mogli

Hallo ihr,
hab da so ein problem. naja ich kann nicht gut darüber sprechen. auch ne schwäche von mir.
ich hab denke ich im job zu wenig sebstbewusstsein. beispielsweise bei besprechungen stammel ich oft rum oder werde schnell rot, was sehr unangenehm ist für mich. unter anderem kann ich schlecht vor gruppen reden. ständig denke ich darüber nach was andere von mir denken und meinem vorgesetzten kann ich auch nur überwiegend nervös und unsicher gegenüber treten. ich muss dazu sagen, dass mein vorgesetzter sehr launisch ist und meiner meinung nach keine führungsqualitäten hat. naja. ist halt meine meinung. ich habe angst ausgegrenzt zu werden, gemobbt, bzw, dass sich alle über mich lustig machen.
ich hab schon mal eine psychotherapie gemacht, seitdem ist ein wenig besser geworden, merke aber, dass ich immer noch defizite hinsichtlich selbstbewusstsein habe. ich kenne techniken um sein selbstbewusstsein zu trainieren, aber irgendwie klappt seit geraumer zeit nicht mehr so gut.
ich habe das gefühl ich gehe wieder schritte zurück, als nach vorne. kann echt manchmal depressiv machen. vielleicht tue ich auch zu wenig. ich weiss es nicht. vielleicht wenn ihr das lest und ihr evtl. ähnliche probleme habt könnt ihr ja mal posten. danke.

Gast784

hallo mogli,

erstmal nur ganz kurz, da ich wech muss:

Du kannst so was gut in Kommunikationskursen lernen. Da gibts völlig verschiedene Methoden, Themenschwerpunkte und Gruppenzusammensetzungen. Such Dir was, das Dich anspricht. Themen, die mit anderen Menschen zu tun haben, wird man letztlich auch nur durch die Übung mit anderen Menschen lösen können. Durch die Therapie hast Du Dir eine gewisse Reflektionsfähigkeit angeeignet, jetzt kannst Du in den praktischen Teil gehen.. Ein Seminar oder Kurs bietet dafür einen geschützten Rahmen.

lg Gaby

:knuddel:

Hallo mogli,

wie bereitest du dich denn vor, auf die Meetings und Vorträge?? Nur innerlich oder auch äusserlich vor Spiegel und Freund, Mann oder Co??

Gesellschaftsspiele wie Tabu und Scharade helfen sehr, aus dem Stehgreif erklären zu lernen. Das geht auch alleine. Einfach mal Dinge aus dem Kühlschrank aufschreiben und kleine Zettel machen und dann eins ziehen und vor dem Spiegel oder ohne über diesen Begriff Erklärungen abgeben. Hört sich lächerlich an, aber hat grosse Wirkung. Versprochen...

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Ein neues Leben kann man nicht anfangen, aber täglich einen neuen Tag!!!!!!!!!!!!

mogli

danke für eure anmerkungen und tips.
hatte auch schon mal an einen rethorikkurs gedacht. morgen hab ich übrigens mal wieder ne besprechung über eine sache wo ich noch nicht mal hinter stehe, also die mir noch nicht mal zusagt. das ist vielleicht ätzend.

Microfasertuch

Also ich habe die gleichen Probleme. Ich bin in der schwierigen Situation das meine Cheffin für meine Ma arbeited und ich Ihr seit 5 Jahren nicht die Meinung sagen konnte da Sie im Zweifel hätte Kündigen könnten und "unser" Betrieb pleite gemacht hätte weil es in diesem Bereich keine Angestellten gibt.
Kriegst also entweder Probleme mit deiner Ma (Cheffin) oder mit deiner Ausbilderin.
Wie auch immer, wenn man bescheiden ist und seine Arbeit macht die ganzen latenten Vorwürfe mitbekomme, tut es umso besser wenn man irgendwann als Sieger da steht und man sich dann zurecht wehrt.
Denn Menschen nutzen eine Situation immer weiter aus und probieren wie weit Sie damit kommen können.
Ich kenne jetzt nicht deine Situation.
Schreib mich doch mal gern persönlich an.