Thema: schlimme Gedanken

Die richtige Person war es! Und es hat uch geholfen

inwieweit hat es denn geholfen?

Hallo annonym

Ich glaube ihr versteht mich noch nicht ganz.

Ich denke es geht dir darum, dass du dich deinen Gedanken ausgeliefert fühlst und du ( warum auch immer ) glaubst, dass es dafür ein Medikament gibt, wie gegen das Kopfweh.

Eine Pille wird es nicht geben, braucht es auch nicht, denn du kannst deine Gedanken ganz einfach selbst regulieren, indem du ein inneres Gespräch mit dir führst.

Du kannst dir die Gedanken auch einfach erlauben, wenn sie zu Ende gedacht sind, dann kann es sein, dass das Thema für dich durch ist.

Wenn dir die Gedanken kommen, weil dir langweilig ist, dann such dir eine Beschäftigung, die dich auf andere Gedanken bringt.

Wenn man Gedanken, ohne sich mit ihnen auseinandersetzen zu wollen, mit aller Gewalt (= Chemie etc.) loswerden/unterdrücken will ...

Wenn jemand seine eigenen Gedanken (und auf diesem Umweg sich selbst) als pervers bezeichnet ... und alleine dies zu erwähnen schon solche Schmerzen zu bereiten scheint, dass es eine absolute Grenze bildet ...

... schwingt da nicht auch sehr viel Wertung mit?
Eigene, fremde? Werden nur diese Gedanken selbst bewertet (hier: negativ), oder schon das Denken dieser Gedanken selbst ... oder auch gleich die Person, die sie denkt?

Du kannst dir die Gedanken auch einfach erlauben, wenn sie zu Ende gedacht sind, dann kann es sein, dass das Thema für dich durch ist.

Stimmt ...
Da sie es aber nicht kann - warum würde dies denn ihren Konflikt erst recht verschärfen?
Es wäre ja "nur" der nächste Schritt, sich dann mal das anzusehen, was dem im Wege stehen könnte ...

... denn mich belastet nichts ...

... Und ich will sie nicht haben ...

... Ich möchte ja nur meine Gedanken kontrolliren können und nichts schlimmes mehr denken ...

Es belastet nichts ... quält anscheinend nur ...
Sorry, ist ein absoluter Widerspruch! Warum sollte man etwas so sehr loswerden wollen, wenn es nicht belastet ...
"Schlimm" hat natürlich nichts mit Wertung zu tun ... ist dann wohl eine Tatsache ...

In allen anderen Threads kommt dann die Aufforderung, sich die Wurzeln dieses Widerspruchs anzusehen ...

Fazit:
Die Gedanken dürfen nicht ausgedacht (noch nicht einmal eingestanden!) oder aufgearbeitet werden.
Die Frage nach dem Warum hierfür ist tabu oder hinderlich ...

Wat nu?
In anderen Fällen käme dann sofort die Antwort: dann ist der Leidensdruck eben noch nicht groß genug ...
Würde hier aber schlecht passen - weil es die Sache nur noch mehr verschlimmern würde!


@anonym

Mir ist da so eine Aussage aufgefallen:

Ich glaube ihr versteht mich noch nicht ganz. (das ist auch echt extrem schwer das alles zu erklären.)

Mag sein ...
... es mag aber auch sein, dass nicht jeder die gleiche Freiheit hat, sich (wenn vielleicht auch nur in Gedanken) in abweichenden Perspektiven zu bewegen.
Verstehst Du Dich selbst?
Würde dies denn dann nicht auch bedeuten (und das wurde hier schon oft geschrieben - aus allen Hintergründen heraus), dass Gedanken erst einmal nichts Schlimmes sind und Du Dich ihrer nicht schämen musst - egal, wie sie erst einmal aussehen mögen?

Was hindert Dich daran, Dich ihrer erst einmal neutral und ohne diese Wertung in pervers oder nicht pervers anzunehmen?
Gedanken haben ihre Gründe und Ursachen, weil sie etwas aufzeigen wollen. Manchmal auch Dinge, die für die Person nicht so recht zu "passen" scheinen.

Und je mehr man versucht, sie dann nur zu unterdrücken, statt sie sich mal anzuschauen und zu fragen, woher sie denn kommen könnten, umso drastischer können sie dann auch werden - sie wollen ja beachtet werden.
Vielleicht sind die Ursachen ja auch völlig harmlos und banal ...
Das kannste aber nur rausfinden, wenn Du da mal unbefangen hinschaust.

Aber reden dass kann ich mit jemanden.

Und da dann dennoch nach Mittelchen zum Unterdrücken der Gedanken gesucht werden, stellt sich mir spontan auch eine Frage: fühlst Du Dich von dieser Person verstanden?
Und zwar so, dass deren Antworten Dir dann helfen? Tun sie es, bräuchstest Du ja auch keine Dope-Tipps mehr ...