Thema: Rauchen

Ich stimme zardoz zu. Ich denke wenn man wirklich aufhören will dann schafft man das auch

"Krass ist es immer nach dem Essen z,B. da wollen meine Hände danach immer gleich zur Schachtel greifen."
Was passiert denn wenn du einfach versuchst nicht zu rauchen? Deine Hände wollen vll zur Schachtel greifen aber du denkst dir dann, "halt stopp ich will doch eigentlich nicht mehr!?" und dann lässt du´s bleiben.

Hast du dann irgendwelche Symptome? Das du zum Beispiel anfängst zu zittern oder sonstiges?

Und wieviel rauchst du denn so am Tag?

Eine Bekannte hat 25 Jahre ziemlich stark und viel geraucht, dann hat sie ein Buch gelesen, wie man am besten mit dem rauchen aufhört. Danach war sie so überzeugt davon dass sie nicht mehr rauchen will... sie hat noch eine letzte Zigarette genommen und dann hat sie aufgehört. Und das ist jetzt schon seit 10 Jahren so.

Ich habe auch gehört, das es manchen hilft wenn sie sich sagen "das ist jetzt meine letzte Zigarette", also ganz bewusst nur noch eine Zigarette rauchen um danach aufzuhören.

LG silentfear

Was hältst Du davon:

Du klebst ein Stück Papier auf eine Schachtel Zigaretten und schreibst drauf: "Nicht rauchen! Lebensgefahr!"

Ich denke, dass so etwas effektiver sein könnte, weil der Standardsatz auf den Schachteln im Grunde wenig bewirkt. Denn er kommt von irgendeinem Unternehmen, das sich auf eine undefinierte Menge an Menschen richtet, während Dein Satz von Dir persönlich kommt und nur Dich persönlich anspricht (die wollen ja Geld verdienen, deshalb schreiben sie nur hin, dass das Rauchen nur tödlich sein kann). Damit fühlst Du Dich mehr zu einer bewussten Entscheidung gezwungen, während das Anzünden einer Zigarette im anderen Fall beinahe automatisch verläuft.

Weiterhin deuten viele Menschen das Wort "tödlich" sowieso als eine Möglichkeit, das heißt, kein Muss an Realisierung, während "Lebensgefahr" schon sinnvoller ist, aus meiner Sicht. Denn wenn Du eine rauchst, ist Dein Leben gerade in Gefahr. Somit stellst Du im Gegensatz zu den Unternehmen keine Möglichkeit, sondern eine gegenwärtige, akute Tatsache fest!

Könntest es ja mal ausprobieren, schaden tut es immerhin im Gegensatz zum Rauchen nichts.

Zitat von rauch

Hallo,

ist eine e-Zigarette von Vorteil um sich das Rauchen abzugewöhnen? Hab schon das eine oder andere mal probiert aufzuhören und schaffe das irgendwie nicht. Krass ist es immer nach dem Essen z,B. da wollen meine Hände danach immer gleich zur Schachtel greifen. Habe jetzt gelesen, das die elektrische Zigarette nicht so schädlich sein soll. Um welche e-Zigarette es sich genau handelt weiss ich auch nicht genau weil es da so viele von gibt auf dem Markt. Gibt es hier jemanden der es damit geschafft hat?

Günther

Hallo,

umzusteigen auf eine eZigarette ist auf jeden Fall "gesundheitsfreundlicher". Und stinken soll es auch nicht so. Es gibt welche mit Nikotin und auch ohne.

Ob man sich völlig das Rauchen mit abgewöhnen kann, weiß ich nicht.

Gruß

Maeggie

Ja, bevor du dir sowas kaufst probierst es am besten erstmal so.
Wie teuer sind denn die Dinger eigentlich?

25 Zigaretten, auch net grad wenig.. am besten denke ich ist es auch wenn du dir dann vorübergehend irgend eine andere Ablenkung suchst.
Wenn z.B. nach dem Essen deine Hände zur Schachtel wandern... da gibt´s doch diese Stress-Bälle, ich weiß zwar net ob dass was hilft aber ein Versuch wäre es allemale wert.

Und wenn du mal schlechte Laune hast, musst stark sein. Da ist es ja meistens so dass man dann zur Zigarette greift.

Ich wünsch dir viel Glück und Erfolg dabei und ich würde es schön finden wenn du uns dann auf dem laufendem halten könntest

LG silentfear und habt noch einen schönen abend