Thema: Positive Psychologie

Zitat von Ste

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Gut finde ich, wenn man sich nicht allgemeinen Vorstellungen unterwirft und seinen eigenen Weg geht, wenn man nicht auf jeden Gruppenzwang reagiert und nicht alles nachmacht, was die Mehrheit macht. Sofern man Alternativen hat, die man stattdessen leben kann. Nichts zu tun und dies zu beklagen, dafür hab ich dann wenig Verständnis.

Grüße

Ste

Das sehe ich ähnlich, allerdings hat dieses Nichtstun und klagen meist eine Ursache. Die wenigstens tun dies aus purer Lust und Laune heraus, sondern weil sie z.B. nie gelernt haben aus schwierigen Situationen heraus zu kommen.
Der Glaube an das Bergauf nach einem Tief hat auch mit positvem Denken zu tun und er ist ein starker Wegbegleiter. Ich denke darauf zielt diese Therapieform am ehesten ab.

Hallo zusammen,

Es gestaltet sich nach meiner Erfahrung nach schwer negatives auszublenden
und positives hervorzuheben, ohne sich nicht bewusst etwas vorzumachen.
Und Trauer zu verdrängen ist wohl eher schädlich im nachhinein. Es geht darum,
so ist es zumindest bei mir, zu akzeptieren das schlechte Dinge passieren, man
mit den Konsequenzen leben muss, und es nichts bringt sich mit unnötigem
aufzuhalten (wie z.B. dass das Essen anbrennt oder ewig braucht bis es
ankommt). Das gilt dann aber nicht wenn ein geliebter Mensch verstirbt. Man
ist traurig, es ist natürlich, und man sollte ehrlich und aufrichtig zu sich sein und
die Trauer verarbeiten im diesem Sinne dass man, wenn man sich Gedanken
macht, diese nicht verdrängt sondern solange fortführt bis man sich eben besser
fühlt. Diese negativen Gedanken kommen ja nicht aus dem nichts, sie haben
ihre Bedeutung.

Negatives nicht ausblenden sondern verarbeiten, positives und neutrales als
das hinnehmen was es ist.

Mit freundlichen Grüßen,
PaperCrane

Zitat von Loewenzahn

Wenn ich dann aber an langjährige Psychoanalysen denke ,wo man fast ausschliesslich über negative Dinge redet und nachdenkt ohne eine Besserung in Aussicht ,dann ist das wohl auch eine Extremform .

Jemand ,der von Natur aus ein ängstlicher Grübler ist fährt vielleicht mit der Positivpsychologie besser .
Jemand ,der durch mangelndes Verständis der Menschen und der Lebensgegebenheiten ständig in Konflikte kommt ,dem dürfte die Positivpsychologie herzlich wenig nützen .

Interessant. Das heißt, du würdest auch generell nach Störungsbereich gehen. Kann aber ein Grübler nicht erst recht am Positiven zweifeln, wenn er lernt, dass man ihm Optimismus beibringt? Und jemand, der kauzig ist, könnte nach einer Weile den Wunsch haben, sich zu öffnen.
Aber es geht auch nicht umnbedingt um das "Schönreden", so wie ich es jetzt verstanden habe. Sondern eher darum, aus dem größten Mist etwas Brauchbares herauszuholen.

Zitat von Loewenzahn

Das hab ich jetzt nicht ganz verstanden ,was Du mit Mist meinst ?

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v

Probleme sind natürlich Mist ,aber wenn man es wenigstens schafft etwas daraus zu lernen ist es wenigstens positiver Mist !

Es wird immer schlechte Dinge in der Welt geben .

Haste doch verstanden. ^^

Hier ist eine kurze Befragung zu den eigenen Werten von der Zürcher Uni, die sich mit poisitver Psychologie beschäftigen. Daraus ist auch das Nachfolgeprojekt entstanden, wo man ein Training zu Charakterstärken (www.staerkentraining.ch) machen kann.

http://ww3.unipark.de/uc/lebenseinstellungen/

(!!! Ich habe eine längere Form vor einigen Monaten gemacht und eine Ergebnisanalyse zu Charakterstärken bekommen. Diese Umfrage dauert an sich aber mit Sicherheit auch länger als 10 min.)

Ich finde, dass Tugenden eine spannende positive Wirkung haben können, aber irgendwie liegt darin auch die Gefahr, die Werte als absolut und unabänderlich zu betrachten. Sozusagen ein Dogma, an dem man festhält. Wenn man diese Werte aber regelmäßig hinterfragt und sie relativ betrachtet, finde ich es nicht schlecht.
Kennt jemand das Training?