Thema: Schlaflosigkeit?

Hallo,

ich leide seit jahren unter schlaflosigkeit und muss sehr starke schlafmittel nehmen das ich überhaupt paar stunden schlafen kann. Mein psychiater hat gesagt wenn man nicht schläft kann es auch zur einer psychose führen stimmt das?

Ich habe das gleiche Problem und bis heute keine richtige Lösung gefunden.
Mit Anfang zwanzig habe ich das erste Mal Mariuhana probiert - seit 15 Jahren ist das nun meine "Einschlafhilfe", allerdings ist das natürlich keine Lösung. Davon abgesehen, dass es illegal ist, unterdrückt es auch meine REM-Schlafphase, die für einen erholsamen und regenerierenden Schlaf sehr wichtig ist. In regelmäßigen Abständen zwinge ich mich regelrecht mal "normal" einzuschlafen. Das funktioniert aber nur, wenn ich mich richtig auspower - also richtig über meine Kräfte gehe. Das kann ich nicht jeden Tag machen! Manchmal nehme ich auch Schlaftabletten, wenn die Umstände das "Gute-Nacht-Tütchen" nicht zulassen - aber da habe Angst, dass ich meinen Körper noch mehr schade, als durch das Rauchen von Gras!
Mein Hauptproblem ist, dass ich mein Hirn nicht abschalten kann...mein Körper sagt schlafen und mein Kopf will immer weiter machen...grübel, grübel - und nochmal alles von vorn.
Ich mache gerade eine Umschulung zur Orthopädieschuhtechnikerin (da ich meine Diplomarbeit durch einen Nervenzusammenbruch versiebt habe) und muss regelmäßig in die Berufsschule zum Blockunterricht. Beim ersten Block (2Wochen) habe ich jeden Tag Tabletten genommen. Jetzt habe ich wieder einen Block von 3 Wochen und habe mir fest vorgenommen, weder Gras, noch Tabletten noch sonst was zu nehmen! Heute ist der erste Tag der 2.Woche...ich habe nichts genommen...und keine Nacht geschlafen!

ich brauche auch manchmal etwas länger um einzuschlafen -.-
voll dumm

Ja das problem ist ich kann gar nicht schlafen selbst wenn ich 5 tage am stück wach bin hat der körper kein verlangen danach ich hab halt angst und weiss nicht was das ist wenn der körper kein verlangen mehr hat zu schlafen als ich bis vor kurzem 7 tage nicht geschlafen habe habe ich nix gemerkt weder müdigkeit noch schwindel gar nix da tut sich nix. Ich nehme im moment jetzt neuroleptika auf die ich gut anspreche nur mit denen schlafe ich jetzt 17 stunden am stück omg ich kann nicht mehr. Ich habe die medikamente dann mal kurzzeitig weg gelassen dann ging es mit dem schlafen wider nicht ich mache die augen zu und die gehen von alleine wieder auf!

Hallo Suzy,

hast Du denn mal daran gedacht die Ursache zu beheben? Also das, worüber Du grübelst bzw. grübeln mußt zu ändern?

Vielleicht hilft es Dir ja auch Dich von der Grübellei abzulenken indem Du was liest?

LG
Thessa

Hallo Thessa,

als ich meinen Nervenzusammenbruch hatte, habe ich im Anschluß eine Verhaltenstherapie gemacht - meine Psychologin hat den Verdacht auf ADHS gestellt, mich zu Spezialisten überwiesen und der hat die Diagnose bestätigt. Dieses permanente Gefühl von innerer Unruhe und Getriebensein, was mich wachhält, hat dort seine Ursache.
Ich habe mich schon erkundigt und viel gelesen - ich brauche eine kognitive Verhaltenstherapie bei einem Therapeuten, der sich mit dem Krankheitsbild bei Erwachsenen auskennt, aber der ist schwer zu finden...

Ja bei mir haben die schon alles gecheckt das einzigste was die noch nicht gemacht haben ist das gehirn ob da vielleicht irgendetwas ist.