Thema: Selbstwusstsein dauerhaft stärken

Wie schaffe ich es, mein Selbstwertgefühl bzw. Selbstbewusstsein "dauerhaft" zu stärken? Zur Zeit habe ich eher das Gefühl das es steigt und fällt - ähnlich wie bei einer Achterbahnfahrt.

Mal bin ich sehr selbstbewusst und fühle mich auch richtig gut, dann gibt es wieder Tage, da ist es schon fast erschreckend. Da habe ich so gut wie gar nicht den Mut den Mund aufzumachen und würde mich am liebsten verkriechen.

Wie kann ich das in den Griff bekommen?

hi Felix,

am besten, indem du es wahrnimmst und zulässt, ihm aber keine Energie schenkst.

sowohl sich darin suhlen, wie es unterdrücken sind Energiezufuhren und werden dat Ding eher halten, als zum verschwinden bringen.

Das Leben ist ein pulsierender Zustand, Starre ist was unlebendiges, Auf und ab zeigt, dass du lebendig bist.

Ein Trost: wenn man sich mal nen höheren "level" erarbeitet hat, wird es immer leichter darauf wieder zurückzugreifen, wenn man mal wieder im Loch hockt. Das ist wie beim Muskeltraining. was der Muskel mal gelernt hat, vergisst er nicht mehr. Er kommt nur gelegentlich aus der Übung, lernt es aber dann wieder um so schneller.

Das Selbstbewusstsein wird zunehmen, mit jeder Hürde, die Du nimmst, mit jeder Grenze, die Du wagst zu knacken. Ich glaube, wir hatten das Thema hier irgendwo schon mal vor kurzem...

LG Gaby

Hey Fex,
ich hab ne andere Frage:
wie machst Du es, das es steht und fällt?
LG
Peter