Thema: Rhinotillexomanie-wer kennt das problem??

Hallo ihr Lieben,

ich leide seit über 6 Jahren an Rhinotillexomanie(zwanghaftes Nasebohren). Es fing damals während meiner Abiturvorbereitung an und lässt mich seitdem nicht mehr los. Ich mache dies natürlich nicht in der Öffentlichkeit, aber zu Hause meist ununterbrochen. Leider ist dies schon unterbewusst und merke diese Handlung schon gar nicht mehr, da es schon in Fleisch und Blut übergegangen ist. Falls ich bewusst versuche, die Handlung abzustellen, werde ich extrem unruhig oder gehe zum Fingernagelabreißen über(eine weitere Last von mir).
Ich vermute, es steht in engem Zusammenhang zu meiner ständigen Anspannung und Nervosität, begleitet von Ängsten.
Wie schaffe ich es nur, davon jemals los zu kommen??
Ich weiß, es hört sich sehr lächerlich an und ich schäme mich auch dafür.
Gibt es hier vielleicht Leidgenossen, oder vielleicht welche, die es geschafft haben, sich von dieser Last zu befreien?
Wäre über jede Antwort sehr dankbar.

Ich bin von so einer ähnlichen zwanghaften Angewohnheit losgekommen und zwar folgendermaßen: Jedes Mal, wenn ich wieder "damit" anfangen wollte schrieb ich die Gedanken dazu auf oder auch irgendwelche anderen Gedanken. Das Ganze war an der Psychoanalyse orientiert. Vorab kann ich dir sagen, dass wahrscheinlich unterdrückte sexuelle Wünsche bei der Entstehung deiner krankhaften Angewohnheit eine Rolle gespielt haben. Beim Sex geht es ja ums eindringen, und manche Leute befriedigen sich selbst, indem sie sich unten irgendwas reinschieben.

Hi frequenzer,

also, das mit den unterdrückten sexuellen Wünschen finde ich echt ganz schön weit hergeholt...Frage mich, wo du das gelesen bzw. gehört hast?!Es ist zwar einiges in meinem Leben nicht in Ordnung, aber mit meinem Sexleben habe ich überhaupt keine Probleme.

Denke eher, dass der Zwang schlichtweg von meinen Grübeleien und dem Gefühl von Einsamkeit ablenken soll.

Trotzdem danke für deine schnelle Antwort.

Das weiß ich von mir selber, dass Zwänge oft was mit dem Sexleben zu tun haben, und natürlich aus psychoanalytischen Büchern, die auf Zwänge eingehen. Wenn dein dein Sexleben in Ordnung ist wieso bist dann einsam? Hast du einen Partner? Aber ich will nicht zu sehr auf dem Sexuellen rumreiten. Bei mir habe ich festgestellt, dass ein Zwang durch ein Vielzahl unbewusster Gedanken, Erinnerungen ausgelöst wird, die verdrängt sind. Möglich, dass du es nicht allein schaffst, die bewusst zu machen und du lässt dir von einem tiefenpsychologisch orientierten Therapeuten dabei helfen.

Oder, wenn du dazu zu voreingenommen bist, wende dich an einen
Verhaltenstherapeuten.
Aber der geht die Sache anders an und wird versuchen dich irgendwie zu beschäftigen. Er wird dir ein Hobby vorschlagen, und wenn dann kann Lust dazu hast ist er wahrscheinlich beleidigt. Also tu lieber was er sagt.
Oder du willst es ohne Therapeut schaffen. Dann verweise ich nochmals auf die oben dargestellte Selbsthilfemethode.

hallo Lady,
mache es wie Frequenzer und erzähl irgendjemandem irgendeinen Mist. Geht zu einem Analytiker und lege Dich 120 Jahre auf die Coach und erzähle ihm von Deinen frühkindlichen Erfahrungen. Oder gehe zu einem Verhaltenstherapeuten und werde das Problem in einigen Stunden los.
Deine Entscheidung.
P.S: lies die anderen Freds von Frequenzer und entscheide dann neu, ob du den Freak wirklich ernst nehmen willst.
LG
Peter

@Knuddel,

vielen lieben Dank für deine Antwort-jetzt bin ich irgendwie beruhigter, da ich anscheinend nicht die einzige mit dieser Marotte bin..

@frequenzer

bin bereits in therapeutischer behandlung ; sind auch schon mal auf das thema kurz eingegangen und damit hatte sich das erledigt, denn wir haben noch weitaus wichtigeres zu besprechen. Und ja, ich habe einen partner und fühle mich dennoch ab und zu einsam bzw. habe das gefühl von einsamkeit.
(Auch in partnerschaften kommt sowas vor)

@peter

danke für den tipp