Thema: Selbstbewusstsein = 0

Hi Leute,

ich weiß selbst nicht, wieso ich jetzt erst darauf gekommen bin, nach einem Psychologieforum zu suchen. Aber eben hatte ich auf einmal diese Eingebung.


Nun, ich versuche, mich kurz zu fassen. Weshalb ich hier bin seht ihr schon im Threadtitel. Mein Selbstbewusstsein ist im Keller und buddelt sich da ein Loch, damits noch tiefer krabbeln kann.

Was ist passiert? Ne ganze Menge. Kurzfassung: Alles, was ich angefangen habe ging früher oder später schief.
Die etwas längere Fassung: Im Gymnasium 2 mal sitzen geblieben, nach der 12 bin ich dann geflogen. Bei der Bundeswehr bin ich nach 4 Montaen vorzeitig entlassen worden. Die Ausbildung hab ich nach 3 Monaten geschmissen weil ich gemobbt wurde (dazu gibts irgendwann mal nen eigenen Thread). Alle 3 Beziehungen gingen vorzeitig wegen eines anderen Kerls (also jeweils ein anderer natürlich) in die Brüche.
Im Großen und Ganzen hat mich das nach und nach natürlich immer weiter nach unten gezogen. Dazu hab ich noch einen Kumpel, der sich mit Lügen und Geschichten durchs Leben schlägt und damit auch vor mir nicht halt macht. Das trägt dann auch noch mit zu meinem Selbstwert dazu bei.
Dann hab ich noch Schulden (die mittlerweile nicht mehr im 5-stelligen Bereich liegen *puh*) und bereits eine eidesstattliche Versicherung abgegeben.

Kurz und knapp: Ich komme alleine aus dem Loch nicht mehr raus.

Ich hoffe einfach mal, dass ihr mir irgendwie etwas Mut zusprechen könnt oder so. Brauchen könnt ichs.

hallo jonathan,

so leid es mir tut, "mut zusprechen" wird dich mit deinem problem nicht weiterbringen und du wirst dich dadurch nicht besser fühlen.

Dein selbstwertgefühl kann dir auch keiner von außen einflößen.

Ich würde dir raten, dir zunächst etwas literatur zu diesem thema zu besorgen und dich dadurch intensiv mit dir selbst auseinanderzusetzen. autosuggestions-cds finde ich persönlich dabei sehr hilfreich.

Oft hilft es auch, einfach den blickwinkel auf die dinge etwas zu verändern.

Du hast schulden, okay, das ist nunmal so. Aber du kannst stolz drauf sein, dass du sie schon teilweise abgebaut hast. Und wenn du z.b. eine ratenzahlung vereinbarst, kannst du wieder stolz sein, wenn du dich pünklich dran hälst und die schulden sich vermindern, bis sie letztlich abgetragen sind.

Aber letztlich ist es einfach so, dass dein selbstwertgefühl steigen wird, wenn du etwas in deinem leben änderst. Und ändern kannst nur du etwas.

Letzlich ist es auch so, dass unser handeln unsere gefühle bestimmt und nicht umgekehrt.

Wenn du fleißig eine ausbildung durchziehst, wirst du dich fleißig und erfolgreich fühlen.

Du kannst jedoch versuchen, dich noch so fleißig und erfolgreich zu fühlen, es wird dir nicht gelingen, wenn du z.b. den ganzen tag im bett liegen.

lg !

Mein Selbstbewusstsein ist im Keller und buddelt sich da ein Loch, damits noch tiefer krabbeln kann.

Deinen Humor hats Dir offenbar trotzdem nicht verschlagen

Ich finde, Du hast einen großen Vorteil: Du kannst sämtliche Probleme genau benennen - und sie somit auch gezielt angehen. Im Vorpost erhältst Du ja schon einige gute Vorschläge und Ideen.

Letzlich ist es auch so, dass unser handeln unsere gefühle bestimmt und nicht umgekehrt.

Im optimalen Fall ist es eine Schraube nach oben: Handeln - besser fühlen - mehr Motivation zum Handeln usw.

Aber stimmt: Anfangen musst DU. Niemand wird Dich an die Hand nehmen und Dich führen.

Ganz wichtig:

Beginne mit EINER Sache, die Du 100% durchziehst!

Entweder mit dem kleinsten Brocken oder mit dem größten, egal - nur TU es. Auf dem Erfolg kannst Du dann aufbauen. Du beginnst, Dich besser und liebenswerter zu fühlen (obwohl es eigentlich nicht Leistung ist, die uns liebenswert macht, aber die Selbstachtung hat damit zu tun) und wirst Dir auch die passendere Partnerin leichter erobern.

Es gibt nur eins: LOS!

Biggi

Hi Jonathan!

Weiß nicht ob das jetzt immer noch aktuell ist aber ich antworte einfach mal.

Hast du dir schonmal überlegt welche Gründe dein mangelndes Selbstwertgefühl haben könnte? also keine Gründe aus der letzten Zeit sondern vielleicht Dinge aus deiner Kindheit, die dich im Unterbewusstsein verletzt haben und dich jetzt insgeheim immer noch beschäftigen.
Ich kann dir als Buchtipp auf jeden Fall "Verena Kast - Trotz allem Ich" empfehlen! Die Autorin beschäftigt sich viel mit dem Thema Selbstwertgefühl.

Ich würde an deiner Stelle zuerst an dem Selbstwertgefühl arbeiten, vielleicht hilft die ein Sportverein um wieder mal Erfolge zu genießen. Auch eine Therapie kann von großem Nutzen sein!

LG und Kopf hoch
Doors

Oh... Ähm... Irgendwie hatte ich vergessen, dass ich hier was geschrieben hatte. ^^

Ja, das Thema ist aktuell. Danke für die bisherigen Ratschläge.

Ob da noch Dinge aus meiner Kindheit en Rolle spielen kann ich nicht sagen. So direkt erinnere ich mich an nichts, was irgendwie hängen geblieben sein könnte.
Das Buch werd ich mir mal ansehen, vllt. hilft mir das ja weiter.

Eine Therapie hätte ich vllt. schon gemacht, wenn ich mir das hätte leisten können.

Dass ich Humor habe haben mir schon viele Leute gesagt, das ist auch immer etwas, was mich dann aufbaut. Aber solche "Komplimente" bekomme ich viel zu selten.

Ich hab auch das Problem, nur sehr sehr schwer Menschen kennenzulernen. Ich bin hier alleine und alleine gehe ich äußerst selten vor die Tür. Nur, wenns notwendig ist, also zum Einkaufen, zum Arzt oder sowas.

Ich bin seit 3 1/2 Jahren Single und ich merke mittlerweile auch, wie ich anfangen, alle Frauen interessant zu finden. Sobald ich mal eine kennenlerne (was sehr selten passiert) verguck ich mich direkt. Dann baue ich superschnell ne Verbindung auf und dadurch gehts dann wieder kaputt. Der Kontakt reißt ab und das wars dann. Und dann bin ich wieder unglücklich.
Das ist wie ein Teufelskreis.

Ich weiß nicht, was ich noch machen soll. Meine beste Freundin belästige ich mit dem Thema schon gar nicht mehr, weil sie mittlerweile auch keinen Rat mehr für mich hat.

Und jetzt kommt noch die depressive Jahreszeit...