Thema: Selbsthass oder Minderwertigkeitskomplexe

Hallo, ich bin männlich und knapp 20 Jahre alt und schildere nun mal eins großes Problem von mir!!!

Wenn mich eine fremde Person anguckt kann ich nicht lange Blickkontakt halten weil ich in mir sofort extreme Unruhe, Nervosität und Unsicherheit hochkommt, weil ich das Gefühl habe, als würde diese Person mir was böses wollen...mich schlagen oder beleidigen...
ich gucke dann direkt auf den Boden...
oder wenn ich irgendwo einkaufen gehe oder an der Bushaltestelle bin oder sonst wo bin, dann fühle ich mich von jedem einzelnen Menschen beobachtet...egal wann, egal wo, ständig habe ich das Gefühl, die Leute würden mich beobachten, jeder kleine Blick von anderen fühlt sich so an, als würden die Menschen tief in meine Seele gucken können, und könnten die Dinge in mir sehen, die ich damals erlebt habe...
ich will von den negativen Dingen meiner Vergangenheit erst gar nicht reden...körperliche und verbale Erniedrigungen...sexuelle Übergriffe und seelische Folter wie "im Dunkeln einsperren"...
Ständig beobachte ich jeder meiner Bewegungen wenn ich draußen bin und versuche mich so unauffällig wie möglich zu verhalten und wenn jemand an mir vorbei geht und lacht (was nicht mal auf mich bezogen sein muss) dann schaue ich mich direkt an mir um und gucke nach ob ich nicht vielleicht irgendwo nen Fleck an der Hose habe oder mir irgendwas im Gesicht klebt worüber jedem eventuell lachen könnte....
Ich werde richtig wahnsinnig bei diesem Problem...
Und wenn ich dann mal anfange zu reden dann fang ich an zu stottern und überschlage mich in meinen Worten und was dann aus meinem Mund raus kommt klingt nicht mehr "Deutsch" und ich werd direkt doof angeguckt...
Ständig wenn sich der Hosenstall meiner Jeanshose beim sitzen verformt(was ja bei jedem normal ist weils halt an der Hose liegt) habe ich sofort ANGST dass jemand denken könnte, dass ich ne Erektion hätte...
Wenn jemand hinter mir geht, vor allem wenn ich ne Treppe runter gehe, dann fühlt sich das bei mir schon fast so an, als könne ich mich selber von hinten beboachten...ich fühle mich dann einfach *******e...
Wenn ich mich streite dann beleidige ich den Jenigen und verzieh mich schnell weil ich Angst habe, dass der Jenige mich mit einem seiner Worte so sehr trifft dass es mich verletzten könnte....

Mit anderen Worten: Ich habe ganz gewaltige Minderwertigkeitskomplexe und davon nicht zu wenig !!!
Ich bin nicht einer von denen die rumheulen und sich über ihre Probleme beschweren und nichts dran ändern.
Ich versuche schon aus mir rauszukommen und nebenbei bin 1 mal die Woche 1 Stunde bei meinem Psychiater mit dem ich seit 2 Jahren eine Psycho-Therapie mache...
ich erkläre dem wirklich Jedes meiner Probleme aber irgendwie hab ich das Gefühl dass sich da nichts ändert...
meine Komplexe sind wirklich so groß, dass wenn mich einer beleidigt ich dann direkt mit dem Gedanken spiele den Jenigen mit nem Messer abzustechen...denn so eine kleine Beleidigung hat bei große Ausmaße...jeder dumme Sprucht fühlt sich für mich an wie ein Todesurteil....
Viele Menschen (eigentlich nur erwachsene Leute, also keine oberflächlichen sondern normale Leute) sagen mir immer wieder dass sehr gut aussehe und sehr sympatisch und nett bin. Ich habe eigentlich genug Erfolgserlebnisse...aber keine reichen aus, um mir meine geliebtes Ego zurück zu holen was mir im Laufe des Lebens verloren gegangen ist...
Mich beeinträchtigen diese psychischen Probleme so sehr dass ich nicht mal im Stande bin irgendwo wegen nem Praktikum anzurufen...ein "Nein" vom Geschäftsführer würde bei mir wie ein "Sie sind *******e und inkompetent, schauen Sie sich mal im Spiegel an, sowas wollen wir nicht als Praktikant haben) ankommen...
Ich hab schon diverse Medikamente bekommen wie Mirtazapin und Citalopram (meist gegen Depressionen und Panikattacken) aber entweder ging die Wirkung verloren oder ich musste es absetzten wegen der Nebenwirkungen...

Ich hoffe Ihr könnt mir irgendwelche Tipps und Ratschläge geben damit ich mein Ego wiederbekomme und mich wieder wie ein normaler Mensch fühlen kann...ich wäre dankbar für jeden Tipp!!!!