Schreien / Anschreien

**kiki999** · 31.12.2011, 09:28

Hallo Leute,

Ich hab das problem, wenn ich sauer oder wüttend bin das ich laut zum schreien anfang, oder anschreien.

Damit verletze ich die Leute um mich und am meisten meine Freundin.
Ich möchte das kontrolieren koennen und suche Hilfe zum Thema.

Hoffe jemand kann mir helfen.

lg
chris

**Sonnenkraut** · 01.01.2012, 16:46

Hallo kiki
Erst mal willkommen im Forum!

Ich lese Deine Zeilen so, dass dieses Verhalten bei Dir automatisiert ablaufen dürfte. Dass Du laut zu schreien anfängst, muss Deine Gesprächspartner in die Defensive drängen. Sie haben die Wahl, sich entweder Dir mutig entgegenzustellen oder abzuwenden, um den Frieden zu wahren.

Um an die Kontrolle über dieses Verhalten heranzukommen, wird es notwendig sein, nach den Ursachen Deiner Kommunikationsweise zu achten? Eine weitere Frage dazu wäre inhaltlicher Natur, wodurch Du denn sauer oder wütend wirst - also durch Verhalten, konträre Meinungen und/oder kritische Töne?

Kannst Du dabei die erste Welle aushalten? Oder überträgst Du Deine Wut auch aus anderen Situationen auf aktuelle Gesprächspartner?

LG

**kiki999** · 01.01.2012, 17:36

Hallo,

Vielen Dank mal für die Antwort.

Ich denke das konträre Meinungen sein kann, aber das auch nicht beim jeden Gespraechspartner.
Auch denke ich das ich die erste Wuttewelle nicht aushalten kann, danach weiss ich sofort das ich mit schreien unrecht gemacht habe.

lg
chris