieren.
hier hast Du noch Tipps, wo Du Dich wegen Therapieplätzen erkundigen kannst.
Nicht ganz umsonst, aber dafür schneller geht eine Beratung in einer psychol. Beratungsstelle.

hallöchen Gabiannarele,

ja, habe ich ihr gesagt und sie meinte, das es von ihrer
Sicht her eine rein Homonelle Geschichte ist.
Sie hat einmal Blut abgenommen und sagte mir ein paar
Tage später, das die Werte in Ordnung sind. Sie vermute
aber, das ich auf die Wechseljahre zu gehe und der Körper
schon anfängt sich umzustellen *kopfkratz* hmmm...
Ich werde im März "erst" 35 und kann mir das nicht vorstellen.
Zumal mein Zyklus immer noch super regelmäßig und pünktlich
wie die Maurer ist, wie eh und je und das, obwohl ich schon seit
9 Jahren sterilisiert bin und auch keine künstlichen Hormone zu
mir nehme. Das einzige halt, das es seit der Steri sehr sehr
schmerzhaft geworden ist und ich manchmal blute wie hechtsuppe
-.-* Aber sind ja nur 3 Tage im Monat die so heftig sind

Schilddrüse usw. ist auch alles schon getestet worden, weil bei mir
auch eine Depression vorhanden ist, die sich aber auf dem Rück-
zug befindet. Mein HA hatte den Verdacht auf Hashimoto, welcher
sich zum Glück nicht bestätigt hat.

Was genau meinst du mit Familienstellung?

Naja.. Am 25.01.2009 ist noch mein Freund- der vor meiner
jetzigen Beziehung- gestorben.. Vllt ist das auch wichtig... =//
Kann das leider noch nicht richtig mit einbinden.. Fällt mir an
manchen Tagen sehr schwer halt..

Du, ich meinte das nicht böse mit dem verrückt *lächel*
Nur in diesem Moment, als er es sagte fand ich es.. ja.. wie soll
ich sagen.. Hmm.. Unwirklich.. Ich dachte er wolle mich
verschaukeln. Beim surfen in anderen Foren habe ich dann auch
gelesen, was mir der Dok sagte und da fing ich an es anzunehmen
und in die Tat umzusetzten. Es half ja auch wirklich *glücklich
schau*

Weißt du.. Ich bin an und für sich ein Mensch der kämpft.. der sich
nicht so leicht unterkriegen lässt und für jedes Problem eine
Lösung versucht zu finden. Oft gelingt es mir auch.. Ok.. Meistens
eher für andere als für mich
Jedem anderen mit meinem Problem hätte ich das gleiche gesagt,
bzw. sage ich das gleiche: "Gib niemals auf und egal wie schlimm es
kommt- es geht wieder vorrüber! Kämpfe dagegen an und vorallem:
NIMM ES AN!" Aber ich selber kann es nicht so richtig, weil ich mir
mich gegenüber keine Schwächen zugestehe!
Auch war ich lange mit meinem 3 Kindern alleine.. Beziehungstechnisch
immer in Klo gegriffen, also meine drei Würmer alleine groß gezogen.
Mit allen Sorgen und Problemen die man als alleinerziehende, arbeitslose
Mutter hat musste ich alleine klar kommen.. Geldmangel, Krankheit
meines großen, LRS meiner Tochter, Stress mit dem Vater meines jüngsten
Kindes.. Immer alles alleine durchgestanden. Es gab viele Talfahrten, aber
irgendwie kam ich da immer raus. Habe sehr sehr verständnisvolle
Kinder, vorallem was die finanzlage damals anging. Dann lernte ich
eben jenen Mann kennen, der im Jan 2009 versarb.. Meine große
Liebe.. hatten ganze 3 Monate zusammen, die anfangs recht
chaotisch verliefen, aber dennoch schön waren. Auch das habe ich
irgendwie überlebt... Die Krankheit meiner Mutter.. Auch das habe ich
eigentlich im Griff... Ich komme klar damit..
Meine jetzige Beziehung.. Hmm.. könnte besser sein.. Aber es läuft.

Ich möchte einfach vestehen, was da in mir passiert.. Was da seit
4 1/2 Monaten arbeitet, aber vorallem... WARUM...
Das ist auch so eine Art.. Ja.. Zwang vielleicht? Ich muss irgendwie
immer auf alles eine Antwort finden. Für mich geschiet fast nichts
ohne Grund. Solange ich diesen nicht gefunden habe, bohre ich
weiter, auch wenn es manchmal vergebens ist
Reite da zwar nicht permanent drauf rum, aber es ist immer irgendwie
da.. Nicht täglich zu jeder Minute- aber es bleibt.


Hmm.. Feind uns selbst gegenüber.. Denke ich eher nicht.. Ich
glaube mehr, das wir einfach aufgehört haben uns selber
auf dieser Basis ernst zu nehmen, wichtig zu nehmen.
Wir ignorieren vieles, was der Körper uns sagt oder sagen will.
Wir ersticken alles im Keim, weil ich denke, das sich keiner mehr
Schwächen eingestehen kann oder will. Es wird als Schwäche
unseres Seins gesehen, also schiebt man es weg. Das was als
Konsequenz dabei raus kommt interessiert vllt erstmal gar nicht,
weil wir in diesen Momenten gar nicht über diese nachdenken?
Getreu dem Motto: "MIR kann doch sowas nicht passieren-
SOWAS passiert nur anderen!"

Ein Fehler in der Datenbank namens -Hirn-

hallo raskowitz,

das Medikament welches ich damals von diesem
Psychater bekam, als ich es zum aller ersten mal
hatte, hätte ich natürlich auch viel länger nehmen
müssen, bevor es überhaupt mal anfängt zu wirken.
Nur damals dachte ich, ich nehem eine, zwei und alles
ist weg. War es ja auch Ein Hoch auf unsere
Schaltzentrale, die einem alles mardig oder aber auch
alles toll machen kann

Ich werde weiter versuchen an einen Verhaltenstherapeuten
zu kommen, denn vieles liegt im argen =//

Und du hast recht, es kann sich wirklich niemand vorstellen, und
ich wünsche es auch keinem.

Vielen Dank auch für deine Wünsche und hoffe, das es auch für
dich, irgendwie.. Irgendwann einen Weg da raus gibt