Thema: Sind es "Verlustängste" die ich habe ?

Hallo Winglets,

das du die Kraft gefunden hast dir in dieser Hinsicht Hilfe/Ratschläge zu holen spricht dafür das du es schaffen kannst diese Ängste zu kontrollieren/auszuschalten.

Du hast, denke ich, Angst das du nicht helfen kannst wenn deinem Mann etwas passiert, du kannst nicht da sein und hast keine "Kontrolle" über die Situation.
Zudem ist der Tod etwas sehr absolutes, damit meine ich das man diese Person verliert, nicht für eine gewisse Zeit, sondern für immer und diese Sorge das mit Partnern, Freunden, Verwandten etwas passieren könnte beschäftigt viele, wenn nicht gar alle Menschen. Man kann gegen schlimme Dinge (Unfälle, Tod, etc.) nichts oder nicht viel machen, außer darüber zu reden, vor allem in deinem Fall auch mit deinem Mann.
Eine Trennung ist auch ein Stück weit absolut, aber nicht so stark wie der komplette Verlust eines Menschen (Tod). Geerbt hast du das denke ich nicht, aber gewisse Verhaltensweisen abgeschaut, was ja völlig normal ist als Kind.

Ich möchte dir raten dich mit deinen Ängsten auseinander zu setzen um diese kontrolleren zu können. Wenn du das alleine/zusammen mit deinem Partner nicht schaffst, hole dir Hilfe von außen.

Viele Grüße,
Aaron

Hallo Winglets, gab's eigentlich irgendwann einen Auslöser für deine Angst? Du schreibst, sie habe sich in den letzten Jahren erst entwickelt.

Und: kannst du mit deinem Mann darüber sprechen bzw. war das schon einmal Thema zwischen euch?

"Verkorkste Jugend" ist nicht so besonders aussagekräftig, auf dein Problem bezogen, meine ich. Wie sieht das aus, wenn du zu Hause bei deinem Mann bist - geht's dir dann auch so?

Hi Winglets,
ich beziehe mich mal nur auf deine Hauptfrage, den Threadtitel.
Ich selbst bezeichne solche Gedanken als Verlustangst, ja.
Ich hatte dies jahrelang bei meiner Mutter und meinem Hund.
Konsequenz: Meine Mutter sehe ich nur noch alle paar Monate, uns bleiben nur Telefonate und mein Hund ist mittlerweile verstorben.
Ich habe im Laufe der Jahre die Ängste mindern können, jedoch nie ganz verloren. Ich möchte jetzt nicht näher darauf eingehen, weil Nichthundebesitzer jetzt aufschreien werden, "DAS kann man doch nicht vergleichen"...Ihnen sei verziehen ^^

Ich konnte meine Ängste mit Rationalität mindern.
Ich sagte mir, dass meine Mutter irgendwann nicht mehr für mich da sein kann und irgendwann diese Erde verlässt, daran kann ich nichts ändern.
Das ist das Leben. Aber warum soll ich mir durch meine Ängste die Zeit die ich noch habe noch zusätzlich vermiesen? Nein, hab ich mir gesagt, ich geniesse die Zeit, die ich habe, denn Angst vor dem Unvermeidlichen zu haben erfüllt keinen Zweck.
Mir hat diese Einstellung geholfen. Da hat ein Therapeut mal gute Arbeit geleistet ^^

Alles Gute Anna

Hallo,

ähmm ich kenn mich nicht aus damit, aber mir ist irgendwie das stichwort midlife crisis in den kopf gekommen als ich deinen text gelesen hab.

wie gesagt ich kenn mich damit gar nicht aus, aber ich dachte ich werf den begriff mal hierrein...vielleicht kennst du oder jem. anders hier sich damit aus und kann sagen ob es vielleicht hier reinpassn würde.

lg, katha